Jak Anita Tsoy schudła: najlepsze diety słynnego piosenkarza
Rosyjska piosenkarka i znana prezenterka telewizyjna Anita Tsoy cierpiała z powodu nadmiernej wagi, wielu fanów jej twórczości pamięta bardzo dużą postać Anity. Pragnienie dziewczyny, aby być zdrową i piękną, pomogło jej osiągnąć tak wspaniałe rezultaty.
Obecnie Anita - podmiot naśladowania wielu ludzi, to jej walka o doskonałość pokazała, że silne pragnienie może być silniejsze niż jakiekolwiek okoliczności. Dziewczynka waży już tylko 52 kg i ma wysokość 157 cm, co przyciąga okolicznych mężczyzn. Zastanów się, jak Anita Tsoi schudła.
Anita Tsoy pomógł grejpfrutowi!
Dość trudna walka o piękne ciało przybrała postać postaci śpiewaka, który mówił o skłonności do pełni. Ale g reypfrutovaya dieta Anita Tsoypomogla jej w znalezieniu harmonii i poradzić sobie z nadmiarem wagi bez żadnych problemów. Tak więc uważamy, podstawowa dieta jest zalecana przez Anita Coj:
1. W dniach grejpfruta powinny powstrzymać się od gorących napojów i należy pić dziennie około 2 litrów wody.
2. Jeżeli jednak, z herbata dać twardy, można zastąpić go ciepłą wodą z miód i cytryna
3. prawidłowości grejpfruta diety zależy od stanu zdrowia, a zatem można go odnawiać co miesiąc.
4. Raz w tygodniu ciało potrzebuje dnia postu.
5. Grejpfrut należy dokładnie wyczyścić i zabrać tylko z płatkami, jajkami na twardo.
6. Brak soli i cukru w diecie.
dieta sama dieta jest następujący:
rano zjeść jedno jajko, godzinę grejpfruta. I tak naprzemiennie co godzinę, na dzień odpowiednio 10 posiłków. Przestrzeganie tego harmonogramu jest konieczne w ciągu 3 dni.
Złota Dziesiątka Anita Coj
Ciekawostką jest fakt, że grejpfrut dieta rozładunek część diety „Złotej Dziesiątki”.Słynny piosenkarz dużo eksperymentował i był pod wrażeniem wyników tej diety.
Więc, co jest dieta Anita Choi „Złota Dziesiątka”:
1 dzień
Ogórki w wysokości 500 gramów wymieszać z 0,5 litra jogurtu. Powstały koktajl należy podzielić na 6 równych części. Ta mieszanka napojów przez cały dzień.
2,3,4 dni
Aby przestrzegać menu diety grejpfrutowej. Nie zapominaj, że spożycie cukru i soli powinno być minimalne. I co godzinę jeść część jajka, następnie grejpfruta.
5 dni
Dwa jaja przetarł na tarce i dodać 500 g ogórka, więc jeść sałatki w ciągu dnia, ważne jest, aby nie zapominać o mocy ułamkowej. Podawać jedzenie najlepiej porcjować przez cały dzień.
Dzień 6
Do śniadania konieczne jest ugotowanie płatków owsianych, aby uzyskać najlepszy efekt użycia wody. Po kilku godzinach możesz zjeść przekąskę z jajkiem. Na lunch trzeba przygotować sałatkę składającą się z tartej marchwi, doprawić oliwą z oliwek. Ponadto po 2 godzinach można pić 250 ml kefiru lub 0% jogurtu. Kilka godzin lepiej zjeść gruszkę.A na obiad warto zrobić sałatkę z tartych buraków. Możesz zjeść pomarańczę na przekąskę, ale nie wcześniej niż dwie godziny po kolacji i trzy godziny przed snem.
Dzień 7
Przygotowujemy płatki owsiane na śniadanie, ale z dodatkiem suszonych moreli i rodzynek. Zamów przekąskę z dowolnym owocem do wyboru. Na obiad sałatę z tartej marchwi i po dwóch godzinach 150 g gotowanej wołowiny. Zamiast pomarańczy dzisiaj lepiej gotować dorsza z warzywami.
Dzień 8
Jemy na zasadzie piątego dnia.
9 dni
ciągu dnia najlepiej jest jeść gryka, wywar z jego wyprzedzeniem, a ogórki.Średnio ilość spożytego jedzenia powinna wynosić: zboża 1 szklanka i ogórek 1 kg.
10 dni
Śniadanie składa się z omletu na odtłuszczonym mleku. Przekąska to korzystnie jabłko. Na obiad, dorsz, sałatkę z pokrojonych w plasterki ogórków i pomidorów. Kilka godzin upieczonych warzyw. Na obiad, warzywa i 2 szt. Pieczonych ziemniaków.
Księżyc dieta
Od dawnych czasach ludzi obdarzonych magicznymi właściwościami księżyca, ponieważ jego etapów zależy od cykliczności wszelkiego życia na naszej planecie. Dlatego jedną z ulubionych diet piosenkarki Anity Tsoi jest dieta księżycowa.
Istota tej diety w przeprowadzaniu dni wyładunku w momencie upadku księżyca. A w tym samym czasie na księżycu przybywającym nie można powstrzymać się od jedzenia.
Najciekawszą rzeczą jest to, że dieta ta nie zmusza do zredukowania diety do katastrofalnego minimum, co również pozytywnie wpływa na zdrowie i harmonię sylwetki. Ale podczas tej diety zaleca się stabilną aktywność fizyczną.
Recenzje na temat menu i skuteczności tych diet są wystarczająco jasne, a Anita Tsoi, stosując te diety, osiągnęła doskonałe wyniki w walce o smukłe i piękne ciało.