Pragnienie gaszenia
1. Woda lub inne napoje( lemoniada 1, herbata, kwas chlebowy, piwo itp.) Nigdy nie powinny być natychmiast wypijane;powinny być pijane na łykach. Na przykład lekarze we Francji powinni pić nawet wodę przez słomkę.Wierzą, że w ten sposób możesz całkowicie zaspokoić swoje pragnienie w najbardziej upalny dzień przy jednej szklance wody.
2. Najlepiej unikać wody i innych nalitkovów z lodem. Eksperymenty wykazały, że picie, zwłaszcza woda, w temperaturze 10 ° C całkowicie gasi pragnienie.
3. Najlepiej pić zakwaszone napoje, ponieważ najlepiej ugasić pragnienie.
4. Nie obciążaj ciała nadmiarem płynów.
Eksperci pamiętać, że straty wody 3-5% masy ciała pragnienie staje się kompletny mistrz psychikę, a 10% utrata płynów ustrojowych prowadzi do nieodwracalnych zmian w organizmie człowieka. Broniąc się przed pragnieniem, ważne jest, aby wiedzieć, że najważniejszą rzeczą jest nie tylko to, ile pić, ale jak utrzymać ją w ciele.
Ciało ludzkie potrzebuje płynów. Jest to niezbędne do pracy żołądka i podtrzymywania życia. Woda powinna być umiarkowana. Przydatne do ugasić pragnienie w kąpieli napary z ziół, Kwas, lemoniady, napojów owocowych, Juleps, herbat ziołowych.
Iy & lt;( : Kaya Bath od dawna stosowane przez rosyjskich obywateli z celów leczniczych i profilaktycznych dla wielu stuleci, Rosjanie udał się do kąpieli z zimnej manifestacji, rwa kulszowa, choroby skóry itp Dopiero w latach 40. XIX wieku pojawiły się pierwsze rosyjskie wiadomość. ..lekarzy o wartości terapeutycznej procedur kąpieli. Russian wanny stwierdzono, że są użyteczne w leczeniu chorób układu pokarmowego i układu oddechowego, dna moczanowa, choroby reumatyczne, choroby oczu i uszu, otyłości, nerwowość, nadciśnienie i inne choroby. kąpiel
zwiększa opór
VM Bogolyubov pisze: "Rosyjska kąpiel i sauna powinny być traktowane jako ćwiczenia terapeutyczne i terapeutyczne.sposób niespecyficznej terapii. Rosyjska kąpiel objawia się przede wszystkim w przewlekłych niespecyficznych chorobach płuc, w tym w astmie oskrzelowej, z przewlekłymi chorobami reumatycznymiabolevaniya bez zaostrzenia, naruszenia obwodowego krążenia krwi, nadciśnienia tętniczego i niedociśnienia. Rosyjska kąpiel
poprawia drożność oskrzeli i drenaż oskrzeli, co jest korzystne w leczeniu pacjentów z przewlekłym zapaleniem oskrzeli i przewlekłym zapaleniem płuc. Jednak stosowanie kąpieli w tych chorobach może być wykonane tylko w okresie remisji w przypadku braku ropnych powikłań.Dobry efekt terapeutyczny zapewniają zabiegi kąpielowe z astmą oskrzelową z łatwo płynącymi uduszeniami
.Najlepsze działanie odnotowano u dzieci. Pod wpływem ataków astmy kąpieli lub znikają lub stają się znacznie mniej. .. wegetatywny restrukturyzacji i stymulacja funkcji kory nadnerczy nie tylko przyczynić się do wyeliminowania ataków astmy, ale również chorób reumatycznych. Takie naruszenia krążenia obwodowego, takie jak żylaki, zatarcie zapalenia zatok, są wskazaniem do leczenia w rosyjskiej łaźni. Hipertermia z późniejszym schłodzeniem sprzyja wegetatywnej restrukturyzacji i normalizacji krążenia obwodowego. "
Na podstawie wielowiekowego doświadczenia krajowego i od badań zidentyfikowano wspólnych wskazań i przeciwwskazań do korzystania z łaźni parowej, sauny i innych podobnych instytucji. Fani łaźni, którzy mają jakiekolwiek choroby, muszą przejść badanie lekarskie przed wizytą w saunie lub saunie. Lekarz bada i ocenia stan psychiczny i fizyczny chorego, określa charakter i stopień zaawansowania choroby, stopień ryzyka niepożądanych reakcji w przypadku wizyty w saunie( saunie).Po uwzględnieniu wszystkich okoliczności, lekarz wyda zalecenia dotyczące procedury pobierania kąpieli lub ustali, że w chwili obecnej pacjent nie może korzystać z tych procedur. Lekarz określi również, jakie napoje mogą być używane w kąpieli, stopień aktywności fizycznej, na jaką pacjent może sobie pozwolić w kąpieli;czas odpoczynku, obciążenia, wyznaczy inne procedury medyczne i tak dalej. Lista wskazań i przeciwwskazań do stosowania procedur łaźni jest ładna, dokładnie opracowana.,
ogólne wskazania do profilaktyki: przywrócenie funkcji, efekt relaksacji, wzmacnianie mechanizmów anty-stres, mechanizmy termoregulacji, ulepszone szkolenia adaptację psycho-emocjonalny i społeczny, wzmocnienie zdolności obronnych immuniteta- i ciała, prenatalne preparat w normalnym przebiegu ciąży.
ogólne wskazówki dla celów leczniczych: tendencja do przewlekłych przeziębienia, przewlekłe choroby dróg oddechowych, nieswoistego układu autonomicznego i zaburzeń psychosomatycznych, zaburzeń autonomicznych na układ sercowo-naczyniowy, niedociśnienie i przejściowej fazy nadciśnienia, przewlekłych chorób przewodu pokarmowego, zaburzenia metabolizmu tłuszczuprzewlekłe choroby skóry, chroniczne zapalne i choroby zwyrodnieniowe układu kostno-mięśniowego, przewlekłego słonecznyalitelnye choroby narządów moczowych, zaburzenia czynności jajników i niepłodność u kobiet, zespół menopauzalne( jeśli Przenośność hipertermii leczenie).
względne przeciwwskazania wiek powyżej 60 lat( jeśli pacjent nie wcześniej odwiedzanej łaźni), przewlekłe choroby zapalne ryzyko częstego nawrotów i zaostrzenia przewlekłej choroby, niewyrównaną, nadciśnienie o wartości skurczowego ciśnienia krwi na 220 mm Hg. Art.i rozkurczowe ciśnienie krwi na 120 mm Hg. Art.bez zmian organicznych w sercu, kamieni nerkowych i kamieni nerkowych skazą.
bezwzględne przeciwwskazania, lęk i negatywnego nastawienia odwiedzić kąpieli( sauny) ostrymi
i choroby towarzyszy wzrost temperatury i przewlekłych chorób miażdżycy zdekompensowanego, wspólnego z organicznymi organów somatycznych uszkodzenia nadciśnienie odporny ciśnienia krwi przekracza 200 mm Hg. Art.oraz zmiany organiczne z organów wewnętrznych, zakażenia i choroby zakaźne i choroby pasożytnicze batsillonositelstvo, aktywną gruźlicą, tendencja do pojawienia się obfite krwawienie, zespół po trombophlebitic trwające co najmniej 3 miesiące, ryzyko zatoru;labilne postać cukrzycy z przerywanym i trwałego mleczanowej, wyniszczenia i ciężkiego zespołu złego wchłaniania, ciężką przewlekłym alkoholizmem zaburzenia przystosowania społecznego, przewlekłej choroby nerek, obecność znacznej moczu gipertiroz osadu i gipertoksikoz na uszkodzenia narządów, jaskry wtórnego i oczu niedociśnienie, psychozy i psychozy, padaczka, ciężka dysfunkcja układu autonomicznego z częstym dekompensacji, wiek powyżej 70 lat, a inni, w szczególności raka, udar niedokrwienny-kaiChoroba z dusznica bolesna, zawał mięśnia sercowego, zwężenie zastawki dwudzielnej, serce płucne. Aby
wanna skorzystał, powinno być odwiedzane tylko w przypadku braku przeciwwskazań i z zastrzeżeniem reżimu łagodny kąpieli. Na przykład, nie jest możliwe do pary w podwyższonej temperaturze ciała, przeziębienia( czyt), podwyższone ciśnienie krwi, ból serca, podczas gdy wszystkie choroby w fazie ostrej.
Przy odpowiednim wykorzystaniu ciała do kąpieli, ponieważ zostały wstrząśnięte, odmłodzona, to ostro Wuxi *
( im & lt;: & lt; & gt; ren1yuvatsya kąpiących-core nie może Dzhya Pego istnieje kilka podstawowych zasad zachowania: być w łaźni parowej, może on tylko w poziomie.pozycji i musi działać miotłę umiarkowane, nie więcej niż 5-7 minut, aby przyzwyczaić się do rdzenia procedur kąpieli muszą ostrożnie i stopniowo
Wskazania w bath w chorobach układu sercowo-naczyniowego:. . autonomiczną dystonia, zapalenie mięśnia sercowego iTHER organiczne choroby serca bez oznak aktywności zapalnej, choroby wieńcowej serca, dusznicy bolesnej kompensowane stanie bez przepływu krwi po zawale mięśnia sercowego w fazie rehabilitacji III
względnych przeciwwskazań: . nadciśnienie III którym stopniowych ze skurczowym ciśnieniem krwi powyżej 140 mm Hgv..( zabronione chłodzenia w zimnej wodzie), kompensowane gipertirboz, niestabilna dusznica bolesna.
bezwzględne przeciwwskazania: ostry zawał mięśnia sercowego w fazie rehabilitacji III( 6 miesięcy), nadciśnienie III etapie WHO i nadciśnienia złośliwego z ciśnieniem skurczowym powyżej 200 mm Hg.p., kardiomiopatia-patii o zwiększonej odporności w krążeniu płucnym ostre zmiany zapalne układu sercowo-naczyniowego, ogólny miażdżyca niewydolności narządu, ostrej zakrzepowe z niewydolnością żył, patologii niedokrwienia kończyn dolnych III etapie, gwałtowny spadek masy ciała, skłonnością do krwawieniachoroby serca w stadium dekompensacji.
- Należy zauważyć, że wstęp do kąpieli parowych zabiegi z wykorzystaniem hipertermii i douches zimna woda ma wielki wpływ na restrukturyzację systemu krążenia. Szczególnie istotne zmiany serca i naczyń krwionośnych występują u osób odwiedzających po raz pierwszy rosyjski kąpieli. Powtarzające się wizyty trenował wpływ na układ krążenia i czynności oddechowych.