Dieta em um caqui

para quem gosta de doces, na dieta caqui funciona melhor: ele permite que você rapidamente se livrar de alguns quilos extras e é muito útil para a saúde.

dieta com caqui: a essência, os benefícios, os prós e contras Calorias ^

100 g da fruta varia de 60 a 70 calorias, muitas pessoas nem sequer surgir a questão de saber se você pode usar a dieta de caqui.

Este fruto milagre contém uma grande quantidade de nutrientes tem uma influência positiva sobre o corpo humano:

• vitaminas;
• Minerais;
• Proteínas;
• Ácidos orgânicos;
• Fibra;Taninos e substâncias de pectina.

essência da perda de peso em uma dieta de caqui é que uma pessoa usa uma pequena quantidade de calorias, devido a que o peso começa a cair. Assim, com uma falta de energia, o corpo tem que extraí-lo de forma independente, dividindo os depósitos de gordura já existentes.

Prós e contras de dieta com caqui

emagrecimento com caqui tem uma série de vantagens:

• este fruto previne a doença do rim, é útil em perturbações do sistema nervoso e doenças cardiovasculares;
• Com esta técnica, você pode rapidamente perder peso;
• Se você seguir todas as regras, é impossível causar danos à saúde;
• caqui e dieta secos - o conceito é quase incompatível, uma vez que contém 274 calorias por 100g Ela só pode substituir refeição - por exemplo, o jantar - e, em seguida, vai perder peso.

contra-indicado comer caqui pessoas com diabetes e problemas com o trato gastrointestinal, mas durante a gravidez é recomendado por muitos médicos devido ao fato de que ele contém os elementos mais essenciais para o desenvolvimento fetal normal.

Quanto você pode perder em uma dieta com caqui

difícil imaginar um produto mais eficaz para perda de peso do que o caqui, e dieta em que lhe permite reduzir o peso por 1 kg por dia, se você estiver usando menus estritas, e até 500 gramas para o mesmo período - se é apenascoma em vez de jantar.

Os volumes da dieta vão com o caqui do mesmo peso? Claro que, juntamente com livrar-se dos quilos depois de um tempo você vai notar que a cintura e quadris começaram alguns centímetros menor em escopo, mas o peito permaneceu a mesma.

dieta de calorias em um caqui depende do menu, mas, geralmente, é possível consumir por dia para 1.500 Kcal. Que produtos podem estar na dieta:

• Vegetais;
• Frutas;
• Bebidas com leite amargo;
• Kashi;
• Lean carne e peixe;
• Verde;
• Ovos cozidos;
• Queijo duro;
• Curd.

Tal como acontece com qualquer outro método de perda de peso, é estritamente proibido comer qualquer alto teor calórico e pratos doces, e se o menu é limitado a apenas um produto - para usar uma vez que seja resolvido.

dieta eficaz em um caqui é alcançado precisamente porque todo que tem que limitar-se ligeiramente em alimentos, mas em breve você pode ter certeza que tais restrições não são em vão.

Dieta caqui dieta menus, receitas, regras ^

com a ajuda de caqui:

• Persimmon pode comer na forma habitual, ou a cozinhar com sua salada, a menos que você use o mono-dieta;
• Para limpar o corpo rapidamente e perder peso, é necessário beber diária de 1,5 L de água pura sem gás;
• Ao beber apenas 1-2 produtos em poucos dias são aconselhados a abster-se de exercício extenuante.

rigorosa dieta para caqui: um menu para 3 dias dieta

mais rígida é projetado para não mais de 3 dias:

• Comer até 2 kg de caqui;
• Beba água, chá de ervas ou chá verde.

Dieta e caqui iogurte

próxima opção também pode ser utilizado por mais de três dias:

• Nós comer durante todo o dia, não mais de 6 frutas;
• Beba um máximo de 1,5 litros de kefir sem gordura.

Dieta caqui e maçãs

pode substituir o iogurte para maçãs, utilizando esta dieta rigorosa:

• é utilizado durante 1-3 dias 1 kg de caqui e maçãs;
• Das bebidas deixamos apenas chá verde e água.

Diet caqui e

farelo Sabe-se que o farelo é uma boa limpeza do corpo e fortalecer o sistema imunológico e comer salada, cozido com eles e caqui, você pode perder um par de quilos extras:

• moagem caqui, misturá-lo com um terceiro xícaras de farelo seco, coloque toda a gordura livre-iogurte;
• Nós comemos um prato para o almoço, e para todas as outras refeições, preparamos pratos dos produtos permitidos.

Diet caqui

com mel para perder peso no mês passado para 7-10 kg pode ser usado e este menu:

• come quaisquer produtos aprovados;
• Para o jantar, comemos um caqui e 1 colher de chá.querida.

Diet e arroz caqui

mono-dieta, que dura até 7 dias, com sucesso se livrar de 5-7 kg de excesso de peso:

• comer arroz única cozido sem sal( 500 g por dia);
• Nós comemos até 1 kg de caqui.

Valerie Diet caqui

Cantor periodicamente utiliza esta dieta de 7 dias para se sustentar no formulário:

• ter mingau de pequeno-almoço feito com água;
• Nós almoçamos com sopa de vegetais e uma picada de vapor;
• Nós jantamos com caqui e um copo de kefir.

Dieta para caqui gravidez

durante engravidar comer caqui grande benefício: eliminando o edema, fortalece o sistema nervoso, remove o excesso de fluidos do corpo, saturando-o com o potássio. Para se livrar da adstringência do fruto, você pode usar uma das seguintes maneiras:

• Manter caqui em água morna 12 horas;
• Congelar, e depois descongelar a fruta;
• Nós damos frutos para amadurecer no peitoril da janela, se não estiver totalmente maduro.

Receitas para uma dieta

caqui receita de salada de caqui:

• Limpar os caquis, corte em círculos;
• Corte a mozzarella com círculos;
• Nós espalhamos o queijo em um caqui, alternando círculos uns com os outros;
• Polvilhe com pimenta e despeje com azeite.

receita de sopa com caqui:

• cortado em cubos de cebola, pimentão e caqui;
• Fritar cebola em óleo vegetal, adicionar pasta de tomate e pimentão, ferver a fogo baixo por 5 minutos;
• Adicione a pimenta e peixe búlgaro à frigideira, toque por 7 minutos;
• Coloque vegetais em um caldo, fervura, sal e pimenta vegetais pré-cozidos;
• Polvilhe com ervas antes de servir.

receita de sobremesa com caqui:

• Despeje água fervente sobre ameixas secas, dar-lhe deve ser derretido;
• Limpar e cortar o caqui;
• Nós espalhamos no copo para sobremesas a primeira camada de queijo cottage sem gordura, e depois - ameixas e caqui;
• No final, encha com iogurte e polvilhe com canela.

Como perder peso em uma dieta com caqui: comentários, os resultados de emagrecimento ^

Muitos médicos aconselham seus pacientes com várias doenças incluir em sua dieta um caqui, mas a dieta pode ser usado apenas na ausência de contra-indicações e não mais de três vezes por ano. Semanalmente permitido fazer apenas dias de descarga nesta fruta - isso não ganhará peso no futuro.

Como fazer uma saída após uma dieta com um caqui :

• Primeiro, coloque a fruta na dieta e, em seguida, - os vegetais;
• As refeições pesadas começam a comer apenas a partir da segunda semana após o lançamento.

Os resultados da dieta de caqui são notáveis:

• Perda de peso rápida;
• Bom metabolismo.

Comentários de dieta para perda de peso com a ajuda de nossos fiéis leitores caqui também é muito positivo:

Alisa, 23 anos:

«Dentro de um mês eu substituiu o jantar total somente caqui, e um muito bom finas - 8 quilogramas."

Daria, 33 anos:

" Em caqui e arroz, perdi cerca de 6 quilos por semana, o que é incrivelmente feliz, embora esta dieta não seja facilmente tolerada. Muitas vezes eu queria comer alguma coisa, mas a melhor motivação servido calças adquiridas anteriormente que me eram pequenos »

Zhanna, 35 anos:

« Eu descarga em maçãs e caqui, e isso me ajuda a não só recuperar, mas tambémDescarte 1 kg por um dia desse tipo. Eu acho que esta é a maneira mais ótima e segura de perder peso »