Jak oczyścić ciało przed dietą, jak wyczyścić wątrobę i jelita

Czasami, nawet jeśli przestrzegać wszystkich warunków różnych diet, nie można schudnąć.Wynika to z faktu, że toksyny nagromadzone w organizmie, masę uczynić więcej. Diety, oczyszczania ciała toksyn jest zestaw technik i metod związanych z oczyszczaniem organizmu w całości.

chemiczna organizm jest wymagany do uzyskania pożądanego efektu diety. Potrzeba oczyszczania organizmu ze względu na stabilizację krzesła, nadmiaru płynu na wylocie z organizmu. Aby dowiedzieć się, w jaki sposób oczyścić organizm przed dietą, ten artykuł pokaże.

Przed rozpoczęciem czyszczenia ciała, konieczne jest, aby skonsultować się z lekarzem. Ciężarnych i matek karmiących z doświadczeń lepiej wstrzymać.Jest to radykalna metoda oczyszczania organizmu - lewatywę, ale lekarze nie zalecają.

Co lekarza sortowane

główne metody oczyszczania organizmu przed diecie obejmują:

1. Usuwanie nadmiaru płynu. Metoda ta jest przeciwwskazany u osób z chorymi nerkami. Aby uzyskać wyniki, trzeba pić zioła moczopędne i jeść pokarmy, które przyczyniają się do usuwania nadmiaru płynów z organizmu.

optymalne wykorzystanie ziół, takich jak nerki brzoza, skrzyp, mącznicy lekarskiej, korzeń cykorii, owoc kopru włoskiego, jałowca.

Foods, ma działanie moczopędne, to: ogórki, pomidory, buraki, arbuz, kantalupa, brzoskwiń, winogron, owoców cytrusowych, żurawiny.

napoje moczopędne, zapewniając pożądany efekt, są: cytryna woda, sok z cytryny i imbir, zielona herbata.

cytryna wody przygotowuje się w ten sposób: w szklance wody dodać sok z cytryny. Pij na czczo rano z 200 ml.

mieszaninę imbiru i cytryny jest w następujący sposób: wlać litr imbiru wody wrzenia, pozostawić do zaparzenia przez kilka godzin. Następnie dodać sok z dwóch cytryn. Brać rano na czczo 200 ml.

2. Zastosowanie węgla aktywnego. Cechą tego preparatu jest jego struktura, która jest w stanie wchłonąć toksyny. Weź go na pusty żołądek. Podstawową zasadą dla mężczyzny: 10 kg węgla kont dla jednej tabletce. Czas trwania kursu wynosi dziesięć dni. Następnie zrobić przerwę w tym samym czasie. W razie potrzeby powtórzyć.

Należy zauważyć, że węgiel jest w stanie wyświetlać nie tylko żużel, ale także zmyć składników odżywczych z organizmu, więc przez długi czas, aby rozszerzyć jego stosowanie nie jest konieczne.

3. Zastosowanie mieszanki ziół i suszonych owoców.

celu przygotowania wymagane są następujące składniki:

• zioło senesu - 1 paczka syrop
• Dzika - 1
• rodzynki butelek - 300 gramów
• suszonych moreli - 300 g śliwek
• - 300 g

suszonych moreli, rodzynki, śliwki skręt przez maszynkę do mięsa. Dodaj trawę i Owoce dzikiej róży. Dokładnie wymieszać.

przybrać jedną rano na czczo lub przed snem. Przyjmować jedną łyżeczkę dziennie, wypić szklankę wody z cytryny. Czas trwania takiego sposobu oczyszczania - trzy dni.

4. pić kefir. Istota tej metody polega na wykorzystaniu jogurt w dowolnej ilości w ciągu dnia. Wygoda tej metody leży we właściwości jogurtu, aby zaspokoić głód.

Metody te, z wyjątkiem pierwszego, nadaje się również do oczyszczania jelita. Rozpatrzmy bardziej szczegółowo w jaki sposób oczyścić jelita przed dietą.

Czyszczenie okrężnicy Czyszczenie okrężnicy jest to konieczne do ustabilizowania metabolizmu. Regularne krzesło - klucz do zdrowej wagi. Przeciwwskazania dla oczyszczenia jelita są ciąży i laktacji, ból brzucha, zaostrzenie chorób przewlekłych, chorób jelit, niewydolność serca i nerek, tymczasowego dyskomfortu.

Dla prawidłowego oczyszczenia jelit należy przestrzegać następujących zasad:

1. nie jeść produkty bogate w skrobię, słodycze i tłuszczu podczas czyszczenia.
2. Raz w tygodniu jest chude mięso i ryby.
3. Zastosowanie podzielić posiłki 5-6 razy dziennie. Picia
4. dziennie przez okres co najmniej 2 litrów wody. Główne metody oczyszczania

jelit powinien zawierać:

• Wykorzystanie węgla aktywnego, mieszanina suszonych owoców, odbiór kefiru. Cechy tych metod zostały opisane powyżej.
• Wykorzystanie traw żółciowych. Konieczne do oczyszczenia trawy: wrotyczu, rumianku, nieśmiertelnika, krwawnika i innych. Optymalne wykorzystanie ziół w formie opłat.
• Zastosowanie jogurtu z nasionami lnu. Ta metoda usunie gruby i cienki śluz. Czas trwania takiej diety wynosi 3 tygodnie. Na śniadanie w pierwszym tygodniu spożywaj 100 ml jogurtu naturalnego z 1 łyżką stołową nasion lnu. W drugim tygodniu - 100 ml jogurtu z 2 łyżkami nasion, podczas trzeciego - 150 ml jogurtu naturalnego z 3 łyżkami nasion lnu.
• Wypij mieszaninę marchewki i szpinaku. Konieczne jest zmieszanie 300 g soku z marchwi z 200 g szpinaku i w ciągu dnia do spożycia.
• Szczotkowanie. Czas trwania takiego oczyszczenia wynosi miesiąc. Weź otręby 3 razy dziennie na 2 łyżki. Weź otręby z wodą.

Dalszy etap oczyszczania organizmu wiąże się z oczyszczeniem wątroby. Potrzeba oczyszczenia wątroby wynika z faktu, że wątroba ponownie metabolizuje metabolizm, rozszczepia tłuszcze, tłumi szkodliwe substancje w organizmie.

Główną dietą, oczyszczającą wątrobę, jest owoc i warzywo.

Ta dieta trwa tylko 2 lub 3 dni.

Dieta diety wygląda następująco:

• Pierwszy dzień.Na śniadanie zjedz sałatkę owocową i herbatę.Na drugie śniadanie - pół melona i sałatkę owocową, popijaną wodą lub herbatą ziołową.W porze obiadowej zjedz drugą połowę melona i sałatkę owocową z owoców, które jeszcze nie zostały zjedzone. Na kolację ugryźcie banana i filiżankę herbaty z rumianku.
• Drugi dzień.Śniadanie składa się z soku warzywnego z dodatkiem soli i pieprzu oraz pieczonych pomidorów z papryką i bazylią.Drugie śniadanie składa się z sałatki ze świeżych warzyw z masłem i sokiem z cytryny. Na obiad zjedz warzywa dla pary i szklankę soku warzywnego.
• Trzeci dzień.Połącz menu od pierwszego do drugiego dnia.

Po diecie nie powinno się jeść tłuszczu i pikantnych potraw.

W artykule rozważono wystarczającą liczbę sposobów i metod oczyszczania organizmu przed dietą.Ważne jest, aby pamiętać, że przed rozpoczęciem diety lub oczyszczeniem organizmu konieczna jest konsultacja lekarska. To uratuje cię od wielu kłopotów.