Dieta kukurydziana

spalanie tłuszczu Corn diety, według wielu schudła, jest w stanie zapewnić skuteczną pomoc w walce o piękno i smukłe sylwetki.

Korzystając z tej techniki, przez cztery dni możesz z łatwością pożegnać się z 5 kg nadwagi.

istota i odchudzanie przepisy dotyczące kukurydzy ^

diet się rdzeń kukurydza dojrzałych kłosów. Jest to ten rodzaj kultury ziarna roślinnego, który może dzielić i skutecznie spalać złogi tłuszczowe.

wyszczuplający proces w kukurydzy jest bogaty w zawartości włókien kompozycję witaminy B 1, 2, 6, wapń, fosfor, magnez, oraz inne witaminy, enzymy i substancje odżywcze.

diety kukurydza technika ma następujące zalety:

• skutecznie spala tłuszcz, przyspiesza przemianę materii, regeneruje ciała;
• Ze względu na wysoką obecność włókna, jelita dokładnie oczyszczone ze związków toksycznych, pestycydy, toksyny;
instagram viewer
• Ciało jest nasycone substancjami niezbędnymi i dużą ilością witamin.

Jedyną wadą diety na kukurydzy jest dość ścisła dieta, która zawiera kukurydzę i posiłki z niego, warzyw, produktów mlecznych i owoców. Mięso, owoce morza, ryby, kwaśne jabłka, słodycze i inne produkty spożywcze są całkowicie wyłączone z diety. Zabrania się stosowania dietetycznego sposobu odchudzania na kukurydzy w chorobach żołądka i jelit.

Kukurydza Dieta: O menu i receptur ^ technika

Corn oferuje kilka opcji w odniesieniu do żywności do utraty wagi.

diety płatki kukurydziane płatki na

Suplementy żywności niskokalorycznej powinny trzymać się nie więcej niż tydzień, w okresie którego można pozbyć się zbędnych 4 kg. Płatki do żywności nie powinny zawierać glazury i cukru.

codzienne menu powinno wyglądać mniej więcej tak:

poniedziałek, czwartek

• Śniadanie pierwsze: parę art.l płatki, 130 ml niskotłuszczowego jogurtu;
• Obiad: trzy mandarynki;
• Obiad: trzy st.l płatki, 100 ml mleka z cynamonem;
• Kolacja: dwie łyżki.l płatki, 110 ml sfermentowanego upieczonego mleka.

Wtorek, piątek

• Śniadanie pierwsze: para ul.l płatków, 130 ml napoju ananasowego;
• Lunch: persimmon;
• Obiad: trzy łyżki.l płatki, 110 ml soku gruszkowego;
• Kolacja: trzy st.l suchych płatków, zielona herbata.

Środa, sobota

• Śniadanie: para sztuki.l płatki, 130 ml soku pomarańczowego;
• Obiad: brzoskwinia;
• Obiad: trzy st.l płatki, 110 ml soku jabłkowego;
• Kolacja: para sztuki.l płatki, 110 ml kefiru.

Niedziela to głodny dzień głodny.

• Woda mineralna z sokiem pół cytryny - 1,5 litra, zielona herbata w dowolnej ilości.

dieta na kaszy kukurydzianej

cztery dni diety, oparte na kaszy, pozwalają rzucać nie mniej niż trzy kilogramy.odchudzanie jest związana nie tylko z rozszczepiania tłuszczów, ale również wydalanie nadmiaru płynu. Głównym warunkiem diety nie jest zastępowanie żywności i nie dodawanie do potraw cukru, przypraw ani soli.

Dzień pierwszy i trzeci

• Główne danie dnia - mleka kukurydza zbóż z rodzynkami 400 gramów. Poranna owsianka, woda;
• Obiad - ogórek, owsianka, zielona herbata;
• Snack - pomidor;
• Wieczór - jabłko, kasza, zielona herbata.

drugi dzień i naczynia

• czwarty dzień - kaszka kukurydziana suszonych moreli i śliwek 400 gramów;Poranna owsianka, woda;
• Kolacja - jabłko, płatki, zielona herbata;
• przekąski - sałatki( pomidor, ogórek, sok z cytryny);
• Evening - kasza, zielona herbata.

dieta na kaszy kukurydziane

kukurydzy kaszy jest cennym składnikiem odżywczym i produkt dietetyczny. Zawiera znaczne ilości pierwiastków śladowych i witamin, które nie znikają po obróbce cieplnej.

racje żywnościowe w zadzie obejmującej gotowanego zboża lepkiego sałatkowy do niej, składający się z pary ul.łyżki nasion sezamu, szczyptę soli i zielonej herbaty. Po trzech dniach diety zmniejszenie objętości korpusu jest zagwarantowana aż do 5 kg, a ponadto, obrzęk ustępują.

dieta na mąkę kukurydzianą systemu

odchudzania na mączka kukurydziana obejmuje przygotowanie na jej podstawie różnych potraw dietetycznych, które mogą dywersyfikacji monotonne menu dietetycznego programu:. . Tortille z placuszki kukurydziane, naleśniki, Hominy itp

codzienne menu wygląda następująco:

• Breakfast: kukurydza danie do wyboru, jogurt;
• Obiad: jagoda - sałatki owocowe;
• Obiad: kukurydza danie do wyboru, jagód lub napoju owocowego;
• południu: mała kilka suszonych owoców lub jagód
• Obiad: kukurydza danie do wyboru, sałatki warzywne, pić do woli.

tutaj są najbardziej popularne receptury z mąki kukurydzianej:

cieście

• w 450 g ciepłej jogurtu dodać kilka jaj, desery łyżkę soli, C / l cukru, kubek mąki kukurydzianej. .
• Mieszaninę przebijania mieszalnika i odstawić na 20 minut w celu spęcznienia mąki.
• Następnie dodać mąkę i szczyptę pół szklanki sody oczyszczonej, wymieszać i odczekać 10 minut. Następnie
• placki smażone na oliwie z obu stron. Placki

• 200 g( szkło) mąki miesza się z cukrem - 3 / litr i szczyptę soli. .Oddzielnie
• miksera kilka jaj i 250 ml.mleko.
• po czym mieszaninę ciekłą miesza się na sucho, dodać kilka sekund. / L oleju( oliwa z oliwek, olej lniany, olej roślinny, koksowanie).
• Wymieszać i pozostawić na pół godziny.
• W przypadku nadmiernego zagęszczenia badania jest konieczne, aby dodać trochę więcej mleka.

, prawdziwe cienkie i lekarzy o diecie kukurydzy ^

wyniki diety kukurydza oszałamiające - skuteczną utratę wagi o 4 - 7 dni od 3 do 5 kg nadwagi. Jednak ta metoda niesie utrata wagi jest dość trudne, ponieważ dieta nie jest zróżnicowane, a czasem monotonne. Ponadto wielką wadą programu kukurydza odchudzania jest brak jej białka diety.

Dlatego w celu utrzymania zdrowego i utrzymać wagę na stałe, należy stosować się do odpowiedniego wyjścia. Aby to zrobić przez długi czas, aby dać się marynat, marynat, wędzona, tłuszczowe i pikantne potrawy, słodkie, ciasta i wyroby cukiernicze, napoje alkoholowe, napoje bezalkoholowe i naturalnych kaw.

Ponieważ tego typu odchudzania jest dość trudne i niskokaloryczne, zaleca się, aby nie powtórzyć go więcej niż 2 razy w roku. Recenzje diecie kukurydzianej schudła wśród jej inaczej. Wiele byli zadowoleni z osiągniętych wyników, a mianowicie nabycie harmonia, lekkość i poprawia kondycję skóry. Jednak niektóre kobiety zgłaszały nudności, zawroty głowy i ciężką niestrawność w okresie diety.

Pomimo faktu, że lekarze - dietetycy uważają kukurydza żywności przydatna dla ciała, nadal twierdzą, że jest to niezbędne do uciekania się do specjalnej opieki na podstawie swojej diecie. Wynika to z faktu, że praca może spowolnić metabolizm ciała, a tym samym negatywnie wpływać na masę mięśniową.

Zobacz także pouczające klip wideo z porad specjalistów - dietetyków około trzech najlepszych czasów rozładowania, które pomagają szybko i skutecznie schudnąć: