Dia de descarga na água

A água, como é sabido, é a substância mais importante que ajuda a manter o funcionamento normal do corpo: alivia a sede, esfria, limpa e também promove a perda efetiva de peso.

Dia de descarga na água - uma maneira eficaz de queimar quilos extras e saneamento geral.

Água jejum dia dieta: benefício ou dano ^

Para descarregar o corpo com água foi útil e ajudou a perder peso, você precisa usar a quantidade mínima de tempo e dinheiro, mas um máximo de paciência e força de vontade. Na verdade, dias de descarga de água podem ser equiparados a fome habitual. Por esse motivo, antes de serem realizadas, é necessário reunir, sintonizar um dia difícil, pesar todos os prós e contras deste método de queima de quilos extras.

O uso de descarga de um dia na água para perda e recuperação de peso é o seguinte:

• A água não possui nenhum valor nutricional, mas está envolvida no metabolismo. Sua falta no corpo pode levar a uma violação do equilíbrio água-sal.
• Água perfeitamente enche o estômago, aborrecendo o apetite. Durante o dia da descarga, os órgãos digestivos "repousam" na digestão dos alimentos, as articulações, os vasos, o fígado e os rins são purificados de toxinas e toxinas.
• Este método para se livrar de libras extras contribui para a normalização do intestino, além de se livrar do infortúnio, evitando a retenção de líquidos no corpo.
• Graças às descargas regulares, a pele rejuvenesce, sua condição melhora, o problema com a acne e outros defeitos da pele é resolvido.
• Usando este método, ajuda a eliminar alguns quilos extras devido à limpeza do corpo, removendo o excesso de fluido, ativando o processo de assimilação de elementos úteis.

Apesar do fato de que a descarga de água tem um efeito sério sobre a saúde, não é desejável aplicar em alguns casos. As contra-indicações de um dia de descarga na água são:

• doenças do sistema cardiovascular;
• gravidez e lactação;
• presença de formações benignas e malignas;Diabetes mellitus
• , doença renal e hepática;
• distúrbios graves do sistema nervoso.

Além disso, não é recomendado desistir de alimentos e beber apenas água imediatamente após os feriados. A recusa brusca de alimentos pode tornar-se estressante para o corpo. Os especialistas recomendam gradualmente reduzir as porções, após o que fazer um dia em jejum.

Para perder peso de forma eficaz, mas não prejudicar o corpo, você precisa se ater a regras simples durante a descarga de água:

1. Pouco antes do dia da alta deve comer apenas leves pratos de baixa caloria, como os cereais, legumes, frutas.À noite, você pode beber uma decocção de ameixas para limpar as entranhas ou fazer um enema.
2. Você precisará de pelo menos 2 litros de bebida.É importante que a água seja limpa e filtrada, e não fervida, a temperatura pode ser diferente.
3. Beba líquido em pequenas quantidades com um intervalo de 30-40 minutos. Isso é necessário para que o estômago não se estenda.
4. Você pode realizar a descarga mais frequentemente do que uma vez a cada 7-10 dias. Imediatamente após o final do dia da água, você não pode atacar o alimento, a dieta deve consistir em alimentos leves, como na preparação para a descarga.
5. É necessário preparar-se para a aparência de sintomas desagradáveis, por exemplo, dor de cabeça, fraqueza, irritabilidade.
6. Antes de realizar um dia de descarga de água, é absolutamente essencial consultar um médico.

na água para perda de peso: receitas populares, o menu ^

na água e sal

para a descarga de água necessária para preparar o sal com uma solução de sal, adicionando para cada litro de água pura colher de sopa de sal( marinho ou rocha).A água salgada é eficaz para perda de peso, uma vez que não é absorvido pelo intestino, mas, pelo contrário, ele chama toxinas acumuladas e tem um efeito laxante.

• Primeiro, você precisa beber um copo de solução quente com uma vôlei.
• Depois disso, pode haver sentimentos de náusea e fraqueza, mas desaparecerão depois da primeira visita ao banheiro.
• Por um dia recomenda-se beber 10-12 copos de uma bebida salgada com um intervalo de meia hora.dia da alta

na água com

mel Usando mel com água vai ajudar a acelerar o metabolismo, para trazer as toxinas acumuladas e reduzir depósitos de gordura.É desejável usar mel fresco de qualidade, por exemplo, limão.

Essa descarga fornece refeições uniformes, graças a que o recém-chegado poderá resistir a um dia de descarga de água-mel. A ração diária parece assim:

• Café da manhã: 100 g de queijo cottage com baixo teor de gordura com mel. Jantar: uma pequena porção de salada de vegetais.
• Jantar: um copo de iogurte e uma colher de mel.

Uma bebida de mel é usada para lanches. Para a sua preparação, é necessário diluir uma colher de chá de mel em 200 ml de água e beber a bebida preparada durante o dia. Por um dia você deve beber 10-12 copos de água doce.dia de jejum

na água com um

limão é acreditado que a descarga de limões e água é um dos mais eficaz, porque um dia você pode se livrar de 1-2 quilos extras. Claro, é mais difícil sustentar esse dia de descarga devido ao fato de que o líquido acidificado provoca um aumento do apetite.

• Em 200 ml, diluir uma colher de chá de suco de limão e tomar um copo a cada 40-50 minutos.
• A quantidade total de água limão que você precisa beber por dia é de 2 litros.
• interessante notar que o suco de limão tem um impacto negativo sobre o esmalte, então depois de beber a bebida, é desejável para enxaguar a boca completamente.dia da alta

na água e dia da alta iogurte

Água-Kefir contribui para a normalização do trato gastrointestinal e reduzir a sensação de fome. Para a descarga, é necessário preparar um litro e meio de kefir e cerca de um litro de água pura.

• A manhã do dia da descarga deve começar com um copo de kefir, depois de cerca de 40 minutos, beber um copo de água.
• Beba líquido a intervalos de 30-40 minutos ou quando há uma sensação de fome.dia da alta

sobre as maçãs de água e maçãs

são muito poucas calorias, por isso eles são amplamente utilizados para o tratamento de dias. Além disso, as maçãs têm um efeito laxante sobre o corpo e contribuem para a queima de depósitos gordurosos.

• É necessário preparar um meio quilograma de maçãs, 1/3 dos quais assados ​​no forno.É preferível escolher maçãs doces, uma vez que os ácidos aumentam o apetite.
• As frutas devem ser comidas durante o dia em que há uma sensação de fome.
• Neste dia você deve tentar beber pelo menos 1,5 litros de água.dia da alta

na água e

chá verde chá verde tem sido usado como um antioxidante e ajuda a reduzir o apetite. Um dia deve beber 1,5 litros de uma bebida, bem como cerca de 1 litro de água limpa.

Existem algumas diretrizes para a preparação do chá verde:

• fazer chá não têm água quente, ea água arrefeça um pouco;
• a chaleira precisa ser preenchida com líquido por ½ e infundir a bebida 4 minutos;
• após este tempo você precisa preencher a chaleira no topo e insistir no chá por mais 10 minutos.

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descarga dias na água em um plano de perda de peso notável: o dia em que você pode se livrar de 1-2 quilos extras. Além disso, a descarga regular ajuda a limpar o corpo e melhorar a condição da pele.

Infelizmente, os médicos realmente não elogiam este método, argumentando que a rápida perda de peso afeta negativamente a saúde. Ao mesmo tempo, na Internet, você pode encontrar apenas comentários positivos sobre o dia de descarga de água para perda de peso. Aqui estão algumas respostas de nossos leitores regulares:

Olga, 26 anos:

"Pela primeira vez, passei o mais extremo, na minha opinião, tipo de dia de emagrecimento na água e no chá verde. Segui com precisão todas as recomendações e consegui o meu resultado: menos 1, 5 kg por dia. As sensações no dia da descarga não me agradaram: vertigem, náuseas leves e até fraqueza. No dia seguinte, eu quase não acordei, mas depois de um leve café da manhã de novo, começou a se sentir bem.

Valentina, 30 anos:

"De tempos em tempos eu descarrego meus intestinos usando água e iogurte.Às vezes, se eu realmente quiser comer, eu como uma maçã assada. Depois de descarregar, sinto-me mais jovem do que cinco. Meu resultado - menos 1 kg por dia e a aparência de uma sensação de facilidade ".

Milão, 20 anos:

"Realizou o descarregamento na água e no suco de limão. Quero anotar os méritos deste método de perda de peso: perda de peso de 1 kg, sensação de leveza, desaparecimento de pequenas rugas. A falta de um dia de descarga pode incluir a aparência de sensações desagradáveis ​​durante o jejum( náuseas, fraqueza, irritabilidade) ".