Uma dieta de ninfa anoréxica

Diet "ninfa anoréxica" não implica uma rejeição completa de refeições, apesar de seu nome, mas, a fim de alcançar resultados significativos, é necessário seguir algumas regras muito rígidas.ninfas

Dieta dieta anoréxica: a descrição dos prós e contras ^ essência

dieta anoréxica é o uso limitado de alimentos de baixa caloria, devido a que existe uma divisão de gordura corporal: o corpo começa a experimentar uma falta de calorias, e isso leva a energia das reservas internas de gordura.

Uma das rações prevê uma recusa completa dos alimentos, mas é baseada na influência psicológica, porqueTudo o que uma pessoa pode fazer neste caso é olhar para um prato saboroso e, em seguida, levantar-se da mesa com um sentimento de saturação.existe

anoreksichek dieta em diversas variações, desde o mais inocente e terminando bastante rígida, por isso só pode sustentar uma pessoa com grande força de vontade.

Prós e contras da dieta ninfa anoréxica são inadequados: por um lado, ele permite que você a perder peso rapidamente e para acostumar a comer pequenas porções, e, por outro - tem uma série de desvantagens:

• Não é adequado para pessoas com doenças crônicas;
• O abuso pode resultar em metabolismo prejudicado;
• Devido ao menu desequilibrado no corpo não vem ele precisa de vitaminas, por isso é possível deterioração da pele, cabelo e unhas.

médicos reconhecem as dietas anoréxicas agressividade e afirmam que eles podem ser usados ​​apenas em casos extremos e por um curto período de tempo, a fim de evitar todos os tipos de violações dos órgãos internos funcionando.

Quanto você pode perder em um

dieta ninfas anoréxicas Sob declarações daqueles que já experimentaram uma semana consegue jogar até 10 kg, e o menu é pobre, monótono e desequilibrada:

• é permitido comer apenas produtos nikokaloriynye: legumes, frutas;
• A ênfase principal é o consumo de líquidos: água simples, chá e café;
• Completamente excluído todos os alimentos gordurosos, bem como farinha, produtos defumados e doces.

dieta anoréxica: menu de opções, regras, receitas ^

para o cumprimento bem-sucedido dieta anoréxica:

• todo o período são excluídos exercício, porque o corpo vai experimentar uma falta de energia interna;
• É imperativo beber 1,5-2 litros de água filtrada todos os dias sem gás.

dieta anoréxica por 7 dias

Para reduzir o peso de 7-10 kg oferecidos é o menu muito rígida:

• Primeiro dia: o jejum beber um copo de água morna diluído com suco de limão espremido das metades de frutas. Ao longo do dia, bebemos apenas água, café ou leite com baixo teor de gordura;
• O segundo dia: café da manhã 200 g de queijo cottage( 0%) e uma xícara de café.Para o jantar, coma 50 gramas de queijo e toranja madura, e dê kefir em quantidades ilimitadas;
• Terceiro dia: café da manhã uma xícara de café, almoço maçã verde e um copo de jantar kefir. Nós bebemos muita água;
• Quarto dia: comemos chocolate( 30 g), tomamos café.Nós jantamos com um pedaço de abacaxi, e jantamos, como de costume, com kefir;
• O quinto dia: repetimos o menu do primeiro, mas para o jantar comemos uma banana;
• O sexto dia: coma uma maçã pela manhã, beba uma xícara de café e almoce com uma toranja. Então bebemos apenas água;
• Sétimo dia: café da manhã um copo de água de limão, almoço sanduíche de pão de centeio com queijo, iogurte única e jantar.

Diet "5 bites»

A essência deste método reside no fato de que, durante uma refeição é permitido fazer apenas 5 mordidas, mas você precisa seguir as regras:

• Você pode comer o que quiser;
• Beba muita água.

Dieta anoréxica sobre alimentos para bebês

Este método é usado mesmo pelas estrelas de Hollywood, e tudo o que você pode comer por uma semana são os seguintes produtos:

• Alimentos para bebés( purê, cereal, mistura) 1 garrafa em uma refeição;
• Não se esqueça do regime de beber.

Air diet anoreksichek

• Os autores desta técnica em um sentido literal oferecem comer ar por 3 dias: sente-se à mesa, que é um prato apetitoso, sente-se por 5 minutos e levante-se.
• No entanto, esta regra não se aplica às sopas de vegetais - elas podem ser comidas uma vez por dia e também beber água.

Dieta anoréxica para emagrecimento expresso: feedback, resultados de perda de peso ^

Os médicos relacionam-se negativamente com todas as dietas anoréxicas, e recomendam a prática não mais de três dias, de modo a não levar o corpo a uma exaustão real.

A saída da dieta é uma ninfa anoréxica deve ser exercida com extrema cautela:

• A primeira semana para comer apenas vegetais e frutas;
• Você pode comer produtos de carne somente a partir da segunda semana.

Como os resultados da dieta anorexicles só podem ser considerados perda de peso a um ritmo acelerado, pois este método de nutrição não beneficia o corpo.

Comentários sobre a dieta anoréxica para perder peso de nossos leitores regulares também são principalmente positivos:

Catherine, 23:

"Eu estava interessado na dieta aérea, e eu decidi tentar. Claro, não foi a primeira vez que eu me recusei a comer comida apetitosa, mas no segundo dia eu ainda colecionei minha vontade em um punho e aproveitei esse método bastante psicológico de perda de peso. Durou com sucesso todos os 3 dias, apenas a sopa tomou sopa, eventualmente caiu quase 4 quilos. "

Daria, 29 anos:

" A fim de reduzir rapidamente 10 quilos, aproveitei o menu semanal de anoréxicos. Realmente ajudou! Claro, eu realmente queria comer, mas por causa do resultado eu decidi sofrer, o que lamento não uma gota!

Elena, 38 anos:

"Eu decidi aproveitar e tentar minha força de vontade, mordendo minha comida habitual apenas 5 vezes em uma refeição. O que posso dizer: prefiro comer dessa maneira, mas há pratos deliciosos do que constantemente sentados em porridges frescos, por exemplo. Foi essa técnica que me ajudou a perder 8 quilos por semana, mas não precisava mais disso. "