Dieta z imbirem na odchudzanie: jak korzeń imbiru pomaga przed tłuszczem

Dieta przy pomocy imbiru pomaga w wygładzeniu kilku dodatkowych kilogramów tygodniowo. Chociaż jest długa, ale wyklucza pojawienie się rozstępów na skórze. Również przy tej diecie nie trzeba wprowadzać wielkich zmian w systemie żywnościowym: waga będzie się stopniowo zmniejszać, a organizm nie odczuje stresu.

Jaki jest sekret imbiru?

Wcześniej - zwykła przyprawa, a teraz - skuteczny środek dietetyczny. Mówią o imbiru. Tajemną właściwością jest to, że ten korzeń jest w stanie przyspieszyć procesy metaboliczne w ciele. Działając jako środek przeczyszczający, aktywnie uwalnia wewnętrzne narządy toksyn i rozszczepia tłuszczową warstwę.

Ponadto, korzeń imbiru przeciwko tłuszczowi ma kilka innych zalet:

• zwiększa odporność;
• obniża ciśnienie krwi;
• poprawia aktywność wątroby i całego przewodu żołądkowo-jelitowego;
• zmniejsza nudności i wymioty.

Aby uzyskać najlepszy wynik, lepiej wykluczyć "szkodliwe" produkty i ćwiczenia. Wtedy proces odchudzania przepłynie znacznie szybciej.

Jak jeść imbir?

Najbardziej sprawdzoną i łatwą metodą odchudzania na bazie imbiru jest jej przygotowanie w postaci herbaty. Możesz użyć zarówno świeżego korzenia rośliny, jak i proszku imbiru. Zaleca się przyjmowanie świeżego imbiru. Jest bardziej skoncentrowany, więc efekt osiąga się szybciej.

Nie ma specjalnych zasad dotyczących parzenia herbaty. Możesz zmielić korzeń imbiru( 2 łyżki) i zalać wrzącą wodą.Następnie napój jest podawany i filtrowany, ale można się bez niego obejść.Musisz pić tę herbatę 25 minut przed jedzeniem. I możesz zrobić herbatę według przepisu:

1. Imbir i zielona herbata: musisz zaparzyć zieloną herbatę( nie pakowaną).Osobno wlać wrzącą wodę 5 plasterków cytryny, 1 ч.л.startego korzenia imbiru, 2 szt.goździki. Po wymieszaniu dwóch napojów i wypiciu go z dodatkiem łyżki miodu.
2. Imbir i mięta: 30 g. Suche liście zmiażdżonego mięty. Dodaj pół szklanki startego korzenia imbiru i zalej wszystko wrzątkiem. Następnie odcedź ten napój, wymieszaj z sokiem pomarańczowym i cytrynowym do smaku. Ta herbata powinna być pijana na zimno.
3. Imbir i czosnek: weź w równych proporcjach czosnek i imbir. Nie możesz zgrzytać, ale brać bity. Następnie zalać wrzącą wodą i nalegać na 12-13 minut. Następnie odcedź i możesz pić.

To tylko niewielka część kombinacji, których można użyć.Spróbuj eksperymentować ze smakiem i dodaj to, co lubisz, takie jak zioła, suszone owoce lub świeże jagody.

Pamiętaj, że cukier i jego substytuty nie powinny być dodawane do herbaty. Wymień je na miód i suszone owoce. Nie należy również pić napoju przed pójściem spać.Ma działanie pobudzające i trudno będzie Ci zasnąć.A jednak - nie miel świeżego imbiru metalowymi nożami. Korzeń tego szybko się utlenia i psuje. Należy również pamiętać, że spożywanie imbiru w dużych ilościach nie przyniesie rezultatów, a tym bardziej korzyści.

Kto nie może mieć tej herbaty?

Istnieje cała lista przeciwwskazań, w których napój jest ogólnie zabroniony:

• reakcje alergiczne i indywidualna nietolerancja korzenia imbiru;
• zapalenie żołądka i wrzody;
• ciąża i okres karmienia piersią;
• podwyższona temperatura ciała;
• różne stany zapalne skóry.

W każdym indywidualnym przypadku imbir może powodować powikłania, takie jak biegunka i wymioty. Aby tego uniknąć, lepiej przedyskutować z lekarzem swoje przedsięwzięcie z utratą wagi imbiru.

Dieta z imbirem na odchudzanie pomoże powoli, ale prawdą jest, aby zbliżyć się do postawionego przed tobą celu. A jeśli zrobisz niewielki wysiłek, efekt przyjdzie szybciej i ogólny stan narządów wewnętrznych ulegnie poprawie. Poniżej przedstawiono wideo kognitywne: