Dieta cetogênica

dieta cetogênica - uma forma reconhecida, não só para conseguir um corpo esguio, mas também um método eficaz de lidar com uma série de doenças graves, o mais formidável e perigoso deles - epilepsia.

essência da dieta cetogênica para perda de peso e tratamento da epilepsia ^

Como é sabido, o corpo humano é capaz de produzir alimentos para o cérebro de reservas de gordura disponíveis para o corpo. As reservas de glicose, contidas no fígado na forma de glicogênio, são suficientes por cerca de um dia. Posteriormente

organismo lança cetose - o processo pelo qual a ausência de hidratos de carbono são queimados durante zhiry. V cetose pâncreas faz corpo gordo-ceto que substituir completamente a glucose. As cetonas, ao cair no cérebro, têm um efeito anticonvulsivo notável.

Os médicos não podem explicar exatamente como a dieta cetogênica é melhorada em doentes com epilepsia, mas os resultados comprovam a nutrição ligação directa e saúde. Além disso, a desidratação do corpo necessária para a epilepsia é facilmente alcançada pela eliminação de carboidratos.

Os médicos dizem que a dieta cetogênica para epilepsia em crianças elimina completamente convulsões em dois de cada três pacientes com idade inferior a 12 anos. No curso do curso curativo, o menu é calculado por especialistas. Na dieta das crianças incluem batidos gordurosos e sorvetes e reduzem a quantidade de carboidratos consumidos. A dieta cetogênica para a epilepsia em adultos implica sua exclusão completa, é bastante rigorosa.programa cetogênica

tem um monte de contra-indicações associadas com a carga que está sendo experimentado pelo corpo devido a mudanças na alimentação: diabetes

• ,
• rins doentes e hepáticos, distúrbios metabólicos
• , encefalopatias, coração
• e doença vascular, lipídios
• e doença cerebrovascular.

As desvantagens da dieta cetogênica do curso incluem:

• baixar a acidez do sangue, que em casos extremos pode levar à morte( isto diz respeito a diabetes);
• reestruturação para uma nova maneira de alimentar o cérebro, que na primeira causa uma diminuição na atividade;A rejeição
• da fibra pode piorar as fezes. Vantagens

dieta cetogénica Programas sua eficácia e falta de fome, apesar da restrição de calorias. Devido a uma diminuição na produção de insulina, o curso da dieta reduz a ameaça de doença vascular e cardíaca. Esta técnica tem sido usada recentemente para tratar formações oncológicas.dieta cetogênica

é o único método que não reduz o tecido muscular, e está lutando com depósitos de gordura. O bodybuilding de dieta cetogênica fornece a energia necessária, preservando o resultado obtido na forma de um corpo delgado e músculos de alívio. Recomenda-se aos atletas uma ótima maneira de estar sempre em forma.fisiculturistas

Periodicamente, faça pausas durante o dia para reabastecer o corpo de uma pequena quantidade de hidratos de carbono, e em seguida, eles são excluídos do menu. Durante o programa alimentar, são utilizados complexos vitamínicos. Todas as características da nutrição em esportes são levadas em consideração e a famosa dieta cetogênica Lily McDonald.

dieta cetogênica: menu para 6 dias ^

produtos seguintes estão excluídos do menu: batatas, pão, doces, cereais, cenoura, beterraba, bananas, uvas, açúcar e bebidas doces. Autorizados a consumir leite e produtos lácteos, carnes( principalmente de frango e peru), peixes( salmão, atum, arenque), ovos.

Menu 6 dias

iniciar especialistas do programa dieta cetogênica aconselhados a fome, que deve durar 3 dias. Neste momento você pode beber apenas água fervida. A atividade física também deve ser reduzida. Nos dias seguintes, os produtos permitidos são gradualmente introduzidos na dieta. O menu pode ser algo assim:

4º dia

ovos cozidos

• ( 2x), 50 g de manteiga, chá ou café com 15 g de creme de leite gordo;
• 2 salsicha fervida, bairro de tomate, 1,5 colher de chámaionese;queijo cottage
• e creme de leite( 150 g);peito de frango
• ( 1 pc), feijão verde, 10 g de óleo de manteiga( 2 colheres de sopa. L.), café( chá) de creme.

5 - Dia

• pão de proteína e manteiga( 30 g);
• carne magra( 150 g) de bolbos de pepino e alface cheias com óleo vegetal;
• repolho frito com creme de leite, carne de porco frito com tomate, chá e creme;
• bacon, pepino, pão de proteína( 50 g) frito.

6 - ovos de codorniz Dia

• ( 4 unidades), café com o creme de gordura reforçado( 15 g);
• 150 g de carne cozida;Turquia
• com maionese e tomate;peixe
• magra mar( fatia), feijão verde polportsii( cozido).

servir alimentos nesses 3 dias deve ser um terço da porção normal de um adulto. Merendas entre as refeições podem ser requeijão, iogurte, iogurte fermentado ou cozido.receitas

populares para a dieta ^ omelete

cetogênica com ingredientes de bacon

• : Ovos( 2 peças), 2 fatias de bacon magro, manteiga( 1 colher de sopa.) de creme( 100 g), sal e pimenta vermelha( a gosto).As fatias de toucinho frite
• na panela em calor elevado durante 2 minutos de cada lado.ovos
• Whisk e creme, tempere com sal e pimenta.massa
• Derrame na bandeja com o bacon e colocar em fogo brando durante 10 - 15 minutos. Mexidos

presunto

• Ingredientes 2 ovos, 50 g de presunto, queijo( 25-50 g), óleo vegetal( 1 colher de sopa.), Erva-doce, salsa, sal.
• presunto cortado em cubos, colocar numa panela com óleo vegetal.ovos
• martelo lá.Rale o queijo e polvilhe por cima.
• Fry sobre calor médio durante cerca de 3 minutos.
• Sirva com greens. Cozida

Ingredientes nabo

• : nabo( 400 g), queijo ralado( 150 g), ovo, manteiga, creme de leite, sal e pimenta.
• Limpar nabos e cubra com água em uma panela.
• coloque no fogo, deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe por cerca de uma hora. Em seguida, puxe para fora e deixe esfriar.nabos
• com creme de leite e manteiga de colocar em um processador de alimentos e agita-se em uma mistura homogénea.
• Adicionar queijo, ovos e rolar novamente.
• puré resultante despeje dentro de um molde, e cozer no forno a 170 graus. Forno até castanho dourado.
• Retire e polvilhe com ervas. Vegetais

- Ingredientes Grill

• : pimentos doces( 200 g), cebola( 2x), óleo de oliva, azeitonas, alcaparras( 1 colher de sopa.), Vinagre, sal, pimenta. Pimenta búlgara
• cortada ao meio e retire as sementes.
• cebola cortada em pequenos cubos( 1 cm de espessura).
• Coloque tudo na grelha. Cozinhar durante 5 minutos de cada lado. Retire e deixe esfriar.
• pimenta cortada em tiras. Em uma saladeira misturar o óleo de oliva, alcaparras, vinagre e azeitonas. Adicione pimenta e misture a cebola. No final de sal e pimenta.

curso dieta cetogênica pode manter 6 dias, em seguida, deve repor reservas de carboidratos no corpo, voltando para a dieta por alguns dias de alimentos contendo carboidratos. Utilizando o procedimento, a fim de emagrecimento pode ser repetido 2-3 vezes para atingir o peso desejado. Pacientes com epilepsia nas recomendações de médicos continuam a se alimentar de tal regime durante meses, até que o número de ataques será reduzida.

, opiniões e recomendações de médicos sobre a dieta cetogênica ^

Comentários de dieta cetogênica entre vracheyraznyatsya. Cerca de 30% dos adultos, que são nomeados por um alimento especial curso para o tratamento da epilepsia, não se sentir o efeito. Qual é a razão - os médicos não podem explicar. Os restantes 70% dos pacientes relataram melhora significativa. Em crianças, o uso da dieta cetogênica pode ajudar quase completamente se livrar de uma doença grave.

Os resultados da dieta cetogênica para perda de peso não causam dúvidas. Aqueles que o aplicaram, notaram uma perda de peso de até 4-5 kg ​​por 6 dias. O método cetogênico de perda de peso é transferido com bastante facilidade, porque as gorduras e as proteínas não os deixam sentir com fome.

Os médicos recomendam que use mais fluido durante este programa. No entanto, não é recomendável iniciar uma dieta cetogênica sozinha. Antes de remover carboidratos da sua dieta, você sempre deve consultar o seu médico.

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