Mente e visão
Não há nada de inesperado na afirmação de que basicamente vemos o cérebro e apenas parcialmente com nossos olhos. Visão apenas um décimo é um processo físico e nove décimos é um processo do psíquico. Consequentemente, não há dúvida de que existe uma estreita relação entre visão e psique. Considere o que é e que conclusões devem ser aprendidas com isso no curso da questão.
O fato é que, quando a psique está descansando, nada pode cansar o olho. Quando a mente está tensa, nada pode dar os olhos de descanso, porque os olhos como nenhum outro órgão são as ferramentas da alma, nas quais ela também se reflete. Portanto, tudo o que dá descanso à psique é útil para os olhos, bem como vice-versa.
Todo mundo provavelmente percebeu que os olhos ficam cansados menos quando você lê algum livro interessante e que eles ficam cansados quase imediatamente quando você começa a ler um livro chato ou difícil de entender. Então, um estudante pode sentar-se durante toda a noite, lendo com entusiasmo uma novela fascinante e nunca uma vez que não se lembra de seus olhos fracos;mas quando o mesmo estudante sentou-se por algumas horas para lições( não a noite e depois no dia), ele sentirá muito rapidamente que seus olhos estão muito cansados. E isso não é uma ilusão, nem um engano de sentimentos, é tudo muito assim. Por que isso está acontecendo?
Um livro interessante atua como uma aula ótima e chata ou difícil - um pessimum. Portanto, no primeiro caso, a psique é relaxada e descansando e, conseqüentemente, os olhos estão em ótimo estado de trabalho e, como resultado da fadiga, não ocorre;no segundo caso, uma pessoa é chato, ele é forçado a fazer um esforço constante( e bastante substancial) para forçar-me a concentrar-se, e como resultado a mente sobrecarregados e, portanto, os músculos tensos e olhos, os olhos trabalham em condições desconfortáveis e logo se cansou. Como resultado, uma pessoa não só não absorve nada e, em vão, perde o tempo, pois, em tal estado de espírito, a atenção é embotada e a memória está enfraquecida, mas também prejudica sua visão, se esse passatempo não tiver um caráter casual, mas sim regular. Isso, por assim dizer, de ginástica para os olhos com o sinal oposto.
"Qualquer restrição ocular ou interferência da consciência no processo de leitura prejudica a visão", diz Margaret Corbett. "Os olhos são corpos descontrolados com fome de visões. Eles devem funcionar sem controle consciente, assim como o coração funciona. Sempre que tentamos controlá-los ou limitarmos de alguma forma sua liberdade, existe uma enorme tensão não só dos olhos, mas também da psique ".
É impossível ver nada perfeitamente no momento em que o cérebro está em suspenso. As circunstâncias temporárias podem contribuir para a ocorrência de esforços para ver, mas este esforço sempre atua como uma tensão e implica a aparência de anomalias refrativas. No entanto, a base da tensão reside nos hábitos de pensamento errados. Tentando eliminar essa tensão, o aluno deve constantemente se esforçar para pensar que, para fazer algo bom, é preciso esforço. A civilização ocidental é organizada de tal maneira que esta idéia está literalmente embalada em nós a partir do berço. Todo o sistema de educação e educação baseia-se nisso. Os professores que se atrevem a se chamar modernos e se consideram pessoas civilizadas ainda se apegam a ele sob alguns ou outros pretextos, considerando-o, por exemplo, a assistência necessária no processo de aprendizagem e até mesmo a lei da Natureza. Existe uma necessidade urgente de dissipar esse erro, porque a humanidade deve seus nove décimos de sua estupidez.
Quanto ao olho, é natural ver, por isso é natural que a mente compreenda o conhecimento. Qualquer esforço em cada um desses casos não é apenas inútil, mas perturba completamente esses processos. Vários tipos de coerção podem conduzir a cabeça de uma criança em vários fatos, mas nunca pode fazê-lo aprender nada. Ao mesmo tempo, os fatos permanecerão, se for caso disso, lixo inútil em seu cérebro. Eles não contribuem de forma alguma para os processos de pensamento da vida. Uma vez que não são obtidos e não assimilados pelo caminho natural( isto é, sem compulsão), eles destroem da Natureza o desejo da mente que nos é dada adquirir conhecimento. Deixando as paredes de uma escola, instituto ou universidade, essa pessoa geralmente não só não conhece nada, mas, na maioria dos casos, não cessa qualquer treinamento no futuro.
Argumentamos que a compreensão real do conhecimento e pensamento criativo são possíveis somente em um estado relaxado( isto é, átona) da mente, que é o estado de maior atenção. Relaxamento - o segredo da normalização das muitas funções. Envolver-se em relaxar e lembrar os sentimentos produzidos por ela, a fim de, em seguida, chamá-los de novo e de novo. Tome um estilo descontraído, o seu modo de vida, hábitos, tanto no trabalho como no lazer - e você vai surpreender as mudanças que tiveram lugar com os olhos, bem como o pensamento, memória, atenção, humor e todo o organismo. A atividade rica e variada a ter lugar no fundo da psique calma( que os antigos chamavam indiferença - aequanimitas, - O que é um grito distante da indiferença atual - indiferença), - é o caminho para o sucesso, uma promessa de auto-realização, a que, consciente ou inconscientemente, todo mundo quer.
Quando os olhos olhar sem esforço, eles estão relaxando, eliminar o stress. O fluxo de sangue lava afastado e, portanto, faz com que os vasos sanguíneos do olho e diferente escória obstrução. Como resultado, o homem voltou à sua vista. Inicialmente, o esforço para ver um esforço mental, ea tensão da psique em todos os casos acompanhados por perda de controle mental. Anatomicamente, os resultados dos esforços para ver objetos distantes pode ser o mesmo que ao visualizar qualquer objeto próximo, sem esforço, mas em um caso, os olhos faz com que seja por necessidade, mas no outro - ele simplesmente acontece. Olho com visão imperfeita tentando fazer o impossível, tentando fixamente, que está intimamente olhando para um único ponto dentro de um período mensurável de tempo. Então, quando ele olha para a carta estranha e não vê-la, ele continuou a olhar para ela, já colocando esforço para vê-la melhor. Tais esforços sempre termina com nada e serve como um fator importante na perda de visão temporária.
Estes fatos parecem explicar adequadamente por que a visão se deteriora com o desenvolvimento da civilização, porque nas condições de vida civilizada é a mentalidade das pessoas em constante tensão. Em humanos, não há mais razão para se preocupar. Nas pessoas civilizadas não precisa manter a cabeça fria e ser curada, apesar do fato, da qual depende a sua existência. Se o homem primitivo se permitiu ser tão nervoso, ele teria morrido, e não através da criação de civilização. Civilizada mesma pessoa sobrevive e transmite seus negativos descendentes de dados mental e maus hábitos, que essas propriedades ruins são exacerbados. Curiosamente, os animais reagem às condições de civilização, assim como as pessoas. Dr. Bates, o pesquisador incansável e reformador, escreveu que ele examinou "um monte de animais de estimação e animais no zoológico e encontrou-os míope, em muitos casos, embora, é claro, não leu, não escrever, não costurados, e não digitado".
Quando o olho é normal, a visão é um processo inconsciente tão natural que o resto dos músculos do corpo relaxar. Isto aplica-se aos músculos peitorais que fornece respiração natural profundo. Mas quando seus olhos são tensas, há geralmente uma falha de uma boa respiração, a respiração torna-se restrita devido à compactação excessiva dos músculos peitorais e, assim, reduz o fluxo de oxigênio muito necessária por todo o corpo e prana. E o que significa isso, os nossos leitores já são bem conhecidos.
pessoas com visão normal, parecem ser mais calma atitude, descontraído para todos os tipos de eventos e não se preocupe, porque cada interferência, real ou imaginário. Livrar-se do "vírus" de ansiedade e excitação que você experimentou - desde que você acabou de ganhar, ganhar e seus olhos. Relaxamento
pode ajudar até mesmo a deficiência visual mais grave. Portanto, não tenha medo de relaxar: ele não pode machucar. Ele só adiciona-lo para o bem-estar e nada mais. Muitos que retornou do reino das trevas para a visão.
Não se esqueça, o segredo de qualquer relaxamento reside na psique: memórias agradáveis e alegres trazem relaxamento. Portanto, usando a memória, pode-se melhorar a visão. Tudo o que você achar agradável de lembrar, dá ao psiquismo um descanso. A recoleção está intimamente relacionada com a representação mental, porque é bom lembrar apenas o que podemos imaginar. No tratamento da visão pobre, esses dois elementos dificilmente podem ser separados um do outro. Memoráveis lembranças de eventos felizes e reminiscências de comunicação com amigos trazem alívio e relaxamento nervosos e dão-lhe a oportunidade de distrair-se de pensamentos dolorosos. Não só o sofrimento, mas a excitação e a tensão de qualquer tipo podem ser reduzidas através da lembrança de eventos interessantes e alegres, embora Dante diga: "Nessun maggior dolore, che ricordarsi del tempo felice nella miseria".Claro, você pode olhar para as coisas e assim, mas nada de bom virá disso.
Faça essa experiência: sente-se confortavelmente e( sem se apressar) feche seus olhos. Cubra-os com as palmas das mãos para que as palmas não toquem as pálpebras. Sem esforço e lembre-se livremente das suas férias mais agradáveis. Suponhamos, na costa do mar ou nas montanhas, na floresta mais frequentemente, na margem de um lago ou perto de um rio. Reviva na sua memória tudo o que você pode lembrar. ..
Você não abre os olhos, você percebe que se acalmou e que sua visão está melhor agora do que o habitual? Quando a memória é perfeita, a psique também está em repouso. Quando a psique está em perfeito estado de descanso, a visão é sempre normal.
O fenômeno da visão depende da interpretação da imagem na retina pelo cérebro - afinal, o que vemos não é a imagem da retina em si, mas a nossa interpretação pessoal da mesma. Duas pessoas com visão normal não terão a mesma idéia sobre o mesmo objeto em consideração, porque sua interpretação da imagem na retina diferirá da mesma maneira que suas individualidades diferem. Quando a visão é imperfeita, ainda existem grandes diferenças na interpretação de objetos. No último caso, isso evidencia uma perda de controle mental, que é responsável por anomalias de erro refractivo. Podemos dizer que quando o olho está fora de foco, a psique está fora de foco.
Pessoas com visão normal usam sua memória ou imagem mental para ajudar a visão, porque a visão é amplamente determinada pelo conteúdo da apresentação mental e das memórias. Mas quando a visão é imperfeita, não só o próprio olho é defeituoso, mas a memória e a representação mental também estão quebradas. Assim, a psique só acrescenta suas imperfeições à imagem imperfeita na retina.
Talvez outra pessoa ache que surpreenda dizer que entre as habilidades do cérebro que se deterioram com a visão, a memória é a primeira a sofrer, mas não há nada que possamos fazer sobre isso: está pronto e está pronto. Uma vez que uma parte significativa do processo educacional consiste na acumulação de fatos, e todos os outros processos mentais dependem da assimilação da pessoa desses fatos, não é difícil entender quão pouco uma pessoa que experimenta dificuldades de visão simplesmente liga óculos. A memória incomum de um homem primitivo é geralmente atribuída ao fato de que, devido à falta de meios adequados de gravação, ele teve que confiar em sua memória, o que, portanto, foi fortalecido. Mas, se procedemos do fato estabelecido - a conexão da memória com a visão, é mais razoável supor que a memória do homem primitivo era boa pelo mesmo motivo que sua visão aguda, ou seja, graças a um estado de espírito descontraído, isto é, quieto.
A memória de uma pessoa primitiva, bem como a acuidade de sua visão, também é encontrada em algumas pessoas civilizadas, mas se os estudos necessários foram realizados, então, sem dúvida, seria encontrado que esses fatores sempre se encontram juntos. A memória não pode ser reforçada mais do que a visão pode ser reforçada. Recordamos sem esforço, assim como vemos sem esforço. Quanto mais tentamos lembrar ou ver, menos conseguimos fazê-lo. Aqueles que estudaram o problema da memória, sem hesitação, reconhecem a validade dessas palavras.
Coisas que lembramos são coisas que despertam nosso interesse nelas. O motivo das dificuldades em estudar certas disciplinas reside no fato de que eles não são interessantes para nós e, portanto, rapidamente se aborrecem, isto é, são todos os mesmos pessimums e optima. Quando estamos entediados, nossa visão se deteriora. O tédio é um estado de estresse mental, no qual os olhos normalmente não podem funcionar. Quando uma pessoa não está interessada em nada, sua psique sai fora de controle e, sem controle mental, uma pessoa não pode estudar nem ver nada. Quando a visão se torna normal, não só a memória, mas também outras habilidades mentais de uma pessoa melhoram. As pessoas que se livram da visão pobre geralmente acham que sua capacidade de fazer seu trabalho melhorou.
Esses fatos provam que qualquer problema com a visão é muito mais próximo do que se poderia pensar estar conectado com a psique e que é impossível resolvê-los com qualquer lente convexa, côncava ou astigmática.
Devolvamos, no entanto, a apresentação e a memória que são impossíveis sem relaxamento perfeito, mas quando o estado de relaxamento é alcançado, o desenvolvimento dessas habilidades melhora não só a interpretação de imagens na retina, mas também as imagens. Quando você visualiza que você vê uma carta na lista de verificação, você realmente vê , porque será impossível relaxar e representar bem a letra e, ao mesmo tempo, esticar e ver não claro.
Para o treinamento, é mais conveniente usar essa tabela, cujas letras são preliminares conhecidas: então, conheça-as, você terá a oportunidade de vê-las sem tensão, sem tentar ver. A leitura diária de pequenas letras familiares a partir da distância mais longa a partir da qual eles podem ser vistas por você, faz com que seus olhos descansem, como o olho sempre relaxa até certo ponto, vendo objetos familiares. Neste caso, note que a condição mais conveniente para exercícios de lembrança é geralmente quando os olhos estão fechados e cobertos com as palmas das mãos. Ao treinar, também será possível lembrar com os olhos abertos.
By the way, sobre esta tabela. Os seguidores Bates compuseram, por exemplo, uma frase em inglês:
"Relaxamento /Normalizes/ Problema ocular".
Tradutores úteis oferecidos em russo esta opção:
"Relaxamento / Dá Excelente / Vista aos Olhos".
Três linhas verticais da tabela são separadas por varas inclinadas, cada linha tem o mesmo número de letras. Assim, a linha horizontal superior nele será: Р Д 3, as letras desta linha são as maiores. A próxima linha A A P é dada em letras menores - e assim por diante em ordem decrescente, até a linha inferior: Е Е М, as letras em que o menor de todos. Repetimos: lembrando a frase, você, movendo-se de cima para baixo ao longo da linha vertical, saiba qual será a próxima carta. Sabendo disso, você o representa, e essa representação mental-visual ajuda você a vê-lo.
Mas fique atento ao tentar assediar com a visão! Não se engane tentando de forma não natural para tornar a fonte mais clara, por exemplo, apertando os olhos, inclinando a cabeça, pressionando o dedo no globo ocular, olhando com perplexidade e uma série de outras maneiras que parecem o olho tenso para aumentar sua acuidade visual. Esses truques não levam a nada. Você precisa apenas de um visual livre, amplo, aberto e fácil, ou seja, um olhar relaxado. Se você notar que usa truques, feche seus olhos, relaxe primeiro a parte superior, depois as pálpebras inferiores, e depois relaxe a parte de trás dos globos oculares. Então, com uma exalação profunda, abra seus olhos e você verá as letras. Talvez você se surpreenda novamente pela simplicidade do método, o que lhe permite alcançar a clareza da visão.
Devo dizer que uma das razões para um grande número de problemas de visão em nossos dias é a falta de tempo para o entretenimento. As pessoas quase perderam o gosto pelo entretenimento, perderam a cultura e a arte do entretenimento. Talvez uma das razões paradoxais para isso seja a prosperidade da indústria do entretenimento, que, em última análise, não oferece entretenimento, mas apenas um substituto para isso. A maneira antinatural e desumana da vida moderna não fica impune. Esta ideia pode ser desenvolvida indefinidamente, mas forneceremos este trabalho sério a outros pesquisadores que ainda têm muito a descobrir nessa direção, e nos limitaremos a afirmar que o entretenimento e os jogos, disponíveis em princípio para todos, tornaram-se o lote de poucos sortudos. E é muito triste.
O homem moderno geralmente deve parar em sua corrida e olhar ao redor. Talvez então seja possível salvar a beleza, que ainda tem muito deixado neste mundo louco, louco e louco!
Assim, o tratamento de pacientes com doença ocular não deve evitar trabalhar perto ou longe para evitar luz brilhante ou escuridão, mas sempre para se livrar da tensão mental que está subjacente ao trabalho de olho imperfeito a qualquer distância e emquaisquer condições de iluminação. Mil e mil vezes foi provado que é possível fazê-lo. Mas lembramos que se livrar do estresse mental é antes de mais uma mudança e melhoria de seu pensamento, estilo de vida, outros objetivos e diretrizes de vida.