Dieta de médicos

são muitas vezes chamados o desenvolvimento de médicos para um alto grau de pacienteObesidade, preparando-se para a intervenção cirúrgica, durante a qual os depósitos de gordura podem causar grandes problemas.

No entanto, não há evidência confiável para apoiar esta afirmação, e é provável que este sistema de fornecimento da atitude para medicamentos não.

Além disso, esse método de perda de peso é muito difícil e sugere maior probabilidade de que, juntamente com o excesso de quilo, você possa perder a saúde.

Então, tendo decidido a cumprir com o programa de perda de peso médica, é necessário considerar cuidadosamente todos os argumentos "a favor" e "contra", e para avaliar suas capacidades físicas para suportar respondida por uma tensão séria sobre o corpo.

essência, a dignidade e contra-indicações da dieta médicos ^

dieta desafio de saúde eficaz ninguém pode - esta semana o seu cumprimento pode perder até 10 kg de excesso de peso. Ao mesmo tempo, não ocorrem problemas com o recrutamento de produtos, já que o sistema de alimentação é muito simples. A principal coisa que exigirá de você é uma enorme força de vontade.

O ponto principal da técnica é que você terá que comer muito pouco e, às vezes, morrer de fome. Neste caso, um regime de beber abundante deve ser observado, pelo que todo tipo de toxinas e toxinas começam a ser eliminadas do corpo.

No início deste método de perda de peso, não haverá praticamente nenhum nutriente no corpo, e a sensação de fome nos dias de hoje pode ser insuportável. Mas então o corpo começa a se adaptar a uma dieta incomum para si mesmo, e logo sua observância não será tão assustadora e dolorosa como no início.

Existem algumas sugestões sobre como perder peso em uma dieta médicos é particularmente eficaz:

• para manter o equilíbrio de nutrientes no corpo definitivamente precisa tomar preparações de multivitamínicos;
• não precisa permitir fadiga grave e tensão física durante este período;
• é a melhor maneira de aderir a este programa dietético durante feriados ou férias;
• se o processo de perda de peso for acompanhado por uma forte deterioração do bem-estar, é necessário parar de observá-lo e procurar ajuda qualificada de um médico.

Além disso, este programa de perda de peso tem uma série de contra-indicações. Não é recomendado para pessoas com doenças gastrointestinais, sistema cardiovascular, rins, fígado, doenças crônicas de outros órgãos. Médicos de dieta contraindicados que sofrem de anemia e fraqueza geral do corpo, bem como usuários com intolerância alimentar aos alimentos incluídos na dieta deste programa de dieta.

Outro detalhe - a alimentação do sistema não pode ser usado por pessoas com alta atividade física e atletas, como escassa dieta não pode fornecer esta categoria de pessoas recarga de energia suficiente.

Uma grande vantagem da dieta dos médicos é a sua incrível eficácia. Suas desvantagens incluem o seguinte: o sistema de energia

• é muito rígido, muitas vezes leva a avarias, que puxa para trás o peso de reposição e ainda mais;
• este método de perda de peso não se aplica ao equilíbrio;O
• na presença de doenças crônicas geralmente leva à sua exacerbação.

Os nutricionistas recomendam usar esta dieta apenas em casos críticos associados à necessidade de perda de peso rápida e não mais de uma vez a cada três meses.

médicos de dieta: o menu aos 7 e 14 dias ^

médicos dieta menu para 7 dias

segunda-feira

• 1,5 litros de água não-carbonatadas mineral durante o dia.

Terça-feira

• 800 ml de leite desnatado durante todo o dia, à noite no máximo 20,00 - 1 maçã.

O meio

• é novamente um mineral sem gás durante todo o dia.

quinta-feira

• salada de legumes( repolho, cenoura, ervas), vestida com óleo vegetal, 1 kg de salada é dividida em 3-4 refeições. Você pode beber chá não tecido.

sexta-feira

• na ração da terça-feira.

Sábado - neste dia o menu será mais diversificado: café da manhã

• : 1 ovo cozido, meia xícara de chá;
• segundo café da manhã: caldo de vegetais;Almoço
• : 100 gramas de carne fervida, 100 g de ervilhas enlatadas;
• lanche da tarde: maçã;Cena
• : uma maçã.

domingo

• durante todo o dia beba 2 xícaras de leite, tanto kefir e coma 100 g de queijo cottage.À noite, você pode beber uma xícara de chá sem açúcar.

Durante uma semana em tal dieta, você pode perder até 10 kg de excesso de peso. Menu

durante 14 dias

Se o programa de perda de peso de sete dias não o assustou e você decidiu ir mais longe e perder a quantidade máxima de peso, então você pode tentar uma dieta de médicos, projetada por 14 dias.É muito semelhante ao método semanal de perda de peso e seu início, nomeadamente os dias de segunda a sexta-feira, é idêntico à dieta anterior. As diferenças começam no sábado:

Sábado:

• café da manhã: 1 ovo cozido;Almoço
• : 100 g de queijo cottage com baixo teor de gordura;Jantar
• : 100 g de queijo cottage com baixo teor de gordura.

Domingo

• 1,5 litros de água mineral.

Em seguida, vem a segunda semana da dieta:

segunda-feira

• 1,5 litros de água mineral ainda.

Terça-feira

• 1 litro de leite durante todo o dia, à noite - uma maçã.

Médio

• 1,5 litros de água mineral ainda.

quinta-feira

• 1 kg de salada de aipo, salsa e aneto, temperados com manteiga, chá não açucarado.

sexta-feira

• 1 litro de leite durante todo o dia, à noite - uma maçã.

Sábado: café da manhã

• : 1 ovo cozido, meia xícara de chá sem açúcar;Almoço
• : 100 g de queijo caseiro e água mineral sem gordura.

Domingo

• 1,5 litros de água mineral ainda.

Comentários, resultados e saída correta ^

Para um período de duas semanas de conformidade com a dieta dos médicos, um resultado real é a descarga de 13 kg de excesso de peso.

Todos os que tentaram esse método de perder peso em si mesmos, são unânimes em uma coisa - é muito difícil e requer a mobilização de todas as forças e paciência. Nesse caso, o resultado dessa perda de peso de duas pessoas se quebra após os primeiros dias, ou traga a dieta até o fim, jogue fora dez quilos extras e se recuse a usar esses programas alimentares de uma vez por todas. E o peso é muitas vezes retornado novamente.

Para evitar que isso aconteça, os especialistas recomendam que eles organizem uma maneira apropriada de tais ataques de fome. Consiste em que todas as semanas a dieta é necessário adicionar 100-200 kcal por dia até o seu valor calórico atingir os critérios normais. Além disso, é muito importante não se apoiar em deixar a dieta para alimentos com carboidratos - a norma dos carboidratos não deve exceder 2 a 3 g por quilograma de peso percorrendo peso.

Os comentários dos médicos sobre a dieta dos médicos não foram encontrados, mas foi possível distinguir uma série de casos em que este sistema de nutrição pode ser justificado:

• em caso de obesidade mórbida, que traz uma clara ameaça para a vida humana;
• se o paciente estiver em conformidade com o repouso na cama;
• quando se prepara um paciente para procedimento de banda gástrica( mas aqui é preferível dar dietas líquidas).

Nós aconselhamos você a assistir o vídeo do famoso médico-nutricionista Alexei Kovalkov, como deve contar com calorias e se deve ser feito: