Dieta de mel para dente doce

mel dieta - uma verdadeira dádiva de Deus paraaqueles que fazem tudo, até perdem peso, com gosto.técnicas de perda de peso com base de mel é muito doce e vai concordar, mesmo a idéia de que perder peso pode ser "delicioso" apenas aquece a alma.

E não pense que, se os produtos apícolas - são produtos com alto teor de carboidratos, em seguida, se livrar deles com a ajuda de quilos extras não terá sucesso.

Não hesite: programas de dieta baseados em néctar de mel são muito eficazes e permitem que você perca 700 gramas de excesso de peso todos os dias.regras

e segredos da dieta de mel ^

Mel é famoso não só por seu sabor doce, mas acima de tudo, a sua composição química única. O néctar doce contém 22 ácidos orgânicos, necessários para a construção de proteínas do corpo, bem como muitas vitaminas e minerais. Além disso, este produto é um excelente antidepressivo natural, que nos ajuda a lidar efetivamente com a fadiga e animar.benefícios do mel

para perda de peso é que ele permite que você saturar rapidamente o corpo com carboidratos e ao mesmo tempo contribui para uma grande liberação de bile envolvido na eliminação de gorduras comestíveis. Além disso, este produto de apicultura tem a propriedade de regular a acidez do suco gástrico e reduzir a actividade da lipase gastrointestinal, e, assim, evitar a deposição de gordura na nossa figura.

além do referido, os programas de dieta de mel têm outras vantagens importantes:

• eles podem ser usados ​​em uma dieta para diabéticos;
• facilitar o lançamento de processo de auto-cura que fortalece o sistema imunológico e melhoria geral do organismo como um todo;
• interfere com o desenvolvimento da celulite e até mesmo elimina parcialmente os sinais visíveis;
• mel bem absorvido e acelera o metabolismo no corpo, ele reduz o apetite e melhora a digestão e actua como um laxante suave, o que o torna um produto dietético indispensável;
• além disso, néctar de mel protege o corpo exausto pelas dietas do declínio das forças e promove sua recuperação mais rápida;
• este produto abelha podem e devem ser consumidos regularmente, todos os dias, ao longo de sua vida, substituindo-açúcar, e assim fazer a sua dieta uma dieta que evita a necessidade de usar métodos duros de perda de peso.

Geralmente, mel dieta - este é provavelmente o único programa para perda de peso que é eficaz não só para os amantes de um estilo de vida ativo, mas também preguiçoso, gosta de passar o tempo no sofá.A linha inferior é que o mel ativa o hormônio, que é responsável pela queima de gordura.

E se antes de ir para a cama para comer uma colher de sopa deste produto, você perde peso por esta técnica pode até mesmo as travessas mais preguiçosos para que a sair da cama e começar a vida ativa é um enorme desafio. A propósito, esse programa para nutricionistas britânicos de perda de peso e melhora a dieta de mel para os preguiçosos.

A única desvantagem de programas de perda de peso com base em mel é uma possível alergia a este ingrediente. Pode ocorrer como um todo para qualquer produto apícola, e na forma de reação a certas de suas variedades. Portanto, se você manifestou intolerância ao mel - sua recepção deve ser interrompida imediatamente.

mel dieta tem suas próprias características, e para garantir que seus resultados não estão decepcionados, você deve aderir a três regras muito importantes:

1. não pode comer durante um amido dieta - em reação a ela mel perde muito de suas propriedades ativas;
2. é melhor durante este período para dar preferência aos produtos lácteos azuis e ao leite - em combinação com eles, o mel será absorvido melhor;
3. vai aumentar a intensidade da quebra de gordura nos frutos corpo e legumes, que são uma fonte de vitamina A e caroteno. Para aqueles que, em particular, cenoura, maçã, beterraba, pimentão, tomate.

E ainda - o único mel natural é adequado para programas alimentares. Passou qualquer produto de processamento e pasteurização neste caso, não funcionará, e esse método de perda de peso não será efetivo.

Dieta de mel para perda de peso: receitas e menus ^

Dieta de mel por 14 dias

O programa de dieta de mel mais comum foi projetado por 14 dias. Consiste no fato de que na dieta deve estar presente produtos lácteos, vegetais sem amido, frutas cítricas, bagas. Neste caso, antes de cada refeição, você precisa comer 1 colher de chá.mel e uma porção de comida não deve exceder 200 g. Alimentos são esmagados 5 vezes: café da manhã

• - 1 colher de chá.Mel, coalhada sem gordura - 150 gramas, chá com limão;
• segundo café da manhã - iogurte dietético - 125 g, suco;Almoço
• - 1 colher de chá.Mel, couve-flor cozida, morango, chá;
• lanche da tarde - laranja;Cena
• - 1 colher de chá.Querida, um copo de iogurte.

Você precisa beber água sem gás, sucos ou chá.

Dieta de mel de 6 dias

Esta opção é considerada mais leve, equilibrada em termos de vitaminas e outros nutrientes e, entre outras coisas, é curativa.

Dia 1: café da manhã

• - um copo de leite com baixo teor de gordura com 2 colheres de chá.querida;Almoço
• - 100 g de queijo cottage com pouca gordura com 1 colher de chá.querida;Jantar
• - 1 colher de chá.Querida, 2 cenouras cozidas.

Dia 2: café da manhã

• - 2 colheres de chá.querida, 3 colheres de sopa.l.15-20% de creme azedo;Cena
• - 400 ml de leite, 1 colher de chá.querida;Jantar
• - 150 g de cenouras raladas com 1 colher de chá.Querida + um copo de kéfir antes de dormir.

Dia 3: café da manhã

• - 1 colher de chá.mel, 0,5 beterraba fresca ralada;Almoço
• - 1 colher de chá.mel, iogurte ou um copo de ryazhenka;Jantar
• - uma salada de tomate, temperada com sal e creme azedo.

Dia 4: café da manhã

• - 1 colher de chá.mel, maçã;Almoço
• - 150 g de queijo cottage com pouca gordura com 1 colher de chá.querida;Jantar
• - 2 colheres de chá.Querida, 2 maçãs limpas + um copo de leite antes de dormir.

Dia 5: café da manhã

• - 2 colheres de chá.Querida, um copo de creme;Cena
• - uma salada de pimentão;Jantar
• - 0,5 beterraba ralada.

Dia 6:

• café da manhã - cenouras cozidas, tomate;Almoço
• - 2 colheres de chá.mel, iogurte;Jantar
• - 400 ml de suco de tomate ou cenoura.

. Não são permitidos desvios da dieta, e se você fizer tudo corretamente, o resultado desse programa de perda de peso será uma perda de 5 a 8 quilos de excesso de peso.

Como todos os outros métodos de perda de peso, programas de dieta baseados em néctar de mel têm muitas variedades.

Limão - dieta de mel

A variante de limão-mel, projetada por dois dias, permite que você perca até 1 kg por dia durante este período. Sua essência é que só é permitida a mistura especial de limão e mel, que é feita da seguinte maneira: 3 litros de suco espremido com água a partir de 15 limões e adicione 50 g de mel.

Esta bebida é tomada ao longo do dia em vez das refeições usuais. No segundo dia, a mesma dieta é usada. Todos os outros produtos são excluídos da dieta, além disso você só pode beber água sem gás ou chá verde. Mel - dieta de limão tem uma boa tolerância e tem uma excelente propriedade de limpeza profunda do corpo de toxinas.

Ovo - dieta de mel

Muito popular é a dieta de ovos e mel durante três dias, o que é conveniente para passar de sexta-feira a domingo. Um componente importante deste programa de dieta é meio limão, que pode ser comido separadamente e como aditivos para pratos.

Primeiro dia: café da manhã

• - 2 gemas chicoteadas com 1 colher de chá.mel e uma xícara de chá com limão;Almoço
• - chá com 1 colher de chá.mel 90 g de queijo;Cena
• - caldo de vegetais, uma fatia de pão de centeio, uma laranja( maçã ou pera) + uma xícara de chá com limão antes da cama. Dia Dois: Pequeno-almoço
  • - 2 gemas chicoteadas com 1 colher de chá.Querida, uma xícara de chá com limão;Jantar
  • - 2 gemas chicoteadas com 1 colher de chá.Querida, 100 gramas de queijo cottage, uma xícara de chá com limão;Jantar
  • - 150 gramas de peixe fervido, uma salada de legumes frescos, uma xícara de chá com limão.

  Dia três:

  • 2 gemas batidas com 1 colher de chá.mel, maçã, xícara de chá com limão;Almoço
  • - 50 gramas de queijo, uma fatia de pão de centeio, uma xícara de chá com limão;Jantar
  • - g de vegetais cozidos, ovos, chá com 1 colher de chá.mel.

  Egg - variante de mel é bastante extrema.É aconselhável aplicá-lo apenas nos casos em que é necessário perder excesso de libras em um curto período de tempo - o resultado pode ser uma perda de 1 kg de peso extra por dia.

  Dieta de mel e arroz durante 7 dias

  A dieta de mel e arroz combinou todas as melhores propriedades desses dois produtos dietéticos - néctar de mel e arroz. Isso ajuda a remover o excesso de água do corpo e, portanto, é especialmente indicado para pessoas com doenças cardiovasculares.

  programas de mel dietéticos e são bem tolerados devido ao alto teor de carboidratos deste produto, o arroz também facilita a perda de peso. Este método de perda de peso foi projetado por 7 dias, a perda de peso pode ser de até 5 kg. Para maior benefício e eficiência, recomenda-se o uso de arroz castanho não processado.

  O menu diário é bastante simples - 0,5 kg de arroz cozido em água sem sal é dividido em 4 a 5 recepções. Uma bebida de limão e mel também é preparada: 1 xícara de água morna é tomada para 1 copo de água morna. Mel e algumas gotas de suco de limão. Ele está bêbado não mais do que três vezes ao dia por 1 copo antes de comer. Este programa de dieta deve ser usado com precaução para pessoas com doenças gastrointestinais.

  A dieta de mel de Valeria ^

  Valeria foi um excelente anúncio para a dieta do mel - sua figura esbelta é um excelente motivador para aqueles que querem perder peso usando o programa de emagrecimento baseado em produtos de abelha. A técnica de perda de peso de Valeria impõe restrições não aos próprios produtos, mas no seu conteúdo calórico - quando observado, é permitido o consumo de não mais de 1200 calorias por dia.

  A essência do programa de dieta é que, de manhã, com o estômago vazio e durante a noite, durante uma hora antes do jantar, beba uma bebida de mel.É muito simples de cozinhar: em 100 g de água quente não lavada, 1 colher de sopa é cozida. Néctar e adicionar algumas gotas de suco de limão. Essa mistura bem normaliza o trato digestivo, limpa o corpo de toxinas e evita que ele aumente o excesso de gordura.

  Além disso, Valeria se concentra em alimentos fracionários. A refeição é dividida em 5-6 vezes ao dia em pequenas porções. Na parte da manhã, é melhor comer legumes ou frutas, para o almoço - carne cozida ou peixe( não mais de 300 g para homens e 250 g para mulheres).Café, bebidas carbonatadas, álcool são completamente excluídos.

  Se você seguir este plano de dieta por 7 dias, você precisa fazer um dia de kaffir de descarga.É proibido combinar alimentos com carboidratos e proteínas. A dieta também é acompanhada por aumento do esforço físico. O marido de

  Valiari, Joseph Prigozhin, também escolheu o mesmo programa de perda de peso para ele, que afirma que ele deixou cair alguns quilos extras em 2 semanas. O produtor mantém o segredo da figura exata, mas, com seu humor inerente, diz que, após a segunda semana de perda de peso, ele já se tornou difícil de ver.

  Também recomendamos familiarizar-se com a dieta de limão.

  Dieta do mel: testemunhos, resultados e conselhos úteis ^

  Como as análises sobre a dieta do mel, que são amplamente apresentadas nos fóruns de "pessoas famintas", usam produtos de apicultura como ingrediente para programas alimentares, isso não é tudo. Este produto de mel também é ativamente utilizado para a recepção de banhos de mel, envoltórios e massagens.

  A massagem de mel satura a nossa pele com oxigênio, melhora a circulação sanguínea e promove a reabsorção da celulite. Os envoltórios de mel reduzem os depósitos de gordura, retire bem do excesso de líquido e toxinas no corpo.

  Os médicos dizem que, usando regularmente produtos de apicultura para perda e recuperação de peso, você não só melhora a sua figura, mas também contribui para fortalecer a imunidade, remover a escória do corpo e acalmar o sistema nervoso.

  Em conclusão, recomendamos assistir a um vídeo útil sobre como escolher o mel certo e verificar sua qualidade antes de comprar: