womensecr.com

Soda dietetyczna plus cytryna: wskazówki, jak schudnąć na napojach gazowanych, przeciwwskazania do diety

  • Soda dietetyczna plus cytryna: wskazówki, jak schudnąć na napojach gazowanych, przeciwwskazania do diety

    click fraud protection

    Popularne metody odchudzania zawsze były znane ze swojej wydajności i taniości. Jedną z takich diet jest dieta: cytryna i soda oczyszczona. Jest dla wszystkich. A także dla tych, którzy już rozpaczają i spędzają dużo czasu na różnych produktach dietetycznych i suplementach.

    Jak działa soda?

    Soda ma korzystny wpływ na ogólny stan organizmu. Jeśli podejmiemy właściwe działania, to dzieje się tak:

    • przywraca procesy metaboliczne w ciele;
    • zmniejszone zapotrzebowanie na jedzenie;
    • redukcja strawnych tłuszczów.

    Ponadto, soda poprawia samopoczucie z powodu nasycenia organizmu tlenem.

    Działanie cytryny

    Karta atutowa cytryny to nie tylko wzmocnienie odporności. Cytrusy przyspieszają procesy metaboliczne i zmniejszają głód. A jego korzystne właściwości obejmują:

    • zdolność do oczyszczania krwi;
    • poprawia trawienie, dzięki obfitej produkcji soku żołądkowego;Elementy cytryny
    • są w stanie rozkładać tłuszcz.

    Działanie cytryny jest przeprowadzane w złożony sposób. Rozszczepia tłuszczową warstwę i uwalnia ciało z toksyn.

    instagram viewer

    Rodzaje diety

    Istnieją dwa rodzaje diet sody plus cytryna do odchudzania. Również szczególna uwaga zasługuje na dietetyczną żywność, opartą wyłącznie na napojach gazowanych.

    Pierwszy rodzaj diety jest zaplanowany na 2 tygodnie, ale jeśli będziesz ciężko, możesz go obserwować tylko przez tydzień.Musisz pić rano 40 minut przed zjedzeniem rozcieńczonego soku z cytryny. Tylko jeden kieliszek. Rozcieńczyć może to być zwykła woda i woda mineralna.

    Stopniowo będziesz musiał zwiększyć sok z tego owocu.

    • Dzień 1 - weź średnią cytrynę i wyciśnij sok z niej do szklanki wody. Jeśli trudno jest pić wszystko na raz, wypij ten koktajl w ciągu dnia.
    • Dzień 2 - już wzrosły. Na dwie szklanki wody weź dwie cytryny. Pij cały dzień.
    • Dzień nr 3 - teraz potrzebujesz trzech szklanek wody i trzech cytryn. Każdego dnia musisz dodać jedną szklankę wody i jedną cytrynę.Zasada jest bardzo prosta.

    Kiedy mija tydzień, możesz odetchnąć z ulgą i nie robić już takich koktajli. Lub możesz poruszać się w przeciwnym kierunku. Oznacza to, że stopniowo zmniejsza się pitną mieszaninę soku i wody.

    A gdzie jest soda? Soda neutralizuje kwas cytrynowy. Nie należy go jeść ani dodawać do potraw. Będziesz musiał przepłukać usta po wypiciu mieszaniny cytrynowej roztworem sody. Rasa tak: na szklance z wodą 1 łyżka sody( herbata).

    Kolejny rodzaj diety może trwać 2 tygodnie. W tym przypadku musisz pić przed posiłkiem rano, sok z cytryny zmieszać z wodą sodową.Oto sposób mieszania: weź szklankę z wodą, dodaj do niej ¼ łyżek stołowych napoju gazowanego i 2 łyżki soku z cytryny.

    I jest inna opcja dla tych, którzy nie mogą tolerować soku z cytryny. Możesz schudnąć na napojach gazowanych. Jak? To proste. Będziesz musiał pić wodę rozcieńczoną wodą.Najpierw dodaj 1/6 łyżeczki.soda w szklance z wodą.W kolejnych dniach stopniowo zwiększaj ilość sody. Maksymalna będzie 1/2 łyżeczki na szklankę z wodą.Następnie zatrzymaj dietę.

    Jeśli odczuwasz nieprzyjemne uczucie sody, natychmiast przestań go spożywać.

    Przeciwwskazania i drobne zalecenia

    Nie zaleca się spożywania tej mieszaniny:

    • podczas ciąży i karmienia piersią;
    • w przypadku reakcji alergicznej na owoce cytrusowe;
    • z wrzodami żołądka i jelit;
    • dla chorób naczyniowych.

    Przed dietą powinieneś pamiętać, że nie powinieneś się przejadać.Nawet jeśli wypijesz tę mieszankę, nadal będziesz musiał zrezygnować z obfitych pokarmów tłustych i mącznych. Ponadto będziesz musiał wykonać ćwiczenia. O ile, oczywiście, nie chcesz, aby Twoja skóra przestała być elastyczna i rozstępy.

    Przed rozpoczęciem tej diety, należy porozmawiać z lekarzem. Kwas cytrynowy może niekorzystnie wpływać na aktywność żołądka. I nie tylko nie stracisz na wadze, ale nadal zarabiasz "ból".Dbaj o siebie i swoje cenne zdrowie.

    Powiązane filmy z artykułu