Dieta pomidorowa( pomidorowa)

Tomato dieta jest uważana za bardzo unikalne i atrakcyjne sposoby, aby schudnąć,gdyż nie tylko pomaga pozbyć się znienawidzonych kilogramów, ale ma problemy z nadciśnieniem i poprawia wydolność - układu naczyniowego.

Ponadto obecność pomidorów w codziennej diecie znacznie zmniejsza ryzyko raka i metabolizmu.

Korzyści wynikające z utraty wagi na pomidorach ^

Ta metoda odchudzania nadmiar jest uważany za dość łagodny, ponieważ nie przewidują stosowania samych pomidorów. Główną cechą metody pomidorów jest to, że jest stosunkowo tania i niedroga, szczególnie w lecie.

Pomidory mają nie tylko wspaniały smak, ale są również bardzo przydatne. Właściwości lecznicze pomidorów uzyskuje się przez ich zawartość puryn, witaminy A, D, E, jak kwas cytrynowy, kwas foliowy, kwas jabłkowy, askorbinowy, winowy, minerały: wapnia, magnezu, potasu i żelaza.

korzyści bazie pomidorów programu jest również fakt, że:

• wzmocnić układ odpornościowy, przywracać i przyspieszają metabolizm;
• usuwa toksyny i toksyny;
• zmniejsza negatywny wpływ promieniowania radioaktywnego na organizm ludzki;
• usprawnia pracę serca, wzmacnia naczynia;
• są skuteczne w przypadku zaparć i innych zaburzeń trawiennych;
• stosuje się w celu zapobiegania chorobom ginekologicznym u mężczyzn;
• zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia chorób szyjki macicy u kobiet;
• wzmacnia kości;
• promować utrata masy ciała, spalić tłuszcz, poprawia przemianę materii na poziomie komórkowym.

Pomimo faktu, że w 100 g pomidorów zawiera tylko 23 kalorii, sytość od jedzenia więcej pomidorów pozostaje przez około 4 godziny. Odchudzanie jest szybszy proces ze względu na fakt, że to warzywo spowalnia produkcję greliny - hormonu to główną przyczyną pojawienia się głodu.

Jednak bez względu na to, jak użyteczne pomidory nie były metody żywieniowe oparte na nich, jak każdy inny, ma szereg przeciwwskazań i wad:

• schudnąć na pomidorach nie zalecane dla osób cierpiących na zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie trzustki, choroby wrzodowej, a także stawów i nietolerancjipomidory( są alergenami);
• choroby nerek tomato odchudzającym jest zabronione, zawartych w pomidorach kwas szczawiowy ma negatywny wpływ na wodzie - równowagę elektrolitową w organizmie;
• używać tego warzywa jest pożądane, świeże, ponieważ podczas obróbki cieplnej, traci wiele użytecznych właściwości, a nawet mogą stać się szkodliwe dla zdrowia;pomidory
• słabo trawiony pokarmów zawierających duże ilości białka: mięso, jajka, ser i chleb i ziemniaki.

pomidor dieta: menu na 3 dni i 2 tygodnie ^

Obecnie istnieją różne sposoby stosowania pomidorów jako głównego produktu. Programy takie różnią się czasem trwania, metodami i ilością spożycia pomidorów, a także wynikami. Menu

Tomato przez 3 dni

trzydniowy program dla utraty wagi na bazie pomidorów - najkrótsza, ale skuteczne, pozwalające szybko stracić do 3 kg nadwagi. Zgodnie z tą techniką, przez trzy dni z każdego posiłku jest konieczne stosowanie parę dojrzałych pomidorów. W tym samym czasie należy zrobić co najmniej cztery posiłki. Z diety należy wykluczyć sól, cukier, pieprz i inne przyprawy. Szacunkowa codziennie menu

Trzydniowa dieta pomidor opisane szczegółowo poniżej:

• śniadanie: kilka jajka bez żółtek i jednego dużego pomidora;
• drugie śniadanie: 2 małe kawałki sera twardego, 1 pomidor;
• obiad: 150 g ugotowanego sałatki kurczaka, 2 o smaku pomidorów fermentacji pieczone, olej z oliwek, kefir;
• przekąska po południu: drugie śniadanie powtarza się, mianowicie twardy ser i pomidor;
• kolacja: sałatka z pomidorów z dodatkiem sera, kopru, kolendry, pieprzem i solą.

Ważna uwaga: kolacja powinna się odbyć nie później niż o godz. 19.00, po tym czasie zaleca się, aby nie jeść więcej.

Dieta na soku pomidorowym przez 14 dni

Dieta na soku pomidorowym jest uważana za trudną, ponieważ jej czas trwania jest dość długi i wynosi 14 dni. Aby osiągnąć pożądany wynik, który nie ma wpływu na zdrowie, można go stosować nie częściej niż 1 raz w ciągu 3 miesięcy. W celu za ten czas, aby pozbyć się z 4 - 5 kg dodatkowych, codzienne menu powinno być takie:

• B: 200 ml soku pomidorowego, 2 kromki chleba żytniego, trochę niskotłuszczowego sera i owoców, z wyjątkiem winogron i bananów;Lunch
• : mała porcja gotowanego ryżu, gotowana ryba, warzywa, zielone jabłko i oczywiście szklanka soku pomidorowego;
• obiad( nie później niż o 18.00): mały kotlet z ryżu i wołowiny, gotowany na parze, warzywa i sok pomidorowy.

Ważna uwaga: Podczas programowania aplikacji pomidor dieta powinna jeść dużo płynów najlepiej dopasowanych kawa, herbata bez cukru, prosty lub mineralną wodą.

dodatek do opisanych powyżej, istnieją inne popularne metody wykorzystujące pomidory diety: dieta na

• zupa pomidorowa jest codzienne stosowanie spalania tłuszczu zupę w dowolnych ilościach;Dieta
• na soku kefirowym i pomidorowym prowadzi do szybkiej utraty wagi, odpowiedniej do dni rozładunku;Dieta
• na soku gryczanym i pomidorowym trwa do 5 dni, nie jest zrównoważona;
• ogórek pomidorowy dieta podaje posiłki głównie z sałatką z pomidorów i ogórków;Dieta
• na soku ryżowym i pomidorowym polega na stosowaniu napoju pomidorowego 15 minut przed głównym posiłkiem( ryż).

lekarzy i pomidora diety ^

Wyniki pomidorowy zakres diety od 2 - 5 kg w zależności od jego rodzaju i czasie trwania. Największy efekt można uzyskać w kompleksie o mobilnym i poprawnym sposobie życia, systematycznych obciążeniach fizycznych.

Według lekarzy krótki trzydniowy program diety nie może być powtarzany zbyt często. Można go używać tylko do rozładunku dni. Ale długoterminowe metody są lepsze do zastosowania z częstotliwością 1 raz w ciągu 3 miesięcy. Po osiągnięciu pożądanego rezultatu, aby go naprawić, można powtórzyć program utraty wagi 1 raz w ciągu sześciu miesięcy.

Pozytywne i entuzjastyczne recenzje dietetyków do pomidorów odzwierciedlają skuteczność, prostotę, wyjątkowość i doskonałą przenośność wyżej opisanych programów. Pomimo faktu, że lekarze są przeciwni szybkiej utraty wagi i wierzą, że aby schudnąć powinno być stopniowe, metoda odchudzania jest oparta na wykorzystaniu bogatego i ulubionego pomidora jest bardzo popularne w naszym kraju i na całym świecie, jest łatwy do przeprowadzenia i nie prowadzi do powikłań.
Zobacz także pouczające klip wideo z porad specjalistów - dietetyków około trzech najlepszych czasów rozładowania, które pomagają szybko i skutecznie schudnąć: