Canto de dieta

Fyodor Corners - isso é conhecidocirurgião que viveu uma vida longa e muito produtiva através de uma dieta saudável e as suas próprias regras, que mais tarde se espalhou para as massas.

Diet Dr. ângulos: a essência, os princípios, características técnicas ^

Fedor Corners viveu até os 103 anos de idade, com toda a sua vida o peso variou na redistribuição de 63 quilogramas.atitude responsável

para a sua saúde autorizados a operar pacientes acadêmico em uma idade avançada, porque a realizar operações complexas precisam de muita energia, o que lhe dá o direito alimentar.

Muitos querem saber se isso ajuda a perder cantos Professor dieta de peso? Vale a pena notar que o próprio médico em todos os momentos manter um estilo de vida saudável, e quando ele foi obrigado a reduzir o peso - usando uma "dieta Oriental" especial, que promove a perda de peso rápida e segurança.

Além disso, esta técnica é muitas vezes prescritos para pessoas com 8 dias após a cirurgia para o seu corpo enfraquecido recuperar mais rapidamente.princípios

de nutrição adequada acadêmico Uglova :

• necessária para jantar algumas horas antes de deitar, e em vez de uma refeição pesada é melhor beber um copo de kefir, iogurte, ou comer iogurte desnatado;
• Se uma pessoa uma sensação de saciedade após uma refeição - então ele comeu demais, que no futuro irá afetar o peso e digestão. Faz mais sentido para levantar-se da mesa com uma ligeira sensação de desnutrição;
• não pode se estender para descansar depois de uma refeição: recomenda-se iniciar imediatamente ao trabalho manual;
• precisa desistir de doces, fumados e legumes em conserva, e pão é somente preto e não superior a 150 gramas por dia;
• Coma deve ser, pelo menos, 4 vezes por dia, mas em pequenas porções.

Sabendo as características de Fedor Uglova dieta para a longevidade e juventude, você pode compilar manualmente sua dieta todos os dias. Acadêmico si mesmo recomendado para incluir os seguintes produtos em TI:

• carnes magras e peixes;produtos lácteos
• Nonfat;
• ovos;
• Frutas e bagas;Legumes
• ;chás
• Unsweetened.

Quanto você pode perder em um médico dieta Uglova

«Oriental» Ângulo dieta pode ser usado como de algumas semanas ou um mês - tudo depende de quanto você precisa perder peso. Este método não é rígida, por isso um dia permite que você jogue 700

Benefícios Sistemas de Potência Dr. Uglova:

• alta eficiência;disponibilidade
• de produtos;inocuidade
• na ausência de doenças crónicas na fase aguda;
• falta de fome.

lá em sua técnica e desvantagens: a primeira vez devido à restrição calórica a pessoa ainda pode sentir fome, mas devido à grande quantidade de água consumida ea rápida diminuição no estômago, ele entorpecido com o tempo, e não é viciante. Além disso, essa dieta é contra-indicada em mulheres grávidas e de enfermagem por causa de restrições rígidas.

Uglova dieta menus de emagrecimento, receitas ^

direito Uglova

• necessária para cumprir com o intervalo de tempo entre as refeições 2-3 horas; ;
• recomendado para combinar dieta com atividade física, ar fresco e têmpera;
• organismo deve receber por dia, pelo menos, 1,5 litros de água sem gás.

Uglova dieta para perda de peso e longevidade ativa: Menu

de "East" Dr. Uglova dieta pode ser usado para perda de peso, e para a rápida recuperação após a cirurgia:

• Café da manhã às 9 horas com uma xícara de chá preto ou café com a adição de 1 colher de chá.açúcar;
• Às 11 horas, mordemos um ovo cozido e embebido em ameixa seca( 8 pcs);
• Às 14h00 jantaremos com laranja, 100 g de repolho branco ou cenouras em forma crua ou fervida, 200 g de frango fervido ou peru sem gordura;
• Às 17 horas jantamos com queijo com baixo teor de gordura, comemos uma maçã ou uma laranja inteira;
• 3 horas antes do sono, bebemos 200 g de kefir ou leite coalhado, ou comemos 100 g de iogurte com baixo teor de gordura.

Receitas para pratos Corner

Receita de salada de repolho e cenouras:

• Esfregue as cenouras cruas em uma ralada, repolho em pedaços;
• Misture, tempere com óleo vegetal e polvilhe com folhas ou folhas de alface picadas.

Receita para frango fervido:

• Enxaguar peito de frango, cortar cenouras, cebolas e verdes;
• Jogue a carne em uma panela de água, leve a ferver, coloque lá folhas de louro e vegetais;Cozinhe até estar pronto.

Receita para salada de frutas:

• Moer a maçã descascada e a carne da laranja;
• Tudo é misturado, reabastecido com iogurte com baixo teor de gordura.

Resultados, feedbacks e recomendações dos médicos sobre a dieta Uglov ^

Como resultado da sequência da dieta Uglov, obtém-se as seguintes alterações positivas:

• O peso diminui;
• reduz a ocorrência de muitas doenças, incluindo o sistema cardiovascular e digestivo, o que muitas vezes leva à obesidade precisamente;
• Melhora o trabalho do intestino e do pâncreas.

Comentários sobre ângulos dieta de médicos:

Tatiana, 43 anos, gastroenterologista:

«Eu não posso dizer nada contra as regras da oferta canto acadêmico, mas isso é um menu de dieta não pode ser chamado muito fácil, portanto, para o estômago, vai ser seguro, apenas as duas primeiras semanas. No futuro, é melhor deixar os mesmos princípios, mas acrescentando um pouco calorias, e então nós podemos aderir a um tal método para a vida »

Galina, 39 anos, um terapeuta:

« grande respeito por Fyodor, ele era um dos melhores cirurgiões, e suaO sistema de nutrição realmente ajuda a combater o sobrepeso mesmo para aqueles que são obesos. Sua dieta é absolutamente inofensivo devido a refeições frequentes, por isso pode usar qualquer pessoa »

Lyudmila, 38 anos, um cirurgião:

« meus pacientes com o oitavo dia após a operação, muitas vezes eu recomendo poupando dieta doutor Uglova porque normaliza o metabolismo e saídaselementos prejudiciais, que é muito importante para um organismo enfraquecido "