Dieta de framboesa

Framboesas - é uma das mais deliciosas bagasque decidiu reunir no verão. Seu amor não só todas as crianças e adultos, é uma excelente base para dietas.

framboesa dieta: benefício para o organismo, a recomendação de nutricionistas ^

à dieta carmesim corpo humano é considerado extremamente útil:

• para o período de bagas de uso reduz o colesterol, sais
• derivados e ácidos biliares,
• reduziu a pressão,
• melhora o metabolismo,
• fortalece o músculo cardíaco,
• normaliza o intestino.

Tal efeito excelente dar os seguintes componentes úteis contidos na framboesas:

• fibra;taninos
• ;
• rastreamento;
• iodo;
• vitaminas.

Diet framboesa: calórica e contra-indicações

100 g de bagas magenta conter apenas 41 kcal - graças a um calórica tão baixo, eles são amplamente utilizados em programas de perda de peso. Há certas restrições: dieta para as framboesas é contra-indicado gipotonikam e as pessoas com doença renal.recomendações

para a realização bem sucedida para a dieta carmesim:

• desde o primeiro dia da dieta com framboesas precisa de beber tanta água quanto possível, de preferência - pelo menos 2 litros por dia;
• também deve ser removido da dieta toda a farinha, fumado, frito e produtos gordurosos.

framboesa menu de dieta e receitas populares para perda de peso ^

descarga carmesim dieta

• -dia permite perder até 2 kg de peso corporal, e melhora a saúde, melhora a digestão e aumenta a imunidade. Por dia
• permitido comer uma dieta de 700 g de frutas e beber apenas chá verde ou água.
• 2 horas antes de deitar pode beber um copo de kefir.

monodieta em framboesas

carmesim dieta mono é bastante curta e dura apenas 3 dias, apenas frutas e bagas podem ser consumidos no momento.menu de baixas calorias para cada dia pode reduzir o peso de 3-5 kg: manhã

• comemos qualquer bagas mousse, beber suco de framboesa;Em
• almoçar maçã e framboesa 200 g;Almoço
• qualquer salada de frutas e framboesa mesma porção, como antes deste;
• Para o jantar, beber um copo de iogurte e frutas que comemos.framboesas

dieta para 3 dias

Este método de perda de peso não só pode se livrar de 3 - 5 kg de excesso de peso, mas também reforçar significativamente o sistema imunológico. Todos os três dias de dieta devem aderir ao seguinte menu:

• têm copo pequeno-almoço de iogurte, comer framboesas( 100 g);Em
• comer o almoço mistura de framboesa e porcas( 200 g);
• porção de almoço de frango ou peixe com legumes cozidos fervida;
• Ceia assado legumes que comemos e 200 g de framboesas frescas.

No total, para todos os 3 dias precisa de 2 kg de framboesas maduras.

queima de gordura dieta carmesim por 7 dias

para queimar rapidamente a gordura em apenas uma semana a cada dia só pode comer esses alimentos: framboesas, morangos, vegetais, saladas, vegetais cozinhados, frutas cítricas, frutas secas, milho, bebidas lácteas. Exemplo de menu

gordura dieta queima é a seguinte:

• No café da manhã, comer 200 gramas de framboesas e laranja;Em
• nós almoçar, 30 g de frutas secas e maçã;Almoço saladas
• vegetais e framboesa( 200 g);
• Para o jantar, fazer qualquer legumes cozidos no vapor, exceto batatas.

Diet

framboesas com leite

A dieta de três dias sobre framboesas e leite reduz o peso em 2-3 kg graças a uma geléia de framboesa láctea, que promove a queima intensa de células de gordura.

O primeiro dia:

• Para o café da manhã, comemos framboesas( 100 g), bebemos um copo de ryazhenka;
• Nós bebemos gelatina a partir de leite e framboesas( vidro);
• Para o almoço, cozinhe peito de frango, tempere com molho de framboesa;
• Ceia com nozes( 1 colher de sopa) E um copo de framboesa.

Segundo dia:

• Para o café da manhã, comemos framboesas( 100 g), bebemos kefir;
• Após 2 horas comemos um copo de framboesas misturadas com 2 colheres de chá.querida, bebemos beijo;
• Almoço de peixe cozido( 200 g) e salada de vegetais;
• Repetição de ceia, como última vez.

O terceiro dia:

• Para o café da manhã, misturamos um copo de framboesas com kefir;
• Depois de um par de horas, temos um lanche com bagas e avelã, bebemos com geléia;
• Almoço carne bovina fervida( 150 g) e salada de vegetais de cenouras;
• Para o jantar, coza 2 maçãs, polvilhe com passas e despeje molho de framboesas.

Se desejar, você pode prolongar a dieta por 7 dias, com isso você precisa alternar o menu acima no tempo.

Dieta de framboesa de cetonas

Nos anos 60 do século passado, um grupo de cetonas - queimadores de gordura foi encontrado na composição de framboesa, que após o processamento substituiu vários quilogramas de bagas.

• Você pode comprar cetonas na forma de cápsulas, que você precisa comer 2 vezes ao dia durante as refeições( 1 pc).
• Após aproximadamente 40 horas, as células de gordura começam a ser quebradas e bloqueadas, e durante a ingestão do medicamento, observa-se uma diminuição no apetite.
• Se um curso de redução de peso for realizado durante um mês, então aproximadamente 10 kg de gordura corporal são perdidos.

Dieta de framboesa: avaliações e resultados de perda de peso ^

A dieta de framboesa para perda de peso ajuda a melhorar o corpo inteiro, melhorar seu bem-estar e obter rapidamente os resultados ideais de perda de peso. Na opinião dos nutricionistas, não pode ser abusado, porque um excesso de vitaminas pode ter um efeito reverso e negativo. O peso, é claro, vai diminuir, mas a transpiração pode aumentar ou uma erupção cutânea pode aparecer.

Para manter uma figura depois de perder peso, é suficiente fazer algumas vezes por mês para dias de descarga e tentar não comer alimentos com muita calorias.

Comentários da dieta de framboesa de nossos leitores regulares também são muito positivos. Nós publicamos alguns trechos das cartas enviadas ao nosso editor:

Irina, 29 anos:

"Eu tirei facilmente 5 quilos, sentado em uma dieta de três dias com framboesas. Claro, ela também fez esportes ao mesmo tempo, mas a alimentação saudável era importante. "

Maria, 38:

" A mono-dieta de framboesa foi muito difícil para mim, e não aguento mais que um dia. Durante este tempo, o peso diminuiu 1 kg, pelo menos não em vano atormentado "

Inna, 45 anos:

" Na minha idade, já é bastante difícil perder peso, mas fiz isso graças a uma dieta sobre framboesas com leite. No entanto, eu não fiz um beijo - basta bater esses 2 ingredientes com um mixer e viu. Por sinal, agora não peso 53, mas 53,5 kg »