Dieta de cebola - perca peso na sopa de cebola

moda cebola dieta veio para este país da França, porque é aí que a sopa de cebola - um favorito firme e todo o prato francês. E poucos sabem que a causa da harmonia e beleza das mulheres francesas em muitos aspectos é a cebola habituais, ou melhor, uma sopa feita a partir deste milagre - vegetal.

possível perder peso em uma dieta com um arco ^

Seu gosto amargo e sabor na boca cebola repele muitas pessoas. Eles pararam de usar o produto, apesar de um monte de recursos úteis nele contidas.

mesmo milhares de anos atrás, o arco atribuído à capacidade de saturar a energia de um homem, para lhe dar a força ea coragem para proteger contra a doença. Agora, os cientistas foram capazes de explicar isso propriedades milagrosas, identificando na cebola voláteis - substâncias que matam as bactérias.

conhecido que em cebolas conter pequenas quantidades de proteína e de gordura, mas a sua ausência é compensada pela presença de minerais, ferro, cálcio e magnésio, fósforo e potássio, ácidos cítrico e málico. Este vegetal rico em substâncias azotadas, bem como frutose, glucose, maltose e sacarose. As cebolas são muito ricos em vitaminas, nomeadamente vitaminas A, B, e C. PP

Devido ao teor de todos os componentes acima, cebola útil para usar para:

• reforçar o sistema imunitário e aumentar a resistência do organismo a várias infecções;
• melhorar o funcionamento dos intestinos e estômago, a boa digestão dos alimentos;
• fortalecer o coração;aumento
• de actividade sexual, a remoção de tensão nervosa;
• diminuir o colesterol;prevenção
• de doenças malignas;
• estimular o crescimento do cabelo, fortalecer as unhas, melhorar a condição geral da pele;dieta
• .

absorvedor de gordura através do uso de vegetal efectuada devido ao seu baixo teor de calorias. Além disso, cebola tem diurético e acção cholagogue remove os resíduos e o fluido em excesso a partir do corpo, acelera o metabolismo. Métodos

para a perda de peso com base no arco vai ser muito útil para pessoas com problemas de cardio - sistema vascular. Tal programa é contra-indicado para pessoas que sofrem de gastrite, úlceras e outras doenças gástricas. Antes de sentar-se sobre esta dieta, você precisa passar por uma consulta com um gastroenterologista.

Quase todas as variedades de cebola são usados ​​durante o programa, mas o mais eficaz, como se viu, é a cebola - alho-poró.Tem um sabor agradável e de baixo teor calórico, harmoniosamente complementando as diferentes saladas alimentares. No entanto, as cebolas habituais, também, não ficar para trás sua contraparte e pode ser usado com sucesso para a dieta.É claro, comer não é preciso muito prazer fruto amargo, mas uma grande queima de gordura sopa cozinheiro de fora, é mesmo possível.

cebola dieta: menu para 7 dias ^

de 7 dias dieta sopa de cebola é baseado no uso em combinação com frutas, legumes e carne. Na época de tal programa é contra-indicado estritamente o uso de bebidas alcoólicas e carbonatadas, pão e alimentos gordurosos.

Sopa de cebola, as receitas mais populares que serão descritos abaixo, é permitido usar a qualquer momento quando uma sensação de fome. Além disso, durante a dieta com cebola precisa beber tanto líquido, ou seja, a água não-carbonatadas, chá ou café sem açúcar. Exemplo de menu

7 - dia Dia cebola dieta de emagrecimento

1

• durante o dia pode ser consumido em qualquer quantidade de frutas e, claro, sopa de cebola. A água potável é permitido, suco de cranberry, café, chá.

• Dia 2 Neste dia, substituir frutas e legumes para comê-los com a sopa em qualquer quantidade. Para a segunda dieta para o programa de dieta crua adequado, vegetais enlatados e frescos, batatas assadas, e permitiu que os greens.

• Dia 3 No dia 3, você já pode ter e frutas e vegetais, e sopa de cebola, mas as batatas devem ser excluídos da dieta.

Dia 4

• O meio do programa de dieta é acompanhado por um menu similar de 3 dias. No entanto, neste dia você pode beber leite desnatado e comer uma banana.É importante beber bastante água.

Dia 5

• O menu para o 3º dia consiste em sopa( como nos dias anteriores), carne ou frango, ou peixe. Você pode comer tomates, mas você precisa desistir de frutas.

Dia 6

• Dieta do 6º dia: sopa de cebola, legumes e carne bovina com baixo teor de gordura. Os tomates são substituídos por vegetais de folhas: repolho, salada verde, pimenta e pepino.

• Dia 7 O último dia da dieta, juntamente com a sopa que você pode comer arroz e legumes, combinado com ele, assim como suco natural da fruta sem adição de açúcar.

Receitas populares para a sopa de cebola queima de gordura ^

No momento há um grande número de receitas para sopa de cebola dietética. Os principais ingredientes do pottage francês fácil e amado são: cebola, pimenta doce, repolho, aipo e tomate. Para a monotonia da dieta não está cansada de perder peso dentro de 7 dias, cozinheiros e nutricionistas surgiram várias receitas para a sopa magra queima de gordura.

Opção 1 - sopa de cebola com

• aipo Para fazer este refeições dietéticas devem ser cortados repolho, 5 - 6 lâmpadas, alguns tomates, pimentão verde e um par de pouco aipo.
• Em seguida, a mistura de vegetais deve ser cozida até estar pronta, adicionar sal a gosto.

Opção 2 - Sopa de cebola com cenouras e repolho

• Para fazer esta versão de sopa de cebola, uma dúzia de lâmpadas devem ser cortadas e fritas a fogo baixo, adicionando um pouco de óleo magro à frigideira.
• Em seguida, despeje as cebolas com água e adicione o repolho picado( cerca de 0,5 kg), 1 cenoura ralada, folha de louro, sal e pimenta.
• Cozinhe até ficar pronto para vegetais, tempera a sopa com farinha, pré-frita em óleo.
• Ao servir na mesa, decorar a sopa com ervas.

Opção 3 - sopa de cebola com anéis de cebola queijo derretido

• Fry fatias no óleo vegetal, preenchê-lo com água, e 100 gramas de leite.
• Adicione o queijo derretido derretido em banho-maria, tempere com sal e pimenta.

Opção 4 - Sopa francesa de Yulia Vysotskaya

• Para preparar sopa de cebola de acordo com a receita de Vysotsky, frite as 3 cebolas, corte em anéis com fogo médio, adicione sal e adicione um pouco de açúcar.
• Então é necessário fortalecer o fogo, despeje uma colher de farinha na panela, espere um pouco, adicione 100 ml de vinho branco seco e um pouco de caldo de frango.
• Misture a mistura e adicione mais caldo, cozinhe por cerca de 1 minuto, adicione sal ao gosto.
• servir a sopa vertida em potes de cerâmica, distribuídos em cima das fatias secas de baguete no forno, polvilhar com queijo ralado e deixar no forno até dourar.

Comentários, resultados e opinião dos médicos sobre a dieta sobre a sopa de cebola ^

despeja sopa de cebola pode ajudar não só para perda de peso, mas também no tratamento de várias doenças:

• famosa sopa de cebola Broysa pode reduzir tumores cancerígenos. Prepare a sopa de cebola com câncer simplesmente: corte a cebola com pequenos pedaços, corte-o em óleo vegetal, despeje com água e cozinhe até que esteja pronto. Em seguida, colar e beber caldo. O curso de tratamento com sopa de cebola em combinação com outras infusões médicas dura 42 dias.
• A sopa de cebola da osteoporose é preparada de forma semelhante à anterior, mas a duração do tratamento é de 1 mês.
• A sopa de cebola para resfriados e resfriados se aquece perfeitamente e, além disso, é considerado um análogo francês do pepino de pepino russo.

Os resultados da dieta de cebola são muito impressionantes, pois em apenas 7 dias deste programa você pode se livrar de 4 a 8 kg. E inúmeros comentários positivos sobre a dieta de cebola de perda de peso testemunham a sua alta eficiência e fácil tolerabilidade.
Veja clipe de vídeo também informativo com as pontas dos peritos - nutricionistas sobre os melhores três dias de descarga, ajudando a rápida e eficaz perder peso: