Dieta acética

acético dieta - esta é uma das opções mais rápidas para perda de peso, que foi usado nos tempos antigos, Cleópatra.

Diet vinagre de maçã para perda de peso: a essência, os benefícios e as características ^

Natural vinagre de maçã é considerado útil para o produto humano, porque contém uma grande quantidade de substâncias que contribuem para a quebra de carboidratos e células de gordura, bem como lutando com a celulite:

• vitaminas;
• Ácidos orgânicos;Microelementos
• .

Poucas pessoas sabem que o vinagre é produzido e pelo corpo humano, mas em pequenas doses, eo uso de produto da Apple aumenta muito o efeito de emagrecimento.

Vantagens da dieta de vinagre:

• Excelente efeito de saúde;
• Resultado rápido.

Há também uma série de contra-indicações:

• Doenças do fígado e do estômago;
• Intolerância individual.característica fundamental

de dieta acético para perda de peso é que todo é possível comer outras do que gorda, farinha, pratos doces e defumados alimentos, mas precisa ser ajustado a dieta de forma a consumir menos gordura e carboidratos.

Falando de que, quantos quilos de folhas em dieta acético, é preciso considerar duas coisas:

• sua duração;
• Saturação do menu.

Em média, uma semana de comida limitada pode ser descartada de 3 a 7 quilos. Para aumentar o efeito acético recomendado bebida( 250 ml de água pura, com a adição de 2 horas. L. Vinagre) antes de cada refeição ingestão.

acético dieta: comer regras, menus, receitas populares ^ menus dieta

de vinagre:

• necessárias para remover a partir da dieta de todos os alimentos proibidos;
• Beba muita água purificada sem gás( de 1,5 a 2 litros por dia);
• Retire o tempo de atividade física.

acético dieta por 3 dias: prescrição

Durante o período de três dias, a dieta acético pode se livrar de 5 kg de excesso de peso, aderir a esta dieta é muito difícil. Antes de cada refeição, você precisa beber 1 xícara de água acética.

Primeiro dia:

• Café da manhã com aveia e qualquer fruta;
• Almoçamos com um caldo de vegetais e um pedaço de carne;
• Jantamos com legumes frescos ou uma salada deles.

Segundo dia:

• Nós bebemos uma bebida acética com o estômago vazio;
• Para o café da manhã, comemos mingau de arroz( 100 g) e frutas;
• Nós jantamos com salada de legumes e peixes com baixo teor de gordura( 100 g);
• Ceia com peito de frango cozido( 100 g), beber um copo de leite;
• Nós bebemos um cocktail de vinagre antes de dormir.

Terceiro dia:

• come durante todo o tempo apenas 4 maçãs( para o pequeno almoço, almoço, chá da tarde e jantar), cada vez em frente a este beber de vidro da bebida.

acético dieta menos 5 kg durante 5 dias

Esta dieta é diferente da anterior apenas pela duração e o fato de que beber vinagre deve ser tomada após uma refeição. Os produtos permanecem os mesmos, mas o peso é reduzido em 4-7 kg.

Exemplo de menu:

• Beber um copo de vinagre beber com o estômago vazio;Tomamos café da manhã com mingau de trigo sarraceno ou arroz;
• Faça um lanche com frutas;
• Para o almoço, comemos sopa de vegetais com um pedaço de carne com baixo teor de gordura;
• Nós lanches cottage requeson( 100 g);Jantar com salada de vegetais.

Dieta com vinagre de maçã e mel

Para acelerar o metabolismo, é recomendado beber água pura( 1 copo) todas as manhãs com o estômago vazio com adição de vinagre( 1 colher de chá) e mel( 0,5 colher de chá), mantendo a nutrição adequada. Você pode tomar uma bebida por mais de 14 dias consecutivos.

O menu aproximado para o dia é o seguinte:

• Na parte da manhã, comemos salada de frutas, bebemos chá verde;
• Snacking com vegetais;
• Para o almoço, comemos uma porção de sopa e 70 g de peito de frango fervido;
• Nós lancho um copo de kefir e frutas;
• Cozinhamos o ensopado de vegetais para o jantar, cozinhei peixe( 100 g).

Dieta com vinagre de maçã e passas

Para melhorar o tom, excretar a escória e reduzir o peso em 3-4 quilos por 2 semanas, este modo é adequado. Sua essência reside no uso de uma bebida vazia de água( 100 g), vinagre( 2 colheres de chá) e mel de flor( 1 colher de sopa), que deve ser comido por um punhado de passas. Você pode comer todos os tipos de legumes e frutas, carne com baixo teor de gordura, peixe e porrinos.

Exemplo de menu:

• Antes de comer, beba vinagre com mel, coma passas;
• Café da manhã de qualquer mingau;
• Depois de um par de horas, comemos algumas maçãs;
• Jantamos com sopa, legumes cozidos, carne ou peixe;
• Para o jantar, comemos salada leve.

Dieta com vinagre de vinho

Para aumentar a imunidade, dividir gorduras e melhorar a digestão, o vinagre de vinho também é útil. Faz bebidas que podem ser cozidas e consumidas de duas maneiras:

• Para um copo de água limpa 1 colher de chá.Vinagre, bebemos depois de comer 2 vezes ao dia;
• Para 100 g de água para 1 colher de chá.Mel e vinagre - bebemos com o estômago vazio.

Na dieta deve estar presente apenas cereais, legumes, frutas, legumes, sucos e bebidas azucaradas.

Dieta com vinagre balsâmico

O vinagre balsâmico é útil para fazer molhos para saladas,contém menos calorias do que qualquer óleo vegetal. Pode ser usado por um longo tempo, porqueEste produto está bem combinado na dieta de outras dietas.

Receita de molho de vinagre balsâmico:

• Misture 5 colheres grandes do ingrediente principal com mostarda( 1 colher de sopa), 1 colher de sopa.l.água pura e azeite( 1 colher de chá);
• Adicione o dente ralado de alho e folhas de manjericão trituradas( 8 peças), Mistura;
• O molho está pronto!

acético dieta Heidi Klum

essência inventado regime atriz é que o uso de vinagre diluído em uma pequena quantidade de água, desencoraja completamente o apetite, por isso você precisa beber antes de cada ingestão de refeição.

Receita da Heidi Klum:

• 2 colheres de sopa.l. O vinagre de cidra de maçã é produzido em 100 g de água pura;
• Bebemos antes do café da manhã, almoço e jantar.

De acordo com a Heidi, depois desse coquetel, o apetite desaparece praticamente - isso permite que você reduza as porções de alimentos que você come, mas não se deixe levar com uma bebida por mais de duas semanas.

Megan Fox Vinagre Diet

A atriz americana afirma que beber água com vinagre ajuda a queimar calorias - ela mesma perdeu 5 kg por semana dessa maneira. Por mais tempo você não pode beber. Um copo de água é adicionado 1 colher de sopa.vinagre.

Menu diário aproximado Megan Fox:

• Temos uma salada de algas, tomamos chá;
• Com um lanche com uma maçã;
• Almoço com dois pedaços de abacate, pepino ou pimenta;
• Nós lancho um copo de iogurte;
• No jantar cozinhe arroz, coma com um pedaço de peixe vermelho e tome chá em ervas.

acético dieta para perda de peso: comentários, resultados, histórias reais de perda de peso ^ Nutricionistas

advertir que você deve cumprir todas as regras e, em nenhum caso, não beber o vinagre em sua forma mais pura:

• A dieta para vinagre também não pode durar mais de duas semanas.
• Para não melhorar depois de perder peso, você precisa comer apenas alimentos úteis e remover todos os alimentos gordurosos, doces, fumados e farinhentos da dieta.
• A saída da dieta de vinagre é simples, mas o número de calorias consumidas por dia deve ser aumentado gradualmente, mas não imediatamente.

Os resultados da dieta para perda de peso no vinagre de maçã são apenas maravilhosos:

• redução de peso;
• Limpeza do corpo;
• Metabolismo melhorado.

Comentários de dieta acético emagrecimento nossos leitores regulares também são muito positivas:

Natalya, 30 anos:

«É claro, a bebida de vinagre é muito desagradável, mas Heidi Klum estava certo: ele desencoraja realmente completamente o apetite, para esta semana dieta Tirei5 kg - valia a pena sofrer »

Irina, 33 anos:

« Eu sempre cozinhar em diferentes saladas, vinagre balsâmico - em particular, vinagrete, apenas arrumar as batatas, ea ênfase da dieta fazer por frutas e legumes. Por uma semana, consegui perder 3 quilos "

Tatiana, 25 anos:

" Eu estava sentado em uma dieta de três dias, e realmente perdi peso em 3,5 kg, conforme necessário. Eu experimentei isso com muita facilidade, mesmo que eu tenha que beber bebida acética várias vezes por dia »