Dieta de sopa de aipo

A dieta de aipo para perda de peso, sem dúvida, é um excelente assistente na luta contra o excesso de quilogramas, para limpar o corpo de toxinas e normalizar o metabolismo.

Esta incrível cultura vegetal contém um valioso conjunto de vitaminas, minerais, proteínas e ácidos que podem garantir a estabilidade das células do corpo e retardar o processo geral do seu envelhecimento.

Celery é útil para todos - homens e mulheres, crianças e pessoas de idade de aposentadoria. Além disso, nizkokalorien( considerado um produto com calorias negativas) para as suas vantagens incluem a capacidade de usar com qualquer cozinhar - raiz igualmente útil como uma compota forma bruta ou torrado,null, fervido e cozido.

Aipo para emagrecimento: benefícios para a saúde ^

É quase impossível superestimar as propriedades úteis do aipo. Foi usado para tratar uma variedade de doenças em tempos antigos. Hipócrates mencionava frequentemente em seus escritos as propriedades curativas deste vegetal verde, e Casanova constantemente o usava para manter o poder masculino.

Na medicina moderna, o aipo também é amplamente utilizado. Um complexo de vitamina poderoso contido na sua composição, levou à utilização no tratamento das seguintes doenças:

• na diabetes, este vegetal é capaz de melhorar significativamente a água - balanço de sal nos níveis de corpo e de açúcar no sangue inferior, tornando-o um ingrediente indispensável em um alimento dietético para os diabéticos;
• em doenças de câncer, altos níveis de vitamina A contribuem para a excelente prevenção do desenvolvimento de tumores - a composição do aipo contém substâncias que minimizam o efeito de carcinogênicos externos;
• em pacientes hipertensos promove a regulação da pressão arterial em caso de aumento;O
• é muito útil para reumatismo, doenças do estômago, rins e doenças do sistema cardiovascular.

Na medicina popular, as compressas de suco de aipo são recomendadas para cicatrização de hematomas, abrasões, queimaduras e úlceras. E para fortalecer a imunidade, acalmar o sistema nervoso, remover as manifestações da insônia e até a síndrome da ressaca, um auxiliar indispensável é tradicionalmente considerado o aipo fresco.

Um papel especial que este vegetal verde desempenha na elevação da libido masculina e no tratamento da impotência, de modo que o suco de aipo para homens deve se tornar um constante companheiro da dieta. De acordo com médicos e curandeiros tradicionais, o uso regular de suco de aipo é a melhor prevenção de próstata e outros problemas no sistema urogenital de uma forte metade da humanidade.

Programas de dieta de aipo têm uma série de vantagens óbvias:

• você não precisa privar o corpo de alimentos quentes líquidos;
• devido ao conteúdo calórico extremamente baixo( em 100 gramas - apenas 16 kcal) o produto pode ser consumido em quantidades ilimitadas;
• estes métodos de perda de peso contribuem não só para a descarga de excesso de quilogramas, mas também para a saúde geral do corpo.

Há uma dieta de aipo para perda de peso e desvantagens significativas: dieta

• é chata e bastante pesada;
• excesso de vegetais e frutas nem sempre é um fator favorável para o corpo, por isso, se sentir desconforto, prefira sopa - purê, molhada em um liquidificador;A dieta
• pode causar hipoglicemia( uma queda acentuada na concentração de glicose no sangue), que geralmente é observada no segundo dia de sua conformidade. Neste caso, você deve imediatamente comer uma fruta doce ou abandonar completamente esse método de perda de peso.

Sopa de aipo: receitas e métodos de preparação ^

As dietas mais populares são baseadas em uma sopa de aipo. Os primeiros pratos com este vegetal são muito ricos, perfumados e deliciosos, o que torna particularmente divertidos os programas de emagrecimento em sua base. Além disso, essas sopas são muito úteis, pois contêm um rico complexo de vitaminas e minerais de vital importância.

A sopa de aipo

não só promove a degradação das gorduras, mas também remove o excesso de fluido do corpo. Esta propriedade é amplamente utilizada para remoção efetiva de edema de várias origens. A sopa de aipo

pode ser preparada de acordo com diferentes receitas. Como componentes, podem ser utilizadas partes da planta( raiz e solo).Se você preferir vegetação, coloque-a na sopa por 5 minutos até que esteja completamente preparado, isso ajudará a manter as vitaminas no prato preparado, tanto quanto possível. Aqui estão as receitas mais populares para cozinhar:

Receita 1:

• 300 g de aipo, 500 g de repolho, 1-2 pimentões, 5 tomates. Os vegetais são cortados e colocados em uma panela de 3 litros de água fervente e cozidos em fogo alto por 10 minutos. Em seguida, mude o fogão para um fogo lento e cozinhe os vegetais até ficar pronto.

Receita 2: aipo

• , repolho, 300 g, 2 pimentos, cenouras 2, 5 partes de cebola, aipo sub-feixes, endro ou feixe de salsa, 3-4 dentes de alho, um copo de pasta de tomate, 2 colheres de sopaazeite, 2 folhas de louro. Primeiro, repolho em pó e aipo, pimenta, 4 cebolas, esfregue em uma grande cenoura ralada.
• Tudo isso é preenchido com água fria( 3-4 litros), levado a ferver e cozido por 15 minutos. Fritar azeite 1 cebola, despeje a pasta de tomate e ensopado por 2 a 3 minutos. O conteúdo da frigideira é transferido para uma panela, há dentes de alho( inteiro), salsa, aneto, folha de louro. Cozinhe por mais 5 a 7 minutos.

Receita 3:

• 300 g de aipo, repolho pequenos plugues, 600 g de cenouras, cebolas 6, 2 pimentão verde, feijão verde 400 g, 6 tomates, ervas, suco de tomate 1.5L.O aipo e outros vegetais destroçam, colocaram uma panela, derramaram suco de tomate.
• Para que o conteúdo seja completamente coberto com um líquido, a água pode ser adicionada. A sopa é levada a ferver e fervida por 10 minutos em fogo alto, depois coberta com uma tampa e bronzeada por 15 minutos. Se desejar, antes da utilização, a sopa pode ser misturada com um liquidificador - nesta forma, é melhor absorvido.

Nota importante - uma sopa de aipo para perda de peso não pode ser salgada;Se parecer completamente fresco, antes do consumo, você pode adicionar um pouco de molho de soja à placa.

Dieta na sopa de aipo: menu de 7 e 14 dias ^

Este programa de dieta é baseado no uso de sopa de aipo, que pode ser comido em quase qualquer quantidade e a qualquer hora do dia. A dieta de sopa, é claro, não é limitada.

Dieta de aipo durante 7 dias: menu( em dias)

• Dia 1: sopa e qualquer tipo de frutas( exceto bananas).Para beber água não gaseificada, chá não adoçado, café sem leite, suco de cranberry ou mors são adequados - são consumidos durante toda a dieta;

• 2-nd: sopa e vegetais - frescos, cozidos ou enlatados( exceto feijão).Para o almoço, você pode comer batatas assadas( 2 peças) com manteiga;
• 3º: sopa, vegetais e frutas;
• 4º: o mesmo que no 3º dia + um copo de leite desnatado;
• 5-th: sopa, carne( 300-400 g), tomates - frescos ou enlatados;
• 6º: sopa, carne e vegetais;
• 7: sopa, arroz castanho não processado, sucos de frutas( melhor recém-espremido).

Com este método de perda de peso, você pode perder 4 a 8 quilos de excesso de peso.

dieta aipo por 14 dias

dieta aipo por 14 dias é muito simples e é usado em casos, se você não estiver totalmente satisfeito com os resultados de perda de peso por semana, e decidiu não se limitar a um programa de sete dias. Neste caso, você pode estendê-lo por mais uma semana. O menu de dieta na segunda semana repete completamente a dieta da primeira semana.

Saladas com aipo

Para aqueles que querem diversificar seu cardápio, além de sopa, você pode oferecer uma variedade de saladas de vegetais:

• Sucata ralada, cenoura, repolho e raiz de aipo com suco de limão. Esta salada será uma boa prevenção da constipação e ajudará a limpar os intestinos, o que acelerará muito o processo de perda de peso.
• Experimente outra receita: enxerte o aipo, nabos e cenouras em uma ralada grande. Salada com óleo vegetal misturado com suco de limão.
• À hora do almoço, é permitido comer outra versão da salada: cortar ovos, cenouras cozidas, pepino fresco e talos de aipo. A mistura pode ser vertida com iogurte leve, creme azedo com baixo teor de gordura ou óleo vegetal.

Tudo acaba muito saboroso, nutritivo e útil.

: comentários de estrelas e recomendações dos médicos ^ análise

de numerosos fóruns famintos mostrou que comentários de dieta aipo são na sua maioria positivas, uma vez que, apesar da monotonia do menu, ele é transferido com bastante facilidade. Além disso, o que é muito agradável, este programa dietético observa a preservação de um resultado de perda de peso sustentável.

No entanto, vale a pena notar que, apesar de suas propriedades incríveis, o aipo é útil para todos. Lá, ele e uma série de contra-indicações bastante graves:

• não é recomendado usar este vegetal para mulheres grávidas, pois pode estimular contrações uterinas e causar aborto. Há também casos em que, depois de receber o aipo, o leite em lactação foi perdido nas mães lactantes;
• não pode ser usado com epilépticos - pode provocar um ataque;
• com precaução deve abordar o uso dessas pessoas vegetais com urolitíase - sua composição pode levar ao movimento das pedras nos rins;
• não deve ser tomado com ele e úlceras pépticas - como resultado do seu uso, os pacientes podem sofrer azia, vômitos e dor de estômago;
• com cautela aplique a dieta de aipo para qualquer doença crônica( somente depois de consultar um médico).

Muitas estrelas "pecam" usando o aipo. Então, antes de sair no tapete vermelho, eles são mordidos por personalidades não desconhecidas como Charlize Theron, Kim Kardashian e Denise Richards. Amante sopa gelada, aipo é Jennifer Eniston e Kathy Perry gosta de aipo "mordida", mergulhando-o no molho ou como ingrediente em salada com camarão.

grande fã de sopa vegetariana com aipo é Rosie Huntington-Whiteley, que aconselha a todos para incluí-lo na sua dieta o mais rápido possível, combine repolho, pepino, salsa e algas japonesa de Chlorella, ajuda a melhorar o metabolismo e rejuvenescimento total do corpo.
Em conclusão, recomendamos ver o vídeo sobre a dieta de aipo: