Kate Middleton, como muitas mulheres ao redor do mundo, nem sempre ficou satisfeita com a cintura dela e, portanto, antes do casamento, decidiu perder peso um pouco. Dentro de 4 meses, a futura princesa preparou-se para a próxima festa e mudou o seu 44º tamanho de roupa para 42. Kate Middleton perdeu peso para ?

A dieta de Keith Middleton é baseada em nutrientes com baixo teor de carboidratos. Com base na perda de peso foi tomada a dieta Ducane, através da qual é possível perder peso sem fome e estresse.

A dieta de Kate Middleton é dividida em 4 etapas, durante as quais você precisa beber diariamente 1,5 litros de uma variedade de fluidos e comer até 3 colheres de farelo de aveia. Não está fora de lugar para dar um passeio no parque ou dedicar algum tempo a esportes leves. Outro ponto deve ser uma proibição absoluta de fortes, doces e refrigerantes.

O primeiro estágio de perda de peso

Desde o início da dieta começa a divisão de células de gordura, o que afeta a condição de todo o corpo. Não é surpreendente que uma pessoa experimente algum desconforto ou secura e um gosto amargo na boca.

A duração do estágio para cada um é determinada pessoalmente, pois tudo depende do peso inicial e da perda de peso presumível. Mas vale a pena lembrar que mais de 10 dias com esta parte não é recomendado para perder peso. Calcular o tempo da primeira fase é muito simples: para cada 10 quilogramas extras, você precisa de 3 dias de dieta.

Existem produtos proteicos mais preferidos:

• Aves sem pele oleosa;
• Presunto sem gordura;
• Peixe diverso e outros produtos do mar;
• Produtos lácteos e lácteos sem gordura;
• Branco de ovos;Carne de porco e miudezas de carne bovina.

Além disso, você pode comer pepinos em conserva.

Não pode ser:

• Sal;Vinagre
• ;
• Alho;
• Cebolas;
• Sugar.

Você pode perder mais de 10 quilos extras por semana desses alimentos. Quanto maior o peso de uma pessoa, mais longa a primeira fase da dieta deve durar.

O segundo estágio de perda de peso

A segunda parte da dieta permite que você adicione aos vegetais da dieta que não contenham amido, que pode ser preparado, cozido e cozido. Alguns vegetais, talvez, fará morrer de fome. Portanto, é necessário ter apenas proteínas em um dia.

Produtos complementares:

• Especiarias, alhos e pimentões;
• Adjika;
• Pepinos em conserva;
• leite integral;
• Gelatina;
• Ketchup;
• Cacau e creme, com baixo teor de gordura.

Fixação

Na terceira etapa, você pode comer tudo o que está incluído na primeira e segunda parte da dieta. Para uma mudança, você pode adicionar alguns produtos: várias frutas( exceto bananas, uvas e cerejas doces), pão preto, queijo duro.

Algumas vezes por semana é permitido comer batatas, legumes, macarrão e alimentos com alto teor calórico.

A duração da fixação dependerá do volume da massa gordurada descartada. Cada quilo despejado deve ser fixado 10 dias.

Conclusão do

Nesta fase o resultado da perda de peso estabiliza. Há absolutamente tudo. Ainda é necessário comer farelo e beber bastante líquido. Uma vez por semana, certifique-se de comer apenas produtos proteicos.

Essa dieta ajuda a se livrar de 5 quilos por semana, então a figura de Kate tornou-se impecável.

Prós e Contras de

Durante a dieta, o apetite diminui devido aos corpos de cetona produzidos. Além disso, esta técnica é mal equilibrada, pelo que pode haver uma escassez de certas substâncias e vitaminas. Pode haver uma escassez de gordura para o corpo, por isso é importante adicionar um pouco de óleo vegetal à dieta.

A dieta é muito eficaz e ajuda apenas a todos. Atrasos dos primeiros dias, pois o resultado aparece muito rapidamente. A comida é muito variada e não tem limitações estritas na culinária.É possível, quando quiser e em qualquer lugar, devido à simplicidade dos pratos preparados.

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