Rozładowywanie diety

przyciąga uwagę wielu broszury stworzonego na podstawie książki bułgarskiej uzdrowiciela( „lechitelnitsy” w bułgarskim) Lydia Kovacheva „prasować-buddy i Medycyny”, opublikowanym w Sofii w wydawnictwie „powszechne i szczęścia” w 1996 roku. Autor, starsza kobieta - była już w jego osiemdziesiątych - absolutnie rozsądnie i absolutnie prawdziwy powód o zdrowiu i chorobie, dzielili się swoimi doświadczeniami w kontaktach z dolegliwości. Doświadczenie to nie tylko uzdrowienie, ale także człowiek.

sama Lydia Kovacheva do czterdziestu lat został skazany lekarze: milliarny gruźlica, marskość wątroby, wrzód dwunastnicy, anemia - krótko mówiąc, cała masa chorób. Znalazła siłę i zwrócił się o pomoc do natury, a także historii i doświadczeń Bułgarskiej tseliteley- „podręcznika medycznego”, aby radzić sobie z chorobami, postawić się na nogi, nauczył się żyć zgodnie z prawami natury, a nie wbrew nim. I po nauce zaczęła uczyć innych, pomagać ludziom.

Metoda Lydii Kovachevy jest wyjątkowa. Opiera się na pewnym systemie mocy i rozładunku. Trzy "grzech śmiertelny", zdaniem "kliniki", psuje zdrowie cywilizowanej osoby. Jest to nadmierna ilość spożywanego pokarmu, zwłaszcza białka zwierzęce. Jest to defekt w diecie surowych pokarmów roślinnych i dużej ilości rafinowanej żywności. To zaburzenie odżywiania, gdy w jednym posiłku są niezgodne produkty, aw życiu nie ma stanowisk i dni rozładunku. Odrzuć te wątpliwe przyjemności - a pomożecie swojemu organizmowi stawić opór chorobom, stresom, negatywnemu wpływowi cywilizacji.

Podstawą techniki bułgarskiego uzdrowiciela jest terapia wyładowcza owoców i jagód. Ma wiele zalet w porównaniu z innymi dietami. Po pierwsze, nie ma ścisłych wymagań całkowitego zrzeczenie żywności, takich jak na tyle skutecznego sposobu głodzenia - medycznych. Psychologicznie ta metoda leczenia jest o wiele wygodniejsza. Obchodzenie jedzenie znacznie zmniejsza obciążenie przewodu pokarmowego, a tym samym utwardzeniu go, a ciało w tym samym czasie nadal otrzymuje wszystkie niezbędne składniki odżywcze, zdrowie i ludzka wydajność nie jest naruszona. A dostępność leczenia tą metodą jest ważna. Z pomocą pewnej diety organizm jest oczyszczony, a więc choroby radzić sobie ułatwić powrót dolegliwości.

Liczne pacjenci Lydia Kovacheva i rzeczywiście nie jest tylko poradził sobie z ich choroby, ale także stać się bardziej energiczny, wesoły, szuka znacznie młodszy niż jego wiek.

Ta metoda leczenia może być stosowana w prawie każdej chorobie i na każdym etapie.

W praktyce Lidii Kovachevy i jej zwolenników byli pacjenci z różnymi chorobami. Jest to przewlekła choroba układu trawiennego( zapalenie żołądka, zapalenie żołądka i dwunastnicy, wrzodów, zespołu nadwrażliwości jelita grubego, zaparcia, hemoroidy) oraz ostre i przewlekłe choroby nerek( zapalenie kłębuszków nerkowych i przewlekłym pielo-, kamieni i piasku w nerkach i pęcherzu), znaczna poprawa była nawetz przewlekłą niewydolnością nerek. Technika ta pomogła i kobiet z przewlekłym zapaleniem i torbiele jajników, krwawienia z narządów płciowych, niepłodność, mięśniaków, mężczyźni - z zapaleniem gruczołu krokowego. Efekt ten był również stosowany w leczeniu chorób skórnych - łuszczycy, egzemy, trądziku. Przewlekłe choroby płuc - zapalenie oskrzeli, astma oskrzelowa, rozedma płuc - również ustępują.Leczone zapalenie zatok, zapalenie błony śluzowej nosa i gardła, zapalenie gruczołów łojowych u dzieci. Ciśnienie u pacjentów z nadciśnieniem i nadciśnieniem tętniczym zostało znormalizowane, poprawiła się kondycja pacjentów po zawałach serca i udarach. W doświadczeniu bułgarskiego „lechitelnitsy” bardzo szybki efekt i zapewnia technikę ciężkiej nerwicy i depresji, długoterminowy efekt uzyskuje się w leczeniu żylaków. Pozytywne wyniki uzyskano w leczeniu miażdżycy u osób starszych. Ból ustępuje i zwiększa mobilność stawów zapalenia stawów, skutecznie wyleczyć kolce, poprawia stan chorych z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Wreszcie, bez wątpienia, osiąga się ogólny efekt wzmacniający, aktywuje się układ odpornościowy organizmu. Oczywiście ta metoda pomaga pozbyć się nadwagi.

zaszkodzić owoce - jagody herbata sama dieta nie może, zwłaszcza, że ​​nie wymaga natychmiastowego odrzucenia konwencjonalnej medycyny. Z biegiem czasu, ze względu na cel poprawy kondycji - i to jest wyrażone w poprawę wydajności swoich badań, ogólny stan zdrowia - kiedy lekarz odmówi stają się niepotrzebne leki.

Należy zauważyć, że ta metoda leczenia jest wykluczone stosowanie środków przeczyszczających i lewatywy - naturalne środki czyszczące są same owoce i jagody - główny składnik diety.

Żywność owocowo-jagodowa jest prowadzona na kilku polach. Każde danie składa się z dwóch obowiązkowych części: żywności wyłącznie z owoców i jagód z dodatkiem herbaty z ziół leczniczych i okresu rekonwalescencji. Między kursami odbywają się przerwy. Pierwsza część, w rzeczywistości żywność dietetyczna, może trwać od 1-2 do 20-25 dni, a nawet więcej. Pozytywny efekt można osiągnąć w czasie trwania moc rozładowania co najmniej 14-15 dni, gdyż tylko 6-10 dni idzie na ciało wewnętrznego( endogennego) żywności. Ale jeśli dieta rozładowująca nie jest dobrze tolerowana, możesz ograniczyć się do 1-4 dni. Taki krótki kurs pozwala również na relaks ciała.

Drugi okres jest regenerujący - niezależnie od liczby dni spędzonych w diecie rozładowczej, trwa 10 dni. Odstępy między kursami wahają się od 8 do 20 dni, jeśli jesz owoce przez 3 do 8 dni. Jeśli ukończyłeś pełny kurs( od 14 dni lub więcej), czas do następnego kursu powinien zostać wydłużony do 4-8 tygodni.

Cóż, teraz bardziej szczegółowo o samym pożywieniu. Przede wszystkim musisz coś oddać.W procesie poprawy odżywiania i późniejszego okresu zdrowienia należy całkowicie wykluczyć palenie, alkohol, mocną kawę i herbatę.To być może jedyny trudny popyt. Idź na jedzenie owocowe i jagodowe od razu, bez żadnego przygotowania. W ciągu dnia powinieneś jeść od 400 do 1000 g dowolnego owocu lub jagód i pić 2-4 szklanki ziołowych herbat. W herbacie dobrze jest dodać odrobinę miodu i soku z cytryny. Owoce i jagody są lepsze dla tych, dla których nadszedł czas. Codziennie możesz jeść albo kilka rodzajów owoców i jagód, albo tylko jeden, jak chcesz.

Zimą można użyć suszonych owoców, suszonych owoców, które można dobrze żuć lub wstępnie namoczyć w wodzie. W tej wodzie możesz dodać miód i wypić go w ciągu dnia.

Gdy owoce lub inne przydatne do odprowadzania dzień tylko jeden jagody sortowania( 1 kg dziennie do czterech dawek).Bardzo skuteczne "dni arbuza" - 1-2 kg arbuza dziennie do zjedzenia kilkakrotnie. Taka mono-dieta bardzo szybko oczyszcza przewód pokarmowy i całe ciało, przywraca normalną florę jelita. Jeśli

rozładunek dieta tolerowane trudno więc, przede wszystkim, jego granica życie, a po drugie, nie można po prostu zjeść słodkie owoce i jagody, ale także warzyw zupa z ziemniaków, marchwi, pietruszki, kapusty, buraków i innych warzyw. Mieszaninę żadnej warzyw gotowanych w 600 g wody, po obróbce cieplnej, brzeczka jest odprowadzana i napojów ciepła 1 kubka dwa razy dziennie.

Owoce lepiej jeść w całości, dokładnie żuć.Aby strawić jedzenie zaczyna się w ustach, gdzie witaminy i użyteczne substancje zawarte w żywności są dobrze wchłaniane. Jeśli nie spieszą spieszyć przełknąć każdy kawałek i rozciągnąć przyjemność - pomnetsya mu język, jeździć w ustach czuć smak, po pierwsze, szybsze uczucie sytości, a po drugie, soki owocowe mają korzystny wpływ na dziąsła, wzmacnia je,złagodzić choroby przyzębia, leczyć małe rany jamy ustnej.

Drugim składnikiem diety terapeutycznej Lydii Kovachevy są herbaty ziołowe. Tutaj możesz wybrać trawę do smaku i według swoich chorób. Ilość herbaty może być zwiększona, jeśli jesteś spragniony, było osłabienie, lub całkowicie je odrzucić, jeśli jesteś na tyle płynny zawarty w owocach i jagód. Zamiast ziołowych herbat można pić kluczową wodę, stopić, minerał( bez gazu).Lepiej jest dodać do tego napoju sok z cytryny lub napar z suszonych owoców. Ale wciąż pamiętaj, że herbata z ziół leczniczych jest wspaniałym sposobem na dobroczynny i nieszkodliwy wpływ na chory narząd. A na tle rozładunku jedzenia i oczyszczania ciała efekt jego działania będzie znacznie większy.

Nie bój się i zniechęcać jeśli pierwsze kilka dni trzeba będzie ciężko. Przyzwyczajeni do zupełnie innego leczenia, w szczególności twoje ciało i żołądek będą wymagać własnych. Natarczywe uczucie głodu sprawdzi twoją wytrzymałość.Możliwe słabości i małe bóle głowy, poczucie dyskomfortu. Postaraj się uwolnić w te dni z pracy i dodatkowych obciążeń.Ale na 5-7 dzień stanie się o wiele łatwiejsze, aby otworzyć „drugi oddech”.Poczuje się lekkość, lepszy sen i smutek minie. W tych dniach, ludzie często czują się niezwykły impuls twórczy, zacznij pisać wiersze, śpiewać, rysować, życie nabiera nowego koloru i znaczenia.

Jeśli cierpisz na zapalenie żołądka, wrzody żołądka, zapalenie stawów lub inne choroby przewlekłe, w pierwszych dniach diety rozładowczej mogą się nasilić.Ale zaostrzenia są z reguły w dość łatwej formie i przechodzą przez kilka godzin, maksymalnie jeden lub dwa dni.

Nie zapomnij spojrzeć w lustro w dni rozładunku.

Zauważysz, jak skóra jest oczyszczana, pryszcze, plamy i wysypki znikają.Zauważysz, jak zimne dłonie i stopy stają się cieplejsze - to normalizuje się i aktywuje się krążenie krwi. W tym samym czasie perystaltyka jelita zostaje znormalizowana, a jego funkcje zostają przywrócone. Masa ciała, szybko spadająca we wczesnych dniach diety, stopniowo stabilizuje się na optymalnym poziomie dla twojego ciała.

W następnym okresie rekonwalescencji najważniejsze jest, aby nie przekreślić pozytywnych wyników. I dlatego musimy być bardzo ostrożni, stopniowo przechodzić na zrównoważoną dietę.Ilość jedzenia zwiększa się bardzo powoli, stopniowo dodając warzywa bez soli i oleju. Sól jest zawarta w diecie po 7 dniu okresu regeneracji iw bardzo małych ilościach. Aby się nie wysiąść, przyniosę pełną dawkę diety w okresie malowania w dni i godziny.

Dzień 1:

w dziennej dawce, z wyjątkiem owoców i jagód, obejmuje surowe warzywa( pomidory, ogórki, marchew, pietruszkę itp.) Poprzez zmniejszenie ilości owoców.

Dzień 2:

8-9 godzin - herbata z miodem i cytryną;

10 godzin - owoce, jagody;

14 godzin - surowe warzywa i gotowane ziemniaki, opcjonalnie - herbata;

16 godzin - sałatka z surowych warzyw;

20 godzin - owoce, jagody i herbata.

Dzień 3:

Powtarza się dieta drugiego dnia;

wieczorem( o 18.00) dodaj małą zupę warzywną bez soli.

Dzień 4:

10 godzin - herbata z miodem i cytryną, napar z wrzośca lub woda mineralna, jagody lub owoce( coś do wyboru);

14 godzin - owoce, jagody;

16 godzin - gotowane ziemniaki z surowymi warzywami, można dodać łyżkę kwaśnego mleka, następnie - owoce, jagody, herbatę z miodem lub szklankę wody mineralnej;

20 godzin - sałatka z surowych warzyw, gdzie można dodać cebulę i czosnek lub zupę warzywną.

Dzień 5:

pozostała czterokrotna moc. W zależności od stanu, jeśli odzyskiwanie jest normalne, porcje nieznacznie rosną, na obiad można dodać kromkę chleba z leczniczych odmian pełnoziarnistej mąki.

Dzień 6:

jest nadal czterokrotnie zasilany. Do zup warzywnych można dodać trochę owsianki( gryki, ryżu lub prosa), do sałatek - niewielką porcję gotowanej lub pieczonej dyni, wieczorem - przecier warzywny i chleb, których ilość można zwiększyć.Od tego dnia dozwolone jest dodawanie niewielkiej ilości soli do produktów.

Dzień 7:

pozostały cztery posiłki dziennie.

Śniadanie - herbata z miodem i sokiem z cytryny.

Obiad - owoce lub jagody i kanapka z chleba leczniczych gatunków, odrobina oliwy z oliwek, cienko pokrojona cebula, pieczona papryka i plasterek namoczonego sera.

Snack - w sezonie - zieleni i pomidorów, w zimie - owsianka z gryki, prosa, ryżu. Kolacja - owoce lub jagody.

Możesz jeść trochę orzechów w ciągu dnia.

Dzień 8:

czterokrotny zasilacz.

Liczba porcji rośnie.

Wieczorem można dodać ser, bryndzę, kwaśne mleko w bardzo małych ilościach.

Dzień 9:

cztery posiłki, głównie wegetariańskie.

Wieczorem w diecie mogą być fasole lub groch, cebula, czosnek.

Dzień 10:

w razie potrzeby można przełączyć na trzy lub dwa posiłki dziennie. Na przykład rano - herbata i owoce, wieczorem - sałatka, herbata i jagody.

Podczas przerwy między posiłkami leczniczymi ilość jedzenia powinna pozostać minimalna. Te dawki są wystarczające dla organizmu, już przyzwyczaił się do zadowolenia z małych. Możesz jeść 1-3 razy dziennie, jak wolisz. Ale lepiej jest - jeden posiłek dziennie, w której w 17-19 godzin jesz surowe sałatki i gotowane warzywa i jeść reszta dnia jest jeszcze owoce, jagody i herbaty z ziół i miodu.

Gdy dwa posiłki dla lunchu inne niż owoców lub jagód, gotować ziemniaki i kasza na obiad - sałatka ze świeżych warzyw i gotowanymi i pieczonymi warzywami( dynia, cukinia), a także mąki chleb gruboziarnisty w bardzo małych ilościach. Jeśli naprawdę chcesz, możesz dodać kawałek sera lub sera. Rano pijesz tylko herbatę ziołową lub nalewkę z suszonych owoców.

Trzy posiłki sugeruje śniadanie z owoców i herbata z miodem, obiad, owoce i zboża lub gotowanymi ziemniakami i obiad - sałatka z cebuli, czosnku lub chrzanu, koper, pietruszka i inne przyprawy, jak również na parze warzywa( ziemniaki, dynia, fasola,kapusta itp.).

Staraj się nie nadużywać chleba - dozwolone są tylko odmiany lecznicze, lepiej z dodatkiem otrębów.

Śledź wagę, nie zyskuj dodatkowych kilogramów. Normalna waga jest wizualnym wskaźnikiem twojego zdrowia.

Po prawidłowym interwale łatwo przejdziesz do następnego kursu diety rozładowczej.

owoce jagodowe medyczna i dieta herbata - metoda skuteczna i sprawdzona w wielu pacjentów w ciągu ostatnich 40 lat. Ale pamiętaj: jak każda naturalna metoda nie zapewnia natychmiastowego i całkowitego wyleczenia.to zajmie czasu, wymagają więcej niż jeden cykl leczenia, aby pozbyć się tych chorób, które są mocno złożone w organizmie za te lata. Więc cierpliwość i powodzenia dla ciebie. Jeśli

zasilane metodą Lydia Kovacheva wydaje się być wszystko jasne, może powstać pytanie tutaj z herbat ziołowych. Co wziąć?Kiedy? Jak gotować?Byłoby wspaniale, jeśli herbat zostały przygotowane w oparciu o te same jagody, które będą używane w diecie, jeśli uwzględnić je w liściach tych roślin. Tak mało wiemy o leczniczych właściwościach malin, truskawek, jagód, innych jagód, które rosną dosłownie pod naszymi stopami. Jesteśmy tak przyzwyczajeni do ograniczania się do banalnych dżemów i kompotów. Ale jagody, nawet północne, to cała spiżarnia zdrowia.