Zupa z selera

seler dieta odchudzająca, bez wątpienia, jest doskonałym narzędziem w walce z nadwagą, do oczyszczania organizmu z toksyn i normalizuje przemianę materii. Ten zaskakujący

roślinny hodowlana zawiera cenne zestaw witamin, minerałów, białek i kwasów zdolnych do zapewnienia stabilności komórek w organizmie i spowalnia cały proces starzenia.

Seler jest przydatna użyć wszystkich - mężczyzn i kobiet, dzieci i osób w wieku emerytalnym. Ponadto nizkokalorien to( za produkt z negatywnymi kalorii) i jej zaletą jest możliwość stosowania w jednym z gotowaniem - Root równie użyteczne jako surowe lub palone, duszone, gotowane i pieczone formy.

Seler do utraty wagi: Korzyści zdrowotne ^

przecenić korzystne właściwości selera jest prawie niemożliwe. Został on stosowany w leczeniu różnych dolegliwości od czasów starożytnych. Hipokrates jest często wymieniany w jego pismach, właściwości lecznicze zielonych warzyw, a Casanova stosowany stale, aby utrzymać męską siłę.

We współczesnej medycynie, seler jest również szeroko stosowany. Silny kompleks witaminy zawierała w swoim składzie, doprowadziły do ​​zastosowania w leczeniu następujących chorób:

• cukrzycy, marchwi jest w stanie znacznie poprawić wodzie - bilans soli na poziomie nadwozia i cukru niższy krwi, co jest niezbędnym składnikiem diety żywność dla diabetyków;
• w Cancer wysoka zawartość witaminy A przyczynia się do wielkiej zapobieganiu rozwoju nowotworu - skład seler zawiera substancje, które minimalizują efekt kancerogenów zewnętrznych;
• w nadciśnieniowa to pomaga regulować ciśnienie krwi w przypadku wzrostu;
• bardzo użyteczne w reumatyzm, choroby żołądka, nerki i układu sercowo - naczyniowego.

w medycynie ludowej opakowaniach soku selera są zalecane do leczenia siniaki, otarcia, oparzenia i owrzodzenia. I wzmocnić system odpornościowy, uspokoić układ nerwowy, usuwa nawet przejawy bezsenność i zespołu odstawienia alkoholu tradycyjnie uważane za nieodzowne narzędzie seler świeże.

Szczególną rolę odgrywa w zielonych warzyw podniósł męskiego libido i impotencję, więc sok seler dla mężczyzn powinno stać się stałym towarzyszem dieta. Według lekarzy i tradycyjnych uzdrowicieli, regularne stosowanie soku z selera to najlepsza profilaktyka prostaty i innych problemów układu moczowo-płciowego w silnej połowy ludzkości.

programy seler dieta mają szereg niewątpliwych zalet:

• nie trzeba pozbawić ciało ciepłą płynnej żywności;
• widok bardzo niskiej wartości opałowej( w 100 g - tylko 16 kcal), produkt może być stosowany w wielu ilościach;
• techniki te przyczyniają się do utraty wagi nie tylko schudnąć, ale również do ogólnej poprawy ciała. Istnieją

seler diety dla utraty wagi i znaczących wad:

• diety nudne i dość trudne;
• nadmiar owoce i warzywa nie zawsze jest korzystne znaczenie dla organizmu, więc jeśli wystąpi dyskomfort powinien dać pierwszeństwo do zupy - puree, pokruszonego w blenderze;
• dieta może powodować hipoglikemię( gwałtowny spadek stężenia glukozy we krwi), który pojawia się zwykle w drugim dniu jej zgodności. W tym przypadku trzeba natychmiast zjeść słodki owoc lub całkowicie odrzucić takie metody odchudzania.

zupa seler: receptur i technik gotowania ^

Największą popularność zdobyła dieta oparta na zupie z selera. Pierwsze dania z tego warzywa dostał bardzo odżywczy, aromatyczne i smaczne, co sprawia programu odchudzania opartego na nich szczególnie przyjemne. Ponadto, te zupy są bardzo użyteczne, ponieważ zawierają bogaty zestaw niezbędnych witamin i minerałów.

seler zupa jest nie tylko promuje rozpad tkanki tłuszczowej, ale również wyświetla się nadmiaru płynu. Ta właściwość jest szeroko stosowana do skutecznego usuwania obrzęków różnego pochodzenia.

Zupa selerowa może być przygotowana według różnych receptur. Jako składniki można stosować dowolne części rośliny( korzeń i ziemię).Jeśli dać pierwszeństwo zielony, a następnie umieścić go w zupie przez 5 minut, aż całkowicie ugotowane, przyczyni się do zachowania witamin w gotowej potrawy. Oto najpopularniejsze z receptur odchudzających:

Przepis 1:

• kapusta 300g Seler 500g, papryka 1-2, 5 pomidorów. Warzywa są krojone i umieszczane w 3-litrowym garnku z wrzącą wodą i gotowane na dużym ogniu przez 10 minut. Następnie włącz piec do wolnego ognia i gotuj warzywa, aż będą gotowe.

Przepis 2:

• seler, kapusta, 300 g, 2 papryka, marchew 2, 5 sztuk cebuli, gałęzie wiązki seler, koper lub wiązki pietruszka, czosnek 3-4 ząbki, 1 filiżanka pomidorowy, 2 łyżekoliwa z oliwek, 2 liście laurowe. Najpierw pokrusz kapustę i seler, pieprz, 4 cebule, pocierać na dużej tarce marchewki. Ten
• zimnej wody( 3,4 litra), doprowadzono do wrzenia i gotowano przez 15 minut. Smażyć na oliwie z oliwek 1 cebulę, wlać pastę pomidorową i gulasz przez 2 - 3 minuty. Zawartość przesunięcia puli patelni do tych samych ząbki czosnku rzut( całe), pietruszka, koper, liść laurowy. Wszyscy gotują przez kolejne 5 - 7 minut.

Przepis 3:

• 300 g selera, kapusta małe korki 600 g marchwi, cebuli 6, 2 zielona papryka, zielone ziarna 400 g, 6 pomidory, zioła, 1.5L sok pomidorowy. Seler i inne warzywa rozdrabnia się, wkłada do rondla, wylewa sok pomidorowy.
• Aby zawartość została całkowicie pokryta cieczą, można dodać wodę.Sup doprowadzono do wrzenia i gotowano przez 10 minut na działanie wysokiej temperatury, a następnie przykrywa się pokrywką i tomyat przez 15 minut. W razie potrzeby, przed użyciem zupę można zmieszać z blenderem - w tej formie lepiej się wchłania.

Ważna uwaga - zupa selerowa do odchudzania nie może być solona;Jeśli wydaje się całkowicie świeży, przed spożyciem można dodać trochę sosu sojowego do talerza.

Dieta zupa seler: menu na 7 i 14 dni ^

Podstawą tego programu jest zastosowanie diety zupa z selera, które mogą mieć niemal dowolną ilość i o każdej porze dnia. Dieta zupy oczywiście nie jest ograniczona.

seler dieta na 7 dni: Menu( codziennie)

• 1 dzień: zupa i wszelkiego rodzaju owoce( oprócz bananów).Nadaje się do picia wody niegazowanej, niesłodzone herbatę, kawę bez mleka, soku z żurawiny lub soku - są używane do długości diety;

• 2: zupa i warzywa - świeże, gotowane lub konserwowane( z wyjątkiem fasoli).Na obiad można zjeść pieczone ziemniaki( 2 szt.) Z masłem;
• 3: zupa, warzywa i owoce;
• 4: taki sam jak w 3 dniu + szklanka odtłuszczonego mleka;
• 5-ty zupa, wołowiny( 300-400 g), pomidory - świeże lub konserwowane;
• 6: zupa, wołowina i warzywa;
• 7: zupa, brązowy ryż nieprzetworzony, soki owocowe( lepiej świeżo wyciskane).

Dzięki tej metodzie odchudzania możesz stracić od 4 do 8 kg nadwagi.

seler dieta 14 dni

selera diety na 14 dni jest bardzo prosty i stosowany jest w przypadkach, jeśli nie jesteś w pełni zadowolony z wyników odchudzania tygodniowo, i postanowiła nie ograniczać się do programu siedmiodniowym. W takim przypadku możesz przedłużyć go o kolejny tydzień.Menu dietetyczne w drugim tygodniu całkowicie powtarza dietę z pierwszego tygodnia.

sałatki z selera

tych, którzy chcą zarówno - w celu dywersyfikacji ich menu, oprócz zupy, możesz zaoferować rozmaite sałatki gotowania roślinnych:

• Tarte jabłko, marchew, kapusta, seler i sok z cytryny. Ta sałatka będzie dobrym zapobieganie zaparciom i pomóc oczyścić jelita, co znacznie przyspiesza proces utraty wagi.
• Wypróbuj inny retseptik: na grubej tarce ruszt seler, rzepa i marchew. Sezon sałatkowy z olejem roślinnym zmieszanym z sokiem z cytryny.
• W porze lunchu dopuszczalnej jeść ma innej opcji sałatki: pokroić jajka, gotowana marchew, ogórek i seler. Mieszanka może być wylana jogurtem, niskotłuszczową śmietaną lub olejem roślinnym.

Wszystko okazuje się bardzo smaczne, pożywne i użyteczne.

selera diety: recenzje gwiazd i zaleceń lekarskich ^ analiza

licznych forach głodujących wykazało, że opinie z selera diecie są w większości pozytywne, ponieważ, mimo monotonii menu, jest on przenoszony dość łatwo. Ponadto, co jest bardzo przyjemne, ten program dietetyczny zauważa zachowanie trwałego wyniku utraty wagi.

Warto jednak zauważyć, że pomimo swoich niezwykłych właściwości seler nie jest przydatny dla wszystkich. Tam i pewna liczba dość poważnych przeciwwskazań:

• nie zaleca się używania tego warzywa dla kobiet w ciąży, ponieważ może stymulować skurcze macicy i spowodować poronienie. Istnieją również przypadki, w których po otrzymaniu selera utracono mleko matki karmiące piersią;
• nie może być stosowany z epileptykami - może sprowokować atak;
• ostrożnie musi być odpowiednia do tego warzywa jeść osoby cierpiące na kamicę moczową - jego skład może doprowadzić do przemieszczenia kamieni nerkowych;
• nie może zabrać, a pani palca - w wyniku jego stosowania u pacjentów mogą wystąpić napady zgaga, wymioty, ból brzucha;
• z zachowaniem ostrożności stosuje dietę selera w przypadku chorób przewlekłych( tylko po konsultacji z lekarzem).

Wiele gwiazd "grzeszy" używając selera. Tak więc, przed udaniem się na czerwonym dywanie one notorycznie przekąski takie osobistości jak Charlize Theron, Kim Kardashian i Denise Richards. Kochanek schłodzone zupy, seler jest Jennifer Eniston i Kathy Perry lubi „gryźć” seler, zanurzając je w sosie lub jako składnik sałatki z krewetek.

wielkim fanem wegetariańskie zupa z selera jest Rosie Huntington-Whiteley, który doradza wszystkim, aby umieścić go w diecie, jak często, jak to możliwe, połączyć kapustę, ogórki, pietruszkę i japoński glonów Chlorella, pomaga poprawić metabolizm i ogólną regenerację organizmu.
Podsumowując, zalecamy obejrzeć film o diecie selera: