Płynna dieta

płynnej diety - to świetny sposób,pozwalając na jeden - dwa tygodnie bez bolesnego głodu usunięcia nadmiaru kilogramów, całkowicie czyste jelita i doprowadzić organizm ze szkodliwych toksyn.

ciecz Istota diety System ^

w rdzeniu dietę płynną jest stosowanie niskokalorycznej spożywczych w postaci ciekłej i wody.Że woda jest najszybszy i najbardziej efektywny sposób, aby schudnąć, i płynny pokarm, aby zminimalizować spożycie kalorii, doskonale zaspokaja głód i pozwala organizmowi spędzać mniej czasu i energii, aby je strawić.

Ponadto podczas odchudzania diety płynnej żołądka stopniowo zaczyna spadać, które nie tylko dodatkowo użyć niewielką ilość jedzenia, ale także uczynić pracę bardziej intensywnie inne narządy.

zalety ciekłych metod żywieniowych:

• nie czuł osłabiającego głodu;
• Ciało i jelita są całkowicie oczyszczone;Dla
• 1 - 2 tygodni pokarmowego ilości nadmiaru utraty masa wzrosła o 4 - 6 kg;
• jest bardzo łatwy do przesłania;
• Utrzymuje się normalna aktywność fizyczna i dobry nastrój;
• Ciało jest stopniowo nasycane substancjami odżywczymi.

Jedyną wadą tego systemu zasilania jest jego brak równowagi. Ponadto jego zgodność nie jest zbyt wygodna dla zapracowanych osób. Dlatego najwygodniej jest trzymać się płynnej metody odchudzania w okresie wakacyjnym.

dietę płynną ściśle przeciwwskazane w obecności wątroba, nerki, serce i jelito. Główną zasadą, których należy przestrzegać w danym systemie dostarczanych w diecie, to ścisłej diety, w nieobecności cieczy stałych żywności i pozostawiono do picia co 50 - 60 minut.

ciecz dieta: O menu i receptury gwiazdek ^

codzienne menu powinno składać się z warzyw, napojów, soków owocowych, kurczaka i warzyw rosół bez soli, mleko i produkty mleczne, niesłodzone herbaty, kawy i buliony i kompoty. Ciecz diety przeznaczony jest do czyszczenia wydalanie dodatkowe cztery lub więcej kilogramów i szkodliwych substancji zatykanie korpusu.

Ta dieta ma swoje niuanse i sposobów gotowania buliony i soki fluid

• powinny być spożywane co godzinę w wysokości 200 gramów;Napoje
• ściśnięte warzyw lub owoców, muszą być rozcieńczone wodą w stosunku 3: 1;
• receptury rosołu: 400 - 500 g mycia kurczaka i umieścić pojemnik z dwóch litrów wody. Podczas gotowania bulionu należy usunąć piankę i gotować przez kolejne 60 minut. Opcjonalnie, dodać marchewkę pokrojoną na kawałki i ziół( pietruszka, szczypiorek i koperek).Następnie bulion musi zostać przefiltrowany.

Przykładowe menu System diety obejmują:

• 08:00 - wywar z owsa, ryżu lub płatków owsianych;
• 9:00 - kompot morelowy;
• 10:00 - zielona herbata w gorącym stanie;
• 11:00 - napój z dyni lub marchwi;
• 12:00 - mleko lub jogurt 1% do picia;
• 13:00 - gotowana gorąca woda;
• 14:00 - sok z jagód;
• 15:00 - bulion z niskotłuszczowych części kurczaka;16:00 - kawa;
• 17:00 - pić z owoców;
• 18:00 - bulion warzywny;
• 19:00 - mleko;
• 20:00 - sok pomidorowy;
• 21:00 - gotowana gorąca woda.

ciecz dieta

Angelina Jolie Angelina Jolie ciecz dieta pomogła jej postawić się w dobrej kondycji po ciąży. Jej istotą jest w codziennym użytkowaniu w ciągu 3 tygodni od warzyw i kurczaka buliony, herbatki ziołowe, napoje owocowe i świeże drinki jagodowych. Ponadto tygodniom diety towarzyszył codzienny i intensywny trening fizyczny. Zatem Hollywood film diva powodzeniem rozpoczął się 10 kg i przyniósł jej postać w idealnym stanie.

ciecz dieta Adriana Lima Adriana Lima

Dieta jest bardzo skuteczny jeśli chodzi o utratę wagi, ale uważa się dość skrajne i mogą spowodować zranienie. Dziewięć-dniowa dieta zawiera tylko znanego modelu picia czystą wodę i białko trzęsie niskokaloryczne. Trzymanie się techniką diety jest wskazane tylko w bardzo rzadkich przypadkach, na przykład, przed bardzo ważnym wydarzeniem.

, prawdziwy cienki i lekarzy porady dotyczące diety płynnej metody ^

wyniki diety płynnej - pozbycie się dodatkowych 4 kg lub więcej, wydzielina z organizmu nagromadzonych toksyn, poprawa zdrowia i paznokci, włosów i skóry. Z nadwagą postanowił nie wrócić, musi poprawnie trzymać się diety.

Po ukończeniu dwutygodniowy program diety jest konieczne w ciągu najbliższych czterech dni do przestrzegania określonej diety. Prawidłowe wyjście po diecie jest niezbędna, aby ustalić wynik, a nie zaszkodzić.

Przede wszystkim konieczne jest, aby zmierzyć spożywane ciasta, wyroby słodkie i smażonych potraw. Przykładowe menu przy opuszczaniu technik żywieniowych może być następująca:

• poniedziałek śniadanie: kapusta ziemniaki puree i szklanka kefiru;
• lunch: średnia marchew, gotowane i przepuszczono przez cienką tarki, sok pomarańczowy;
• Obiad: sok jagodowy, przecier gruszkowy;
• Snack: zupa jarzynowa, wywary ziołowe;Kolacja: dyniowe puree ziemniaczane, kefir.

• wtorek Śniadanie: gotowane na parze warzywa, wszelkie sałatki, jogurty;
• Obiad: 1% wypicie jogurtu - 250 g;
• Obiad: napój z owoców cytrusowych, gulasz warzywny;
• Snack: napój z owoców żurawiny lub truskawek, sałatka owocowa;
• Kolacja: herbata, sałat, buraki, cebula, marchew i zielony.

• środa Śniadanie: owsianka mleko płynne( lub gryka proso), bulion warzywny;
• Obiad: moreli kompot, sałatki posiekane warzyw;
• Obiad: mleko, zupa grzybowa warzywna;
• Snack: zupa z kurczaka;
• Obiad: Rjażenka, gulasz warzywny, buraki i marchew sałatki.

czwartek

• śniadanie: sok z jagód, płatki owsiane z dodatkiem suszonych moreli, śliwek, rodzynek;
• Obiad: przecier jabłkowy, kompot morelowy;
• lunch plaster chudego ryby, tłuczone ziemniaki, 50 g chleba żytniego kompot;
• Snack: koktajl owocowy;
• Kolacja: rosół, sałatki i warzywa, kawa.

Recenzje diety płynne kobiet, zmniejszenie masy ciała za pomocą tej metody, bardzo pozytywne. Ponadto, zauważyć, że w ciągu dwóch tygodni nie są tylko proste, aby schudnąć, ale nie czuć głodu, dyskomfort i inne nieprzyjemne konsekwencje.

Dietetycy uważają, że ciecz Układ zasilania powoduje pewną stresu na organizm i zaleca się stosowanie go jako wyładowania tygodnia i nie częściej niż raz na trzy miesiące.

Zobacz także pouczające klip wideo z porad specjalistów - dietetyków około trzech najlepszych czasów rozładowania, które pomagają szybko i skutecznie schudnąć: