Dieta bezglutenowa

Besshlakovaya diety - kursżywienie kliniczne, w których w krótkim czasie można skutecznie oczyścić organizm z toksyn, aby wyregulować fotel i zmniejszenie cellulitu.

istota i cechy besshlakovoy diety ^ powody

dla którego wielu zashlakovyvaetsya ciało. Jeden, który nie zależy od nas - to środowisko. Z drugiej osoby można łatwo sobie poradzić.

Należą przejadanie się, picie dużych ilości tłuszczów zwierzęcych, białka, skrobi, złych nawyków, osiadły tryb życia nie wystarczy.

fakt, że ludzie mają tendencję do spożywania więcej składników odżywczych niż wydać.W rezultacie ogniwo wchodzi nadmiar energii, który jest przekształcany do toksyn i powoduje nieodwracalne szkody dla organizmu.

etapy żużla organizmu:

• drażliwość i zmęczenie.
• Zaburzenia przewodu pokarmowego - zaparcia lub biegunki, nudności;
• problemy skórne, wysypka, bóle w stawach;
• Allergy nadmierna wydzielina z oczu i nosa, zapalenie spojówek, zapalenie ucha, zapalenie zatok, różnych chorób przewlekłych;Łagodny
• edukacja „kamienie” w czynności nerek lub wątroby, otyłość;
• choroba przyzębia, zapalenie jamy ustnej i deformacji stawów lub wnętrzności;
• Choroby układu nerwowego;Zmiany komórkowe
• które prowadzą do raka.

Aby uniknąć nieszczęśliwych konsekwencji, potrzeba czasu, aby zwrócić uwagę na ich stan i poddać medyczną besshlakovoy diety. Jednak besshlakovaya dieta jest przeciwwskazane dla osób prowadzących aktywny tryb życia, ponieważ muszą uzyskać wystarczającą ilość energii.

Korzyści besshlakovogo dostaw Oczywiście jest szybkie oczyszczenie organizmu - efekt przejawia się w ciągu kilku dni. Również dieta może zmniejszyć nieestetyczny wygląd cellulitu, schudnąć, odzyskać swoje ciało uczucie lekkości, odświeżyć cerę.

Wady besshlakovoy medyczny dieta może przejawiać się w osłabienie, nudności, bóle głowy i zawroty głowy w oczach - to skutki uboczne oczyszczania organizmu. Podczas diety niskokalorycznej jest uczucie głodu.

zakazane pokarmy podczas diety besshlakovoy: zupę

• z kapustą;zupa
• i kaszka z mlekiem;
• hash;
• rusztu tłuste ryby;
• konserwy i półprodukty;
• tłuste mięso, gęsi, kaczki;
• wędzone;
• pieczenia;
• słodycze i cukier;
• grzyby - marynowane lub solone;
• pikantne przyprawy i przyprawy;
• alkohol, napoje bezalkoholowe, kwas chlebowy.

Zalecane dla produktów czyszczących: cukinia, ogórki

• ;marchew, buraki
• ;
• sałata, kapusta, pietruszka, koperek, szczypiorek;
• rzepa, rzodkiewka;
• proso, ryż brązowy, zielony soczewica, gryka;
• produktów o niskiej zawartości tłuszczu mleka;
• melon, arbuz;
• herbat - zielonej cytryny lub hibiskus, nalewki, dziurawiec;
• jabłka, brzoskwinie, pomarańcze, ananasy, grejpfruty, gruszki, cytryny.

Owoce i warzywa muszą rosnąć w miejscach, gdzie ludzie żyją, uważnego besshlakovuyu diety. Obróbka cieplna powinna być minimalna. Melon i arbuz mix z niczym nie polecam produkty mleczne mogą być łączone z owoców.

Neutralny jedzenie:

• pieczonych ziemniaków,
• krewetki, chude gotowanej ryby, kalmarów
• drobiu, cieląt, pomidory
• , czerwony soczewica, czerwona fasola,
• kukurydza,
• czosnek,
• pełnoziarnistych makaronu,
• owsiane( semoliny z pszenicy, owsa),
• otrębyCykoria, kochanie.

Besshlakovaya diety: Menu przez 3 dni ^ menu

przez 3 dni - Opcja 1

1 dzień

• w 2 litrach wody, aby gotować 0,5 kg kapusty. Kapusta z oliwy z oliwek( 1 godz.), L. i zielonych podzielona na 5 części. Miej go w ciągu dnia, popijając kapustą.Ponadto można pić niegazowaną wodę mineralną.

2 dni

• porów( 1 kg) do cięcia i zgrzewania w wodzie( 1,5 litra).Powstały bulion jest podzielony na 5 posiłków. Możesz jeść z oliwą z oliwek i ziołami. Piję dużo wody.

3 dni

• seler trzon( 1 kg), ogórek( 200 g) i cięcia ziół i mieszać w surówką.Możesz go wypełnić oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Nie solić.Sałatka do jedzenia w ciągu dnia przez 4-5 razy. Menu

przez 3 dni - Opcja 2

1 dzień

• B: woda ciepła mineralnych bez gazu;
• Drugie śniadanie: jabłko;
• Obiad: banany( 2x), wodą mineralną;
• Obiad: owoce i jagody( 400 g).

• Dzień 2 Śniadanie: banan( 1 szt), wodę;
• Obiad: jabłka i 200 g owoców;
• Kolacja: gruszki( 2 sztuki).

• Dzień 3 Rano: jabłka, woda;
• Obiad: 1 lub 2 gruszki;
• Kolacja: owoce cytrusowe lub jagody.

Po zastosowaniu besshlakovoy dieta przyspiesza trawienie, ale więcej niż kilka dni, kij do tego menu, dietetycy nie zalecają, ponieważ brakuje białka. Oczyszczanie metodą

toksyn pokazanych wcześniej procedur diagnostycznych i zabiegów chirurgicznych.

Besshlakovaya badaniu jelita grubego dieta przed kolonoskopia

będzie ważna dopiero po przygotowaniu w postaci oczyszczenia przewodu pokarmowego. Przed kolonoskopia ograniczeń dotyczących żywności stosować się do 3-7 dni. Z diety całkowicie wyklucza mięso i świeże owoce i warzywa, które są dozwolone w normalnym programie besshlakovoy. Nie jedz wieczorem. Kolacja powinna składać się z produktów z kwaśnego mleka i wody.

Besshlakovaya dieta przed operacją

Jeśli dana osoba jest zabiegiem, żołądek i jelita muszą być puste, tak że po wprowadzeniu znieczulenia nie mieć negatywne konsekwencje w postaci wymiotów.12 godzin przed operacją nie jest już zalecane. Przed tym wyznaczonym diety, która może obejmować chude mięso, biały ryż, krakersy, banany, obrane gotowane warzywa. Nie powinno się jeść nabiału i produktów pełnoziarnistych, a także surowych owoców i warzyw.

Besshlakovaya dieta przed Irrigoscopy

Ograniczenia produktów wprowadzanych do 2 dni przed zabiegiem i 4 - jeśli istnieją problemy z krzesła. Menu składa się z semoliny, niskotłuszczowe gotowanym mięsem, mięsem lub bulionu rybnego( o niskiej zawartości tłuszczu), bulionu warzywnego( raczej słabe), fermentowanych produktów mlecznych( z wyjątkiem twarogu), ser, gotowane kiełbasy, jajka, gotowany ryż, chleb zrobiony z białej mąki, masła, kompotsłaba herbata. Wieczorem przed lewatywa baru powinny być spożywane tylko płynnej żywności.

Besshlakovaya dieta przed USG

Dieta przed USG wyłącza menu żywności, które powodują wzdęcia - to świeże warzywa, rośliny strączkowe, mleko, pieczywo, ciasta, napoje bezalkoholowe.

, opinie i zalecenia lekarzy besshlakovoy dieta terapeutyczna ^

Besshlakovaya program żywienia jest wskazany dla wszystkich tych, którzy mieszkają w dzisiejszym społeczeństwie, jedzenie przygotowane potrawy, desery i fast foodów i wdychać powietrze zanieczyszczone przez wytwarzanie dymu. Opinie

besshlakovoy dieteot lekarze najbardziej pozytywne - eksperci zalecają okresowo do przeprowadzenia takiego programu, jednak konieczne jest zaplanować na okres, gdy psychiczne i fizyczne obciążenie będzie minimalny. Przed kuracją żywieniową antysesyjną należy zawsze skonsultować się z lekarzem.

Wyniki diety bez żużla - to pozytywne zmiany nie tylko w dobrym samopoczuciu, ale także w wyglądzie. Ci, którzy go wypróbowali, stracili od 3 do 5 dodatkowych kilogramów przez 3 dni. Ponad tydzień, aby stosować się do takich ograniczeń, lekarze nie radzą, lepiej jest powtórzyć dietę przeciw żużlowi po pewnym czasie. Kurs diety bez żużlu jest uważany za jeden z najtrudniejszych, ponieważ ograniczenia żywieniowe są bardzo surowe i nie mogą wytrzymać głodu z powodu głodu.

Zalecamy również obejrzenie wideo w popularnym programie telewizyjnym "Live Healthily" na cellulicie - przyczyny jego powstawania i skuteczne metody walki z nim: