Dieta alkoholowa

Alkohol dieta - to nowomodny sposób odchudzania, który jest wykorzystywany przez niektóre gwiazdy filmowe i zwykłych kobiet, które chcą szybko pozbyć się nadwagi.

Odchudzanie na diecie alkoholowej: są plusy i minusy ^

Istotą diety z alkoholem jest to, że niektóre gatunki przyczynia się do przyspieszonego rozpadu tłuszczu. Najbardziej nadaje się do tego czerwone wino, martini, whisky lub koktajle.

zasada diety alkoholu i zużycie zmniejsza się do produktów spożywczych o niskiej kaloryczności i alkoholu, w wyniku utraty masy występuje bardzo szybko. Jest minusem: jeśli nie wiesz jak obliczyć swoją dietę i pozwól, aby jeść tłuste jedzenie, to na pewno będą konwertowane do tkanki tłuszczowej, więc przewaga należy do menu białek i węglowodanów.

Odchudzanie przy pomocy alkoholu: plusy i minusy

Ci, którzy chcą spróbować zrzucić wagę, picia alkoholu, należy wiedzieć, niektóre z funkcji:

• Czerwone wino zapobiega chorobom serca, więc niektórzy lekarze zalecają jeść go na 50 gramów dziennie;
• Wszystkie napoje wciągająca, a jeśli nie to skłonność do alkoholizmu, to nie może być użyty ten sposób;
• Alkohol zawiera niewiele kalorii i najlepiej go wypić wieczorem;
• Podczas ciąży i karmienia piersią nie można pić alkoholu.

Tak więc, jeśli nie ma poważnych chorób przewlekłych, metoda ta może być bezpiecznie stosowana przez wszystkich chętnych.

Ile można stracić na diecie alkoholu bez szkody dla dynamiki zdrowia

odchudzania zależy kalorycznej diecie od alkoholu: jeden dzień okazuje się „jeść” mniej niż 1200 kalorii, ale niektóre z menu obejmują ograniczenia do 1000 kcal. Stosując dietę alkoholową, tydzień może wyrzucić do 7 kilogramów.

Dla tych, którzy są zainteresowani, czy ilości alkoholu na diecie go, należy wyjaśnić ważną szczegół: z rozszczepiania tłuszczów są zawsze ograniczone, a objętość ciała, więc pozbyć się brzuszka wybrzuszenia może być tylko kilka dni.

osiągnąć diety alkoholu najbardziej skuteczny do utraty wagi, można zawierać następujące żywności w menu:

• owoce i warzywa;
• Ryby i mięso o niskiej zawartości tłuszczu;
• Zboża;
• Produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu;
• Jajka na twardo;
• Twardy ser.

diety dla utraty wagi przy pomocy alkoholu w domu: Menu, zasady, przepisy kulinarne ^ menu

na alkohol diety:

• nie może jeść tłustych, smażonych, jedzenie mąka i słodycze;
• Zaleca się picie co najmniej 1,5 litra oczyszczonej wody dziennie;
• Najlepiej pić alkohol po jedzeniu.

Alkohol Dieta: menu

aby skorzystać z tej diety nie może być więcej niż jeden tydzień:

• mieć śniadanie gotowane jajko i świeżych pomidorów;
• W porze obiadowej jemy jabłko;
• Obiad z ogórkiem i niskotłuszczowym twarogiem( 200 g);
• Na obiad wypij szklankę czerwonego wina.

Alkohol dieta

whisky dla tych, którzy kochają whisky, następujące opcje menu:

• rano zjeść paczkę sera, pić herbatę;
• Przekąski z dowolnym owocem;
• Jedliśmy lekką sałatkę z warzyw;
• Jedliśmy z piersi kurczaka i kieliszkiem whisky.

Alkohol miłośników diety

martini martini można skorzystać z menu jak poniżej:

• Rano jemy płatki owsiane, pijemy herbatę;
• Na obiad jemy miskę zupy jarzynowej;
• Mamy przekąskę z sałatką owocową;
• Jedliśmy kanapki z ananasa i sera, pijemy szklankę martini.

dietetyczne koktajle alkoholowe

Istota tej metody polega na tym, że koktajle zmniejszenia apetytu, ponieważ zawierają glukozę.Możesz je pić według następującego schematu:

• Jedzimy z dnia na dzień zwykłe dozwolone jedzenie;
• Zamiast obiadu pij nie więcej niż 250 g koktajlu.

Alkohol diety dla mężczyzn

Mężczyźni mogą pić wódkę, w połączeniu z pokarmem białkowym:

• śniadanie z jogurtem, herbaty i niskiej zawartości tłuszczu szynki;
• Gryziemy jajko na twardo;
• Mamy obiad z zupą jarzynową, a także kawałek gotowanej ryby;
• Jemy orzechy na przekąskę;
• Mamy obiad z pieczonym mięsem i 100 gramami wódki.

Alkohol Dieta Lady Gaga

Przykładowe menu słynnego piosenkarza był następujący, kiedy potrzebne, aby schudnąć:

• rano, zjeść kubek jogurtu, wypić kawę;
• Mamy sałatkę z owoców morza, pijemy 50 g whisky;
• Przekąskamy mieszankę owocową i whisky;
• Na obiad zostawiamy tylko 50 gram whisky.

Przepisy na diecie alkoholowej

Przepis Sałatka z owoców morza:

• wrzenia i oczyścić krewetki, a następnie zrób to samo z jaj;
• Pokrój ogórki, słodką paprykę i pomidory, wymieszaj wszystko;
• Rozkoszuj i wlej sok z cytryny.

gotowane mięso przepis:

• Zagotować wodę i dodać go do liść laurowy, piersi z kurczaka, plasterki cebuli, marchwi i zielony;
• Gotuj do gotowości, wyjmij bulion i wyjmij mięso.

sałatka owocowa przepis: kiwi szlifować

• , plastry pomarańczy, bananów i miąższ jabłkowy;
• Wymieszać, doprawić jogurtem o niskiej zawartości tłuszczu.

skuteczna dieta alkohol: Opinie lekarzy, wyniki odchudzania ^

W wyniku alkoholowej pokarmem dla szybkiej utraty wagi może nie tylko osiągnąć zmniejszenie masy ciała, ale również uzyskać uzależnionych od alkoholu, więc lekarze w większości przypadków mają negatywny stosunek do takiej procedury. Ci, którzy nadal zdecydowali się na to, nie powinni pić alkoholu w ilości nie do zniesienia i dłużej niż jeden lub dwa tygodnie.

aby nie przytyć ponownie, trzeba skręcić w prawo na diecie alkoholowej:

• Stopniowo dodawać w menu warzyw, owoców i innych produktów dopuszczonych do obrotu poprzez zwiększenie kaloryczności diety przy użyciu 150 kcal dziennie;
• Alkohol należy odstawić natychmiast po rozpoczęciu uwalniania.

komentarze o alkoholu diety dla utraty wagi nasi stali czytelnicy są bardzo pozytywne:

Olesya, 27 lat:

«alkoholik sam nie mogę wymienić, ale kieliszek martini«Bianco», aby zrezygnować może być trudne, więc wybrałem dietę na niego i bezpieczniekg rozpoczął tydzień »

Daria, 30 lat:

« próbowałem siedzieć na diecie Lady Gagi i był przerażony: w drugiej połowie dnia chciał jeść dużo, zapisane tylko, że dobre whisky tłumi apetyt. I tak trwało tydzień, a kiedy zdjął ekstra 5 kg, należy natychmiast przerwać swoją praktykę »

Anastasia, 39 lat:

« Lubię najczęstsze koktajle i postanowił ją pić zamiast kolacji w małej ilości. Przez kilka tygodni zrzuciłem 8 kilogramów, a teraz podtrzymuję wagę, idąc na siłownię i jedząc prawidłowo. "