Dieta z bakłażana

Bakłażan dieta odnosi się doroślinny mono-dieta, i to nie pomaga tylko schudnąć, ale także oczyścić organizm ze szkodliwych substancji.

diety dla utraty wagi na bakłażany: istota, zalety i wady ^

bakłażan jest ważne, aby pozostawić ludzkiej diety: szybko usuwają toksyny i produkty przemiany materii, zaczynają metabolizm, normalizacji metabolizmu, wątroby i dróg żółciowych.

To jest stosowanie diety z bakłażana: przyczynia się do poprawy ich zdrowia i pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów.

proces odchudzania jest również ze względu na menu diety o niskiej bakłażan kalorii: co do zasady, że zawiera tylko niektóre warzywa, jak są one znane, nie sprzyjają tworzeniu tkanki tłuszczowej, a nawet wręcz przeciwnie - jest ich trawione i pomaga uporać się z nadwagą.

Plusy i minusy diety bakłażan

pozorną korzyść diety na bakłażany są ich zdolność do szybkiego oczyszczania, ale konieczne jest, aby przeznaczyć kilka innych rzeczy:

• bardzo rzadki wygląd głodu;
• Zdrowe menu;
• Szybki wynik.

Wadą jest to, że w niektórych przypadkach dieta zawiera tylko 2-3 produkt, jak również przeciwwskazań do diety, gdy istotne naruszenia w pracy jelit. Należy zauważyć, że ze względu na brak białka w diecie można osłabienia mięśni, więc ta technika nie nadaje się do długotrwałego stosowania.

Jak gotować bakłażany dla

diety do gotowania prawie wszystkie posiłki muszą być gotowane bakłażana:

• są czyszczone, pokroić w plasterki;
• Nurkujemy w osolonej wodzie, trzymamy przez 20 minut, a następnie wyciągamy;Napełnić
• niewielką ilość wody w garnku wrzenia przez 20 minut;
• Spuścić wodę, wycisnąć przez prasę lub ręcznie.

Ile można stracić na

dieta bakłażana jak pokazuje praktyka, w przeciętnym tygodniu, nie mogąc pozbyć się 5-7 kilogramów. Wynik ten można osiągnąć tylko wtedy, gdy wszystkie zasady i wyjątki z menu tłuste, słodkie, pieczone i wędzone potrawy.

Bakłażan diety odchudzające menu, zasady, popularne recepty ^

dla udanego odchudzania poprzez dietę oberżyny:

• niezbędnych do monitorowania ilości kalorii: nie powinna przekraczać 1000 kalorii dziennie. Jeśli nie zostanie to zrobione, waga spadnie bardzo powoli;
• jest również ważne, aby pić dużo płynów - 2 litry wody dziennie.

Bakłażan diety dla utraty wagi: menu na 7 dni tylko warzywa

wszystkich typów należy jeść, aby schudnąć w tygodniu przez 7-8 kilogramów, stosując się do menu Przykład:

• mieć śniadanie sałatki bakłażany i pomidory, wypić filiżankę zielonej herbaty;
• Na obiad jemy wegetariańską zupę z bakłażana;
• Mamy kolację z duszonym bakłażanem.

Dieta bakłażan kawior

Ta dieta zaprojektowany przez 5 dni, i przyczynia się do zmniejszenia masy ciała o 5 kilogramów:

• Pierwszy dzień: jemy jajka i surowe warzywa, na przemian posiłków;
• Drugi dzień: jedz do 500 g gotowanych jajek i piersi z kurczaka;
• trzeci dzień eat dwa jajka, 500 gramów jaja i kurcząt;
• Czwarty dzień: jemy jakiekolwiek owoce, z wyjątkiem winogron i bananów. Jemy również warzywa, twarożek, jajka i kawior;
• Piąty dzień: rano, jemy kawałek ryby, a następnie jeść jajka i owoce. Pijemy kefir.

Dieta bakłażan i cukinia

obok dieta polega na jednoczesne korzystanie z kawioru z dyni na 5 dni. Produkty wymienione w poprzedniej diecie są również dozwolone.

Menu próbki:

• Mamy śniadanie z gotowanymi jajami kurzymi, filiżanką zielonej herbaty;
• Posiadanie przekąski z owocami;
• Na lunch jemy sałatkę warzywną i 50 gramów kawioru obu rodzajów;
• Przekąski z sokiem lub jogurtem;
• Na obiad zjedz każde danie z warzyw, 50 g kawioru z bakłażana.bakłażany

dieta i warzywa

Ta opcja jest przeznaczona dla tych, którzy chcą stracić do 7 kilogramów w ciągu zaledwie jednego tygodnia, jedząc tylko warzywa w menu Sample:

• rano jemy surówka z pomidorów i bakłażana;
• Przekąski świeżych warzyw;
• Gotujemy zupę z bakłażana na lunch;
• Kolacja z sałatką z selerem, 100 g kawioru z bakłażana.bakłażany

dieta i jabłka

Ta dieta jest przeznaczony dla maksymalnie 3 dni, a trzeba jeść do następnego menu:

• zjada w ciągu dnia 1,5 kg jabłek;
• Zawsze jemy sałatkę z bakłażanów i jabłek na lunch.bakłażany

Dieta: najlepsze przepisy Przepis

• zupa bakłażan puree oczyszcza i pocięte półkola 600 g bakłażana;
• Zmiel czosnek( 2 zęby), pokrój cebulkę na pół-pierścienie;
• Bakłażan należy upiec, posypać posiekanym tymiankiem i liśćmi balsamicznymi;
• Pieczemy oddzielnie od cebuli i czosnku;
• Umieść bakłażana w rondlu, napełnij go wodą;
• 20 minut przed gotowością, dodaj pieczeń;
• Gotuj, aż wszystkie warzywa zostaną zmiękczone;
• Dodaj sól;
• Wyjmij z talerza i poczekaj, aż zupa ostygnie, a następnie wymieszaj z blenderem.

Przepis na pieczone bakłażany

• Mleko 2 oberżyny, pokroić ogony;
• Pokrój w kręgi, połóż na desce i posyp solą, aby uzyskać całą goryczkę, pozostaw na 15 minut;
• Rozgrzej piekarnik o 200 stopni, ułóż pierścienie bakłażana i blachę do pieczenia, posmaruj je olejem roślinnym, posyp przyprawami;
• Piec przez 20 minut.

Przepis z bakłażana z kurczakiem i pomidorami

• Opłukać i pokroić bakłażana na 2 części, pokroić w cienkie plasterki;
• Smażymy na oleju roślinnym ze wszystkich stron;
• Układamy jeden na drugim w naczyniu do pieczenia;
• Potnij wzdłuż piersi kurczaka na kilka części, odetnij młotkiem, ułóż na wierzchu bakłażany;
• Dodaj trochę soli, pieprzu i startego czosnku;
• Nakładamy na kury warstwę oberżyny, a na nich pomidory - kroimy w kręgi;
• Posypać cały ser, piec w piekarniku w temperaturze 200 stopni 20 minut.

Bakłażan Dieta: opinie, wyniki odchudzania Lekarze ^

radzę użyć bakłażana dietę nie dłużej niż dwa tygodnie, ponieważ organizm potrzebuje zrównoważonej diety. Aby nie przybrać na wadze w przyszłości, należy powstrzymać się od potraw tłustych i wysokokalorycznych.

bakłażan specjalny zjazd dieta nie jest wymagane: wystarczy stopniowo zwiększać spożycie kalorii, jeść chude mięso, warzywa i owoce.

Wyniki diety na bakłażanach są wspaniałe:

• Oczyszczanie organizmu, rozpoczynanie metabolizmu;
• Skuteczna regulacja wagi.

opinie o odchudzanie dieta bakłażana nasi stali czytelnicy są bardzo pozytywne:

Irina, 28 lat:

«lubiłem pieczone bakłażany z kurczaka, im zwykle jeść na obiad, ponieważWieczorem piję tylko kefir - sam dostosowałem dietę.W ciągu dnia jem tylko warzywa, a więc już od tygodnia. W tym czasie, to spadło 5 kg »

Olga, 34 lat:

« usiadł na bakłażan - Diet squash 3 dni, a bardzo dobrze: cienki płaski na 3 kg. Jednocześnie zauważam, że nie głodowałem, więc absolutnie nie bałem się złamać.Wszystko było łatwe »

Karina, 23 lata:

"Udało mi się schudnąć, stosując dietę z kawiorem z bakłażana. W niektórych szczególnie głodnych dniach nie było to łatwe, ponieważ chciałem jeść, ale ogólnie nie jest to najcięższa dieta. Nawiasem mówiąc, tylko na nim udało mi się stracić 5,5 kg »