Dieta na kiszonej kapuście

schudł na diecie kapustą - to najlepszy sposób, aby schudnąć dla tych, którzy chcą szybko i bez szkody dla ich zdrowia schudnąć.

Kapusta kwaszona dieta: korzyści dla organizmu ^

To proste danie jest jednym z ulubionych dań w wielu rodzinach, ale tylko niewielka liczba ludzi uświadomić sobie korzyści płynące z diety na kapustą: Produkt ten zawiera wiele cennych substancji, w tym kwasu mlekowego,co poprawia wchłanianie innych elementów.

Główną cechą na kapustą diety dla utraty wagi jest to, że jest to jeden z najbardziej niskokaloryczne, a ciało spędza na trawienie pokarmu więcej energii niż otrzymuje.

Tak więc po chwili utraty zawiadomienie odchudzanie wagi, a nie zastanawiać się, czy wielkość przejść na dietę w kapustą, ponieważ odzież jest często wielki brzuch znika i „uszy” na boki.

dodatek do soku warzywnego jest często używany kiszonej kapusty Odchudzanie: zawiera duże ilości witaminy C i kwasu mlekowego, który jest również normalizuje metabolizm węglowodanów, które są ważne dla osób chorych na cukrzycę.

diet Plusy na kapustą:

• Wysoka sprawność;
• Kapusta szybko zaspokaja głód;
• możliwość korzystania z różnych potraw, w dowolnych chorób i ciąży.

Ile kilogramów liści na diecie z kapustą

Istnieje wiele odmian systemu zasilania, ale jeśli weźmiemy pod obliczania mono-diecie, to jest możliwe, aby rzucić 7-8 kilogramów w ciągu zaledwie jednego tygodnia. Mniej rygorystyczne diety są znacznie łatwiejsze, ale pion im nie więcej niż 6,5 kg w tym samym okresie czasu.

kalorii w diecie z kapusty kwaszonej, w rzadkich przypadkach, jest wyższa niż 1200 kcal, ponieważ zarówno w kapuście zawiera tylko 19 kcal na 100 g

W następujących produkty mogą być stosowane w diecie kapustą:

• chudego mięsa i ryb;
• owoce i warzywa;
• produkty mleczne;wywary
• , herbaty, napoje owocowe;
• owsianka zboże;wody
• mineralnych bez gazu - 1,5-2 litrów dziennie.

nie może jeść tłuszczu, smażone, słodkie, solone, wędzone lub potraw mącznych.

Jak gotować kapustę na diecie:

• usuwa górne liście kapusty, shinkuem;
• rzut kolby, kapusta, wymieszać z tartych marchwi;
• sól, rozgnieść swoje ręce, umieścić go w szklanym słoju i starannie ubita;
• nakłada się gazy, umieścić w jarzmie;
• lewo fermentować, raz na dwa dni przebijania kapusty drewniany kij do uwolnienia nagromadzonych gazów z niego.

Dieta kapusta: zasady, menu, popularne recepty ^

diety kapustą:

• reżim picia - jest to bezwzględnie konieczne, ponieważ woda przyspiesza uwalnianie nadmiaru płynów z organizmu;
• Gdy menu nie jest zbyt ścisła Zalecana minimalna wykonywania lub aktywności fizycznej;
• trzeba jeść 5 razy dziennie w regularnych odstępach czasu.

potrawy z kiszonej kapusty

Ta dieta może być stosowany nie dłużej niż trzy dni:

• Dzienne zjeść 1,5 kg kapusty wyciśniętego;Jemy
• również żytnia ciastka, woda pitna.

gryczana dieta z kapustą

Aby zmniejszyć wagę o 5 kg dla tej samej liczby dni dozwolonych użyć wszystkich trzech produktów na codzień:

• Gotowana kasza gryczana( 500 g);
• Kiszona kapusta( 1 kg);
• Mnóstwo wody.

potrawy z kiszonej kapusty i kefir

Dla skutecznego oczyszczania jelita nie powinny używać ponad 5-7 dni do tego menu:

• mieć śniadanie sałatka z jabłkiem i bananem, wypić filiżankę jogurtu;
• Mamy zupę z kiszonej kapusty;
• Wieczerza kapusta, i jedną godzinę 200 g jogurtu napoju.

potrawy z kiszonej kapusty i ryżu

Ta dieta może rzucać do 8 kg na tydzień:

• codziennie jeść 500 gramów gotowanego ryżu i tym samym - kapustą;
• Nie zapomnij o wodzie.

potrawy z kiszonej kapusty i jabłka

Innym oczyszczająca menu wygląda następująco:

• rano jemy ser, pić herbatę;
• W porze obiadowej jemy jabłko;
• lunch sałatka z kapustą i jabłkami, a także kawałek chleba pełnoziarnistego;
• Przekąskamy z kefirem;
• Mamy obiad z sałatką z kapusty i jabłka.

Dieta na kapustą i ziemniaczanym

pomimo znacznych ziemniakami kalorii pomaga szybko zaspokoić głód, więc korzystać z tego menu jest dozwolone 5-7 dni:

• Dla każdego dnia jeść 6-7 gotowane ziemniaki, 1 kg kapusty;
• Wypijamy jak najwięcej wody.zupa

diety z kapusty kwaszonej:

receptury schudnąć 7 kg w ciągu 10 dni, to konieczne jest dostarczanie jedynie jeden zupy wytworzyć według następującej receptury:

• mielenia wynika cebuli seler, wprowadzone do puli wraz z 600 g kapusty posiekanej dwa plastry pomidorówi słodka papryka, marchew tarty i pocięte cebuli w równych ilościach( 6 szt.);
• Gotować do wrzenia, a następnie dodać brązowy ryż( 4 łyżki);
• Gotować do gotowania przed zmniejszeniem ognia.

dieta kwaszona: recepty

Przepis twaróg sałatka z owoców:

• Pokrój obrane plastry miąższu pomarańczy i cytryny;
• miesza się z 100 g sera, jogurtu i wymieszać dodać do monotonii.

jabłkowy sałatki przepis apple mielenia

• bez skórki, wymieszać z kapusty kwaszonej;
• Napełnij sokiem z cytryny.

przepis kwaszona:

• shinkuem smażone cebula w oleju z oliwek;
• czyści i trzeć marchewkę, dodać do cebuli i smażyć przez 5 minut;Dalsze
• umieścić kapustę warzywa, wymieszać i dodać koncentrat pomidorowy;
• Dodaj 200 g wody, dusząc przez kwadrans.

na kapustą do utraty wagi: opinie, wyniki, prawdziwe historie odchudzania ^ Lekarze

uwierzyć kiszonej kapusty całkiem użyteczny produkt, ale nie polecam nadużywa swojego monotonnego stosować dłużej niż pięć dni. Jeśli wprowadzony do menu i innych potraw, to jest uważany za zupełnie nieszkodliwe i mogą być wykorzystane do dwóch tygodni, a nie zdobyć kilogramów w przyszłości, dość regularnie robić dzień postu.

Po wyjściu z diety z kapustą najpierw dodać warzywa, a następnie - owoce, a dopiero od drugiego tygodnia można jeść więcej fast foodów: takich jak mięso, ryby, itp

do ciała i kształtuje diety odchudzające na. .kiszona kapusta i gryka wyglądają tak:

• Poprawia przemianę materii;
• Masa spada;
• Poprawia skórę i włosy;
• Poziom glukozy i cholesterolu jest znormalizowany.

Recenzje diety na odchudzanie kapustą naszych stałych czytelników są bardzo pozytywne:

Maria, 28 lat:

"Zrzuciłem 10 kilogramów tylko na kapustę przez dwa tygodnie. Wiem, że nie możesz ograniczać się tak bardzo, ale naprawdę chciałem schudnąć.Nawiasem mówiąc, nie było praktycznie żadnego głodu, więc mogłem trzymać się łatwo. "

Regina, 33:

" Byłem zaskoczony, gdy w kilka tygodni rzuciłem 8 kilogramów z kaszą gryczaną i kapustą.

Julia, 38 lat:

"Zwykliśmy ważyć 88 kg, ale teraz moja waga to 79 kg, a wszystko to dzięki cudownej zupie kapustnej, którą jadłem przez 14 dni. Uważam to za całkiem satysfakcjonujące, więc pokusa nawet nie powstała "