Dieta de linhaça

linho dieta é um dos mais popularestécnicas para obter o peso desejado, forma, limpeza corporal e melhoria significativa na aparência.

Como perder peso com a ajuda de linho dieta semente ^

linhaça fazer sementes e óleo de linhaça. Devido à presença destes produtos originais ómega - 3, 6, 9 e ácidos gordos, gorduras e vitaminas E, A, B, técnica de linho emagrecimento tem as seguintes vantagens indiscutíveis: peso

• diminui gradualmente mas firmemente e de forma eficiente;
• O metabolismo lipídico( gordo) é estabilizado;A digestão
• é normalizada;
• O corpo começa ativamente a se livrar de substâncias nocivas e tóxicas;
• O metabolismo é acelerado;
• Melhora a aparência: a pele é limpa, as unhas são reforçadas, a condição do cabelo é visivelmente melhorada;
• Não há contra-indicações.

No método da dieta, não só o óleo e as sementes são utilizados, mas também farinha de linho e mingau.dieta Roupa é baseada nas seguintes regras importantes que devem ser rigorosamente observadas:

• Excluir da dieta de frito, farinha, alimentos doces, alimentos preparados, carnes, maionese e álcool;
• Coma frequentemente, limitado a pequenas porções;
• Bebidas como compota, suco de frutas e chá devem ser consumidos após 20 minutos após cada refeição;
• A norma do óleo de linhaça não deve exceder 30 gramas por dia. Pode ser tomado com o estômago vazio, adicionado a porridges quentes ou temperado com saladas.

Os produtos autorizados incluem:

• Leite, iogurte, queijo cottage, bebidas azucaradas;
• Legumes em tipo cozido, cozido ou em bruto;
• Frutas, frescas ou cozidas;
• Bagas, frutos secos e muesli;
• Carne, produtos à base de peixe e caldos;
• Aveia, trigo mourisco, cereais de arroz;
• Chás ervais ou verdes, bebidas de frutas, compotas e decocções.

linho dieta: variedade de menus e funcionalidades ^ técnica baseada em linho dietética

é projetado por um longo tempo, durante o qual a perda de peso será equivalente a uma média de 2 kg por semana. Dieta

óleo de linhaça

óleo de linho caracterizado por um efeito laxante suave, contribuindo limpeza eficiente das toxinas intestinais, toxinas e outras substâncias prejudiciais, bem como a cicatrização de fendas menores nas paredes do tracto gastro - intestinal sistema.

Duração técnicas dietéticas no óleo de linhaça - um mês durante o qual o peso irá diminuir gradualmente cerca de um quilograma por semana. A principal condição - para comer corretamente e equilibrado, excluindo alimentos de alta caloria.

O óleo de linhaça em uma colher de chá é tomado 15 minutos antes da refeição matinal três vezes ao dia. Além disso, eles podem preencher saladas.

sobre menu de linho técnica de óleo seguinte:

• Manhã: queijo cottage com fatias de frutas, bagas ou frutos secos, aveia, iogurte, pão seco preto,
• Almoço: muesli e iogurte líquido;
• Almoço: carne( peixe, frango) sopa com um pedaço de carne( peixe, frango), um par de biscoitos e suco de frutas;
• Lanche: legumes frescos, salada de frutas, maçã assada ou um par de frutas;
• Jantar: de cacau sem açúcar, abóbora ou purê de batatas, uma salada de cenoura, maçã e repolho.

Diet linho

mingau Mingau de linhaça promove perfeitamente limpeza e cura do corpo, bem como uma perda de peso segura.

Receita para mingau de cozinha:

• 200 gr.lixívia, despeje água 2 cm mais alta e coloque em um local quente durante a noite.
• Na parte da manhã, bata até formar espuma.
• Se desejado, adicione óleo de girassol não refinado 50 ml, sal e especiarias.

A duração da técnica dietética no mingau de linhaça é de 10 dias, para a qual a perda de peso é de cerca de 5 kg.

• Café da manhã: iogurte ou kefir com muesli, mingau;
• Almoço: salada de cenoura com laranja( ou outros cítricos), mingau, suco;
• Lanche: bagas ou frutas com iogurte;
• Jantar: mingau, damascos secos com kefir.

Flour Flour Diet

A farinha de linho é efetivamente usada como assistente para reduzir o excesso de peso como adição a vários pratos( porridges, sopas, saladas).

Além disso, ele pode ser usado para preparar um mush dietético saudável e delicioso. Para fazer isso, a semente deve ser passada através de um moedor de café e adicionar 100 g de farinha de linhaça para 100 g de aveia acabada. O prato resultante é misturado com damascos secos, maçãs secas ou ameixas secas.

O resultado da técnica na farinha de linho será uma perda de peso muito lenta e uma limpeza constante do corpo.

Dieta de linhaça

Este método pressupõe o uso de sementes de linho como decocções. A bebida dietética e de limpeza deve ser consumida apenas sob forma fresca e com o estômago vazio, de preferência antes da refeição matinal.

Para um processo mais efetivo de crescimento macio, é necessário fazer uma ração diária de produtos hortícolas, cereais, frutas, sopas magra e alimentos proteicos. Cozinhar, açúcar e alimentos gordurosos devem ser completamente removidos da dieta.

Dieta de linho de Joanna Budwig de doenças de câncer

Programa dietético do famoso médico - bioquímico da Alemanha Joanna Budwig é um popular sistema anti-câncer que consiste em uma norma diária de 150 gramas de queijo cottage e um par de arte.l.óleo de linhaça.

Além deste prato, o menu permite que você entre peixes de mar, cereais, carne de frango, mel, água, suco recém-espremido, kefir, frutas, iogurte.

Com esta técnica única, você não pode apenas perder peso com sucesso, mas também evitar o desenvolvimento de câncer.