Dieta de carvão

A dieta de carvão é uma maneira popular de limpar o corpo de toxinas e toxinas, o que também ajuda a perder peso e melhorar o bem-estar.

Diet em carvão ativado para perda de peso: a essência, os benefícios e as características ^

carvão ativado - é frequentemente utilizado na administração de medicamentos para a limpeza do intestino de bactérias causadoras de doenças e outras substâncias nocivas.

Ele não queimar as células de gordura, mas contribui activamente para a aceleração deste processo, de modo que não irá dispensar uma nutrição adequada, se o objetivo inicial é a perda de peso.

A característica da dieta de carvão para a perda de peso é que ela é útil apenas para execução a curto prazo, caso contrário, não só bactérias prejudiciais, mas também benéficas desaparecerão do corpo.

Durante a dieta em carvão ativado, é permitido comer todos os alimentos, exceto doces, produtos defumados, produtos fritos e farinha, e também para beber bebidas carbonatadas. Tal dieta não é contra-indicada, mas é especialmente útil para pessoas com doenças do trato gastrointestinal.

Vantagens da dieta de carvão sobre outros métodos de perda de peso são as seguintes:

• Custo baixo de comprimidos;
• Limpeza efetiva do corpo e perda de peso;
• Várias opções para o modo de energia.

Falando de que, quantos quilogramas de carvão vai para uma dieta, você precisa levar em conta as características individuais de uma pessoa, mas uma média de 10 dias é possível perder cerca de 5-7 kg.

carvão dieta: comer regras, menus, receitas ^ menus dieta

dieta com carvão ativado: a regras e posologia

Para a perda de peso bem sucedida com a ajuda de carvão ativado é importante seguir algumas regras:

• não bebermais comprimidos do que o indicado na receita;
• Desista de alimentos nocivos;
• Faça um exercício fácil.

Existem dois esquemas para a preparação de carvão ativado:

• Esquema um. Aumenta gradualmente a dosagem de ¼ de comprimido para um todo por cada 10 kg de peso. Aceito de manhã com o estômago vazio;
• Esquema dois. Bebemos 3,5 comprimidos de carvão antes de cada refeição. Na parte da manhã - com o estômago vazio, e o resto do tempo - 1 hora antes das refeições.

dieta sobre carvão e kefir

Este modo tem a duração de 7 dias, durante os quais o peso diminui gradualmente 3-5 quilos. Vale a pena considerar que para uma dieta adequada kefir com um teor de gordura não superior a 2%.Menu

por 7 dias

Primeiro dia:

• Almoçar um sanduíche com pão preto e queijo, tomar chá;
• Jantamos com mingau de trigo mourisco, que foi infundido com kefir;
• Nós lanches cornflakes e 30 g de kefir;
• Para o jantar - uma salada de frutas.

Segundo dia:

• Para o café da manhã, bebemos chá com uma fatia de pão;
• Almoçamos com ensopado de vegetais;
• Para um lanche de meio-manhã, 70 gramas de farinha de aveia cozida misturada com kefir;
• Temos ceia com filé de frango( 100 g) e ovo cozido, bebemos suco de abacaxi.

O terceiro dia:

• Repetimos o menu de café da manhã anterior;
• Almoçar um pedaço de pão de centeio, 30 gramas de gordura, um copo de kefir e duas bananas;
• Nós lanchar 100 gramas de iogurte;
• Para o jantar - purê de 3 batatas e 2 copos de suco de tomate.

Quarto dia:

• Café da manhã deixar o mesmo, em seguida, beber 8 comprimidos de carvão;
• Jantar de mingau de trigo mourisco no kefir;
• Para um lanche, comemos mingau de mingau e iogurte de 30 g, bebemos mais 8 comprimidos 20 minutos depois de comer;
• Ceia com salada de laranjas, lavada com suco de abacaxi( 2 xícaras).

Quinto dia:

• O café da manhã é semelhante ao anterior;
• Almoçar mingau de arroz, beber um copo de kefir;
• Nós pegar passas( 50 g);
• No jantar, comemos ovos cozidos( 2 pcs.), Beba suco de frutas.

Sexto dia:

• Café da manhã - chá e sanduíche com queijo;
• Almoçar um pacote de queijo cottage, beber chá verde;
• Nós bebemos kefir para um lanche de meio-manhã e comemos 100 g de queijo cottage com baixo teor de gordura;
• Para o jantar, fazemos uma purê de uma maçã e cenouras frescas( esfregue estes 2 ingredientes).

O sétimo dia:

• De manhã tomamos chá, comemos um sanduíche;
• Preparamos ensopado de vegetais para o jantar;
• Temos um lanche com flocos de aveia e um copo de kefir;
• Para o jantar, coma bananas( 3 peças), beba 100 g de suco de maçã.

Dieta em carvão ativado e maçãs

Para descarregar o corpo e perder peso em 1-1,5 kg, esta dieta é mais adequada, mas pode ser aplicada não mais frequentemente do que 1 vez em 3 meses. Menu

para o dia inteiro:

• Para o café da manhã, comemos 1 comprimido de carvão e maçã, bebemos 100 g de água pura;
• Após 2 horas, fazemos o mesmo;
• Jantar com maçã, água e um comprimido de carvão;
• Após 2 horas, repita;
• Para o jantar, bebemos carvão ativado( 1 pc), coma uma maçã e beba um copo de água;
• Antes de ir para a cama, repita.

Quando você sente fome entre as refeições, você pode beber água.

Dieta de carvão Valeriya

Esta técnica, desenvolvida pela cantora Valerie, permite que você perca 5-7 quilos por semana, mas é bastante rígido.

Exemplo de menu por 7 dias:

• Nós comemos cereais de qualquer cereal cozido em água sem sal e açúcar;
• Após 2 horas, temos um lanche com frutas;
• Jantamos com salada de frutos do mar, carne magra ou peixe;
• Nós comemos vegetais para um lanche;
• Estamos jantando com ensopado de vegetais.

O carvão ativado é tomado por qualquer um dos dois esquemas.

Dieta sobre carvão ativado Alla Pugacheva

Para perda de peso de 3-4 quilos por 5 dias, a Diva criou sua própria dieta, que inclui a recepção de carvão ativado.

Exemplo de menu do cantor:

• Com o estômago vazio, tomamos 4 comprimidos;
• Almoçar um sanduíche com pão preto e queijo, tomar uma xícara de chá verde sem açúcar;
• Antes do jantar, bebemos mais 3 comprimidos de carvão;
• Jantamos com mingau de trigo mourisco e um copo de kefir;
• Pouco antes da ceia, bebemos 3 comprimidos do medicamento;
• Ceia com salada de frutas, lavada com suco de maçã;
• Antes de ir para a cama, bebemos Kefir com baixas calorias.

Dieta de carvão para perda de peso: avaliações, resultados, histórias reais de perda de peso ^

A maioria dos nutricionistas é muito cauteloso com uma dieta em carvão ativado e é aconselhável usá-la no máximo 1-2 vezes por ano e não mais de 10 dias. Com todas as regras, você pode obter não só uma perda de peso segura, mas uma limpeza completa de todo o corpo de substâncias prejudiciais que levam a uma série de doenças.

Para uma saída correta de uma dieta de carvão, é necessário aumentar gradualmente a quantidade de calorias usadas, mas, como um todo, esse processo não causa dificuldades. Para continuar a manter o efeito, você não pode comer os alimentos que são proibidos pelas regras da dieta no carvão.

Os resultados da dieta de carvão são refletidos na saúde e na aparência da seguinte maneira positiva:

• O peso diminui;
• Limpa os intestinos;
• Melhora o bem-estar e o metabolismo.

Comentários da dieta de carvão para perder peso de nossos leitores regulares também são muito positivos:

Oksana, 30 anos:

«I comeram no sistema Pugacheva e realmente decolou 3,5 quilos! Todos sofreram muito fácil, como já é usado para se sentar em diferentes dietas, mas este foi o mais eficaz para mim »

Margarita, 35 anos:

« Pensei que não iria sobreviver na dieta de carvão Valerie - por isso foi difícil para mim. Mas o resultado ainda é justificado todo o sofrimento, e eu finalmente se livrou dos quilos extras 7 »

Olga, 27 anos:

« Estou muito contente que me deparei com uma dieta de maçãs e carvão, comoEu urgentemente necessária para perder alguns quilos antes do casamento. Apesar de não ser muito fácil, mas seu eu ainda feito »