Dieta em palitos de carangueijo

A dieta em varas de caranguejo está se tornando um método cada vez mais popular de perder peso todos os dias, permitindo um período de tempo relativamente curto para perder um excesso de peso significativo.

Eu posso perder peso em varas de caranguejo ^

A base da dieta é o uso de varas de caranguejo naturais. Este produto é adequado para a alimentação alimentar, uma vez que contém apenas 80 quilocalorias por 100 gramas e, após o tratamento térmico e o congelamento, mantém suas propriedades nutricionais durante muito tempo.

As vantagens do sistema de energia são:

• Perda de peso inofensiva por 4 dias a 5 kg;
• Saturação do corpo com vitaminas E, A, Grupo B e ácidos gordos poliinsaturados;
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• Limpar o corpo de toxinas, escórias nos intestinos e uma diminuição do colesterol no sangue;
• Facilmente tolerado sem causar danos e sem causar efeitos colaterais;
• O preço das varas de caranguejo é aceitável e acessível.

A principal desvantagem do método alimentar é a produção de baixa qualidade de varas de caranguejo, que, juntamente com a perda de peso desejada, causam danos à saúde. Portanto, ao escolhê-los, preste muita atenção à composição prescrita no pacote.

Muitos fabricantes sem escrúpulos fazem um produto da soja, amido e outros componentes nocivos. Os produtos reais, de qualidade e benéficos só devem conter peixes picados( surimi) e sal.

Principais regras dietéticas:

• O consumo diário de varas de caranguejo não deve exceder 200 g;
• Entre as refeições, você precisa beber 200 - 250 ml.água potável ou chá verde não adoçado.

O sistema de dieta baseado no uso de varas de caranguejo está contra-indicado em dermatite atópica, doença renal, reações alérgicas e fígado ao peixe.

dieta caranguejo varas: menus e receitas ^

Menu 4 dias

Os quatro métodos podem parecer um pouco difícil por causa da dieta limitada, mas no momento da aplicação não será sentida uma forte sensação de fome. A ração de alimentos consiste em um litro de kefir com um teor de gordura de 2 a 2,5% e varas de caranguejo, cuja norma diária não deve exceder 200 gr.

O menu de amostra é feito por hora, no entanto, dependendo da situação, pode ser revisto.

• 8,00 - varas de 50 g, 300 ml de kefir;
• 10,00 - varas de 20 g, 200 ml de kefir;
• 13,00 - uma vara.50 g, 200 ml de kefir;17,00 - uma vara.50 g, 200 ml de kefir;
• 19,00 - uma vara.30 g, 100 ml de iogurte.

Permanecendo durante quatro dias da dieta acima, o peso caiu pode atingir 5 kg.

dieta da proteína em caranguejo varas

dieta rica em proteínas é perfeito para aqueles que não podem dar-se carne e peixe produtos, mas vai abster-se de produtos de farinha, doces e frutas. Graças a esta técnica, a camada gordurosa, e não a massa muscular, será queimada ativamente.

Palitos de caranguejo - um produto de peixe, com o qual você pode bastante diversificar o menu de dieta de técnicas de proteína dietética. Aproximado programa de dieta de proteína da dieta para o dia pode ser a seguinte:

• café da manhã: caranguejo queijo rolo( enchimento de livre de gordura iogurte, alho e ervas, envolto em varas), chá verde;
• Segundo café da manhã: um copo de leite;
• Almoço: carne de frango fervido branco, guisado de pimentão, tomate e cenoura, pão preto, tomate;
• Snack: um copo de leite;
• Jantar: pão de farelo, kefir, salada( bastões de caranguejo, ovos, pedaços de carne cozidos, verduras).

No entanto, deve-se saber que é aconselhável usar uma dieta protéica por não mais de duas semanas, a fim de evitar a aparência de problemas de saúde.

receitas

populares para caranguejo dieta ^

Entre as receitas com as varas de caranguejo, utilizados para a ração alimentar, a seguir são os mais populares: varas

Raffaello

• esfregou através de um ralador fino, adicione o ovo cozido e um dente de alho, tempere com iogurte sem açúcar.
• Então, do peso recebido para coletar bolas e rolar em gemas raladas ou queijo.

Salada dietética

• Ingredientes: 200 gr. Palitos de caranguejo, pepino fresco e 8-10 pcs.cereja.
• Todos finamente picados, adicione alho finamente picado e verdes.
• Em seguida, recarregue com óleo( azeitona, linho).

Bolas de caranguejo

• Varas de caranguejo( um pacote ou 200 g.) E dois ovos cozidos para passar por um moedor de carne.
• Cortar o dente de alho com alho e adicionar a 150 gr.queijo ralado com baixo teor de gordura.
• Misture a mistura inteira com uma pequena quantidade de creme azedo, role as bolas e rolo nos vegetais.

Resultados, avaliações de thin e médicos sobre dieta em palitos de caranguejo ^

Os resultados positivos da dieta em palitos de caranguejo são efetivamente reduzir o peso em um curto período de tempo. Além disso, o principal produto dietético contém proteínas e carboidratos, o que proporciona equilíbrio à nutrição. A dieta é tolerada sem muita dificuldade, mas pode causar dificuldades em manter o peso após a sua conclusão.

Portanto, a maneira correta após o programa dietético, especialmente no final das técnicas de quatro dias, com base nas seguintes diretrizes obrigatórias:

• Nos primeiros dias( 2-3) devem aderir a cinco refeições, com base nos pratos de farinha de aveia, arroz, cevada, saladas frescas, iogurte ou kefirDe manhã, chá bebidas e caldos não apimentados;
• Nos próximos 3 dias, o menu introduz gradualmente frutas, pratos de frutas, sucos e sopas magra;
• No futuro, a ração de alimentos é gradualmente reabastecida com carne, peixe e outros produtos lácteos.

No entanto, deve-se lembrar que a principal regra de retenção de peso é a restrição máxima de produtos doces e alimentos gordurosos.

Comentários sobre a dieta nas varas de caranguejo de muitas mulheres são diferentes. Algumas pessoas falam sobre isso positivamente, argumentando que este programa de dieta é altamente eficaz em termos de perda de peso, é transferido com facilidade, não mostra fome, fadiga e outros efeitos colaterais.

Outros, apesar de estarem satisfeitos com o resultado, não conseguiram manter o peso alcançado. Este defeito é explicado pelo fato de que, após a restrição calórica e a queima de gordura ativa, o corpo começa a acumular novamente reservas de gordura perdida. Mas, aderindo à saída e exercício, você pode facilmente manter uma silhueta esbelta.

Aplica este método dietético de preferência não mais de uma vez a cada 4 meses. Os médicos são bastante céticos sobre essa dieta, porque, na opinião deles, essa perda de peso pode levar à deterioração do bem-estar e do beribéri. Portanto, eles recomendam o principal produto para perda de peso para uso em conjunto com outros produtos alimentares de alta qualidade.

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