Sassi przepis na wodę do odchudzania: jak zrobić to bez imbiru i bez mięty w domu

Woda Sassi to łatwy do przygotowania i przyjemny napój, który normalizuje pracę przewodu pokarmowego i pomaga poprawić sylwetkę.

Koktajl witaminowo-mineralny zalecany przez Dr. Cynthię Sassi, który był w stanie wybrać odpowiednią kombinację wody i niektórych składników. Działanie tego napoju ma na celu przyspieszenie metabolizmu, rozszczepienie tłuszczów, zmniejszenie produkcji gazu i poprawę pracy przewodu pokarmowego. Ponadto woda cudowna poprawia kondycję włosów, paznokci i skóry dzięki dobrym wypełnianiu ciała płynem. Ten napój został opracowany jako uzupełnienie diety "Płaskie Brzuszek".Po zdobyciu popularności wiele osób zaczęło samodzielnie używać wody.

Przepisy wody Sassi w domu

Pierwszy przepis na wodę Sassi do utraty wagi jest uważany za klasyczny. Będzie potrzebował: 2 litry czystej wody pitnej, łyżkę zmielonego imbiru, świeży ogórek bez skóry, kilkanaście świeżych liści mięty. Wszystkie elementy muszą być złożone w pojemniku i napełnione wodą, wysłać wieczorem wszystko do lodówki i pozostawić na dziesięć godzin. Rano otrzymasz orzeźwiający koktajl pełen mikroelementów.

Drugi przepis będzie bardziej popularny wśród miłośników owoców cytrusowych. W tym przypadku konieczne jest również pobranie 2 litrów wody, owoców cytrusowych, cytryny lub pomarańczy, pary liści szałwi, werbeny lub mięty. Owoce i liście są dobrze umyte, drobno posiekane, połączone w karafkę, napełnione wodą i pozostawione w lodówce. Ta opcja może być również receptą bez mięty.

Jak stosować

W diecie kompleksu Cynthia spożywanie tego napoju jest uważane za początkowy etap, doskonały start, który trwa 3-4 dni. W tym okresie całkowite spożycie kalorii nie powinno przekraczać 1400 dziennie, a także 8 szklanek wody. Następnie rozpoczyna się drugi etap, który trwa miesiąc. Tutaj ilość spożytych kalorii zwiększa się do 1600 kcal, a posiłki dzielą się na cztery. Spożycie warzyw, soli, słodyczy i kofeiny w jak największym stopniu zmniejsza się.

Prawidłowe użycie wody Sassi

Możesz spożywać wodę Sassi bez diety, najważniejsze jest przestrzeganie pewnych zasad:

1. Składniki wody powinny być świeże i mieć odpowiednią jakość.
2. Owoce, zielenie i imbir muszą być myte i obrane.
3. Napój nie powinien znajdować się na słońcu, rozpadają się użyteczne substancje, a koktajl może zostać zepsuty.
4. Aby obserwować świeżość napoju, lepiej jest ugotować go w przezroczystym naczyniu.
5. Za dzień nie można spożywać więcej niż 4 litry wody, ponieważ nadmiar objętości ładuje nerki i rozciąga żołądek.
6. Jeden sposób użycia - 1 szklanka wody.
7. Aby uniknąć obrzęku, ostatnie spożycie wody powinno wynosić co najmniej dwie godziny przed snem.
8. Woda powinna całkowicie zastąpić kawę i herbatę.

Nie zapominaj, że woda ma swoje przeciwwskazania. Jest to zapalenie żołądka, choroba nerek, wrzody i wszelkie choroby przewlekłe. Jeśli alergia występuje na jednym komponencie, częściej jest to korzeń imbiru, wtedy możesz użyć przepisu bez imbiru.

Mimo tak dobrego działania wody na redukcję tkanki tłuszczowej, lepiej jest stosować ją w połączeniu z dietą.W końcu główną rolą odchudzania jest zmniejszenie spożycia kalorii, spożycie wody pomaga przyspieszyć metabolizm. Główna zasada Cynthia Sassi - nie musisz pić wody przed lub po kolacji, ale zamiast tego!

Wideo