Dieta malinowa

Maliny - to jeden z najbardziej pyszne jagodyktórzy postanowili zebrać w lecie. Jej miłość nie tylko wszystkie dzieci i dorosłych, jest to doskonała baza do diety.

maliny Dieta: korzyści dla organizmu, zalecenie żywienia ^

dla ludzkiego karmazynowy ciało diecie uważane za bardzo przydatne:

• dla okresu użytkowania owoców obniża cholesterol, sole
• pochodnych i kwasów żółciowych
• zmniejszonym ciśnieniem
• poprawiają metabolizm
• wzmacnia mięśnia sercowego
• normalizuje jelit.

taki doskonały efekt daje następujące użytecznych składników zawartych w maliny:

• włókien;garbniki
• ;
• nazwiska;
• jodu;
• witamin.

Dieta malina: kaloryczny i przeciwwskazania

100 g magenta jagody zawierają tylko 41 kcal - Dzięki takiemu niskokalorycznych, są one szeroko stosowane w programach odchudzających. Istnieją pewne ograniczenia: dieta dla malin jest przeciwwskazane gipotonikam i osób z chorobami nerek. Zalecenia

dla pomyślnej realizacji na diecie karmazynowy:

• od pierwszego dnia diety z malin trzeba pić tyle wody, ile to możliwe, najlepiej - co najmniej 2 litry dziennie;
• należy również usunąć z diety wszystkie mąkę, wędzone, smażone i produktach tłuszczowych.

Raspberry menu dieta i popularne recepty do odchudzania ^

rozładunku karmazynowy diety trybie rozładowania

• -dniowego malina-dniowego pozwala stracić do 2 kg masy ciała oraz poprawia zdrowie, poprawia trawienie i wzmacnia odporność.Dziennie
• wolno jeść dietę 700 g jagód i pić tylko zieloną herbatę lub wodę.
• 2 godziny przed snem można wypić szklankę kefiru.

monodiet na maliny mono dieta

Crimson jest dość krótki i trwa tylko 3 dni, tylko owoce i jagody można jeść w tym czasie.niskokaloryczne menu na każdy dzień może zmniejszyć wagę 3-5 kg:

• rano jeść jagody, sok malinowy mus napój;Na
• zjeść obiad jabłek i malin 200 g;Lunch
• każdy sałatki owocowe i malina sama część jak przedtem;
• Na obiedzie wypić filiżankę jogurtu i jagód jemy.maliny

Dieta dla 3 dni

Ta metoda odchudzania nie tylko pozbyć się z 3 - 5 kg nadwagi, ale także znacząco wzmacniają układ odpornościowy. Wszystkie trzy dni diety należy stosować się do poniższego menu:

• mieć śniadanie kubek jogurtu, jeść maliny( 100g);Na
• je mieszaniny obiad maliny i nakrętek( 200 g);
• część Lunch kurczaka lub gotowanej ryby z warzywami;
• Wieczerza Pieczone warzywa jemy i 200 g świeżych malin.

łącznie dla wszystkich 3 dni potrzeba 2 kg dojrzałych malin.

spalanie tłuszczu karmazynowy diety przez 7 dni

szybko spalić tłuszcz w ciągu zaledwie jednego tygodnia każdy dzień można jeść tylko te produkty: maliny, truskawki, warzywa, sałatki, gotowane na parze warzywa, owoce cytrusowe, owoce suszone, kukurydza, napoje mleczne. Przykładowe menu

spalanie tłuszczu dieta jest następujący:

• Na śniadanie, zjeść 200 g malin i pomarańczy;Na
• jemy obiad, 30 g suszonych owoców i jabłek;Lunch sałatki
• roślinne i maliny( 200 g);
• Na obiad, zrobić jakieś warzywa gotowane na parze, z wyjątkiem ziemniaków.maliny

Dieta

z mlekiem

trzydniowe diety maliny i mleka redukuje masę 2-3 kg, ponieważ mleka - malina galaretki, powodują intensywne spalanie komórek tłuszczowych.

Pierwszy dzień:

• Na śniadanie jemy maliny( 100 g), pijemy szklankę ryazhenka;
• Pijemy galaretkę z mleka i malin( szkło);
• Na obiad ugotuj pierś z kurczaka, dopraw do smaku z sosem malinowym;
• Kolacja z orzechami( 1 łyżka.) I szklanką malin.

Drugi dzień:

• Na śniadanie jemy maliny( 100 g), pić kefir;
• Po 2 godzinach jemy szklankę malin wymieszanych z 2 łyżeczkami.kochanie, pijemy kisiel;
• Ryba gotowana na lunch( 200 g) i sałatka jarzynowa;
• Supper powtórz, tak jak ostatnio.

Trzeci dzień:

• Na śniadanie miksujemy szklankę malin z kefirem;
• Po kilku godzinach mamy przekąskę z jagodami i orzechami laskowymi, pijemy ją z galaretką;
• Gotowane na obiad mięso wołowe( 150 g) i sałatka warzywna z marchwi;
• Na obiad upiecz 2 jabłka, posyp je rodzynkami i polej sosem z malin.

W razie potrzeby można przedłużyć dietę na 7 dni, w tym celu należy zmienić powyższe menu w czasie.

Raspberry Ketone Dieta

W latach 60. ubiegłego wieku jako część grupy ketonowej malinowym została odkryta - spalaczy tłuszczu, które są wymieniane po przetworzeniu kilka kilo jagód.

• Możesz kupić ketony w postaci kapsułek, które musisz jeść 2 razy dziennie podczas posiłków( 1 szt.).
• Po około 40 godzinach komórki tłuszczowe zaczynają się rozkładać i blokować, a podczas przyjmowania leku obserwuje się spadek apetytu.
• Jeśli kurs redukcji masy ciała jest wykonywany przez miesiąc, traci się około 10 kg tkanki tłuszczowej.

Raspberry Dieta: opinie i wyniki odchudzania ^

Raspberry diety dla utraty wagi pomaga poprawić całe ciało, poprawić zdrowie i osiągnąć doskonałe rezultaty szybka utrata masy ciała. W opinii dietetyków nie można go nadużywać, ponieważ nadmiar witamin może mieć odwrotny, negatywny wpływ. Waga oczywiście zmniejsza się, ale potliwość może się zwiększyć lub może pojawić się wysypka.

Aby zachować kształt po utracie wagi dość kilka razy w miesiącu, aby zrobić dni postu i staram się nie jeść zbyt dużo wysokokalorycznych pokarmów.

Recenzje diety malinowej naszych regularnych czytelników są również bardzo pozytywne. Publikujemy niektóre fragmenty z listów wysłanych do naszej redakcji:

Irina, 29 lat:

«I łatwo wystartował 5 kg, siedząc na tryb zasilania trzydniowej z malinami. Oczywiście, w tym samym czasie zaangażowany w sport, ale ważnej roli odgrywanej przez prawidłowej i zdrowej żywności »

Maria, 38 lat:

« Crimson mono-dieta była bardzo trudna dla mnie, a ja nie mogłem wytrzymać więcej niż jeden dzień.W tym czasie, zmniejszenie masy 1 kg, a przynajmniej nie na próżno cierpiał »

Inna, 45 lat:

« W moim wieku to już jest dość trudne, aby schudnąć, ale zrobiłem to z powodu diety na maliny z mlekiem. Nie zrobiłem jednak kisla - po prostu pokonałem te 2 składniki mikserem i piłką.Przy okazji, teraz ważę nie 53, ale 53,5 kg »