Staroangielska dieta

staroangielski dieta - jest to jeden z najprostszych i najbardziej skutecznych metod odchudzania dla osób, które zdobył dodatkowe 10 kilogramów niedawno i chcą szybko je stracić.Staroangielski

diety dla utraty wagi: istotą techniki, plusy i minusy ^

Essence dieta odchudzająca staroangielski jest brak w jego menu złożonych węglowodanów. Jedzenie powinno być spożywane pokarmy, takie jak płatki owsiane, mleko, ciemne pieczywo, zielona herbata, kurczak, warzywa, sery, masło, owoce i rośliny strączkowe - to wszystko, co jest tradycyjnie jedzą śledzenia figurę Angielkę.

Takie jedzenie niezmiennie prowadzi do oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn, a także pozwala na wspaniałych wyników staroangielski diety: 5 dni 10 kg go bardzo łatwo, ale technika ta może wydawać się trudne dla tych, którzy nie są używane, aby ograniczyć swoją dietę.

Zalety staroangielski Dieta:

• Kiedy jej przedmiotem niemal nie musi głodować, szczególnie tych, którzy do tej pory korzystali mono-diety;
• Jeśli nie łamać zasady, można osiągnąć maksymalne rezultaty najbardziej.

staroangielski dieta nie nadaje się dla ludzi, którzy mają choroby przewlekłe, a także kobiet w ciąży i karmiących, jak drastyczna utrata wagi może mieć negatywny wpływ na ich zdrowie. Ograniczenie węglowodanów może również wpływać na wyniki osób zaangażowanych w czynności umysłowe.

Ile można stracić na diecie staroangielski bez szkody dla zdrowia

Jak wspomniano wcześniej, w ciągu 5 dni, to jest możliwe, aby rzucić się do 10 kg, ale wskaźnik ten jest ważny tylko wtedy, gdy nadwaga jest zbyt wiele. Kiedy nadmiar masie powyżej 10 kg, okazuje przywrócone do 7 kg. Staroangielski

całkowity kaloryczna dieta wynosi nie więcej niż 800 kalorii dziennie, więc efekt tego bardzo szybko, ale na dalszych kg żywieniowych zgodność nie powróci.

Aby osiągnąć maksymalną efektywność diety staroangielskiego zabrania jedzenia wszelkich produktów, które nie są zawarte w wykazie dozwolone - są one omówione powyżej.

staroangielski dieta aby schudnąć w domu: szczegółowy menu, przepisy, przepisy kulinarne ^

staroangielski Dieta:

• należy przestrzegać diety ściśle, jak tu opisano za każdy dzień;
• Zwiększenie ilości wody zużywanej ułatwi usuwanie nadmiaru cieczy z ciała, jak również do zaspokojenia głodu, jednak powinno być zarezerwowane z 1,5 litra wody mineralnej dzień bez gazu;
• Nie można dodać cukru do herbaty.

staroangielski dieta na 5 dni:

menu Day One:

• mieć owsiankę śniadanie i herbatę;
• Na obiad jemy kawałek chleba, bulion z kurczaka. Pijemy zieloną herbatę;
• Przekąski tylko z herbatą;
• Pijemy herbatę na obiad, jemy kawałek chleba, oliwimy.

Dzień drugi:

• Śniadanie pozostaje bez zmian;
• Na obiad jemy jajka, pić herbatę z chleba, posmarowaną cienką warstwą oleju;
• Obiad z herbatą;
• Na obiad zjedz kilka jabłek.

Dzień trzeci:

• rano herbata napój z 1 łyżeczka. .dżem;
• Mamy obiad z pałeczkami z kurczaka i herbatą;
• Mamy filiżankę herbaty;
• Mamy obiad z gotowanymi fasolkami szparagowymi z pomidorami.

Dzień czwarty:

• Jak zwykle jemy owsiankę rano i pić herbatę;
• Jajka na twardo jadalne( 3 szt.);
• Do przekąsek na herbatę;
• Mamy kolację z dwiema gruszkami. Dzień piąty:
  • Obiad kanapkę z masłem, picie herbaty;
  • Obiad gotowaną udko z kurczaka i 200 g mleka o niskiej zawartości tłuszczu;
  • Przekąski z zieloną herbatą;Mamy obiad z pieczonymi ziemniakami( 2 szt.) I herbatą.

  Przepisy na staroangielski przepis diety

  • kaszy owsianej w 1 litrze wrzącej wody wlać szklanki 2 owsiane;
  • Gotuj na małym ogniu, aż ugotujesz.

  Gotowany przepis na kurczaka

  • Zagotuj podudzie bez dodawania soli;
  • Przed jedzeniem oczyszczamy skórę.

  fasola w sosie pomidorowym przepis

  • Wash fasoli, wypełnić go wrzącą wodą i pozostawić na 12 godzin;
  • Gotować w wodzie po upływie czasu;
  • obrane zacieru i pomidorach, smażone w naczyniu wraz z cebuli, a następnie miesza się z rozdrobnione jarzyny
  • Wymieszaj sos z fasolą.
  Zalecamy również przeczytanie artykułu o diecie Babushkina.

  skuteczna dieta staroangielski: Opinie lekarzy, wyniki wyszczuplającym ^

  widzenia dostatecznie sztywne diety, lekarze nie powinni używać go częściej niż trzy razy w roku i więcej niż 5 dni od takiego ograniczonego zasilania w przypadku nadużyć może zaszkodzić organizmowi. Jeśli będziemy trzymać się wszystkich zasad i nie dręczyć się więc utraty wagi jest zbyt długi lub często nie można po prostu wyrzucić na wadze, ale również w celu osiągnięcia innych wyników staroangielski dieta dla szybkiego odchudzania:

  • oczyszczanie organizmu kosztem przydatnych produktów;
  • Aktywacja metabolizmu - wynika to z owsa.

  również należy przestrzegać prawidłową drogę z staroangielskiego diety:

  • pierwszy dzień zwolnienia dodać kilka gotowanych warzyw, etc. - surowy;
  • Od trzeciego dnia stopniowo wprowadzaj owoce lub jagody;
  • słodycze i jedzenie tłuszczowych jest zabronione jeść przez następne dwa tygodnie, ale dla utrzymania masy ciała zaleca się ograniczenie stosowania takich potraw. Recenzje

  od staroangielskiego diety odchudzające nasi stali czytelnicy są bardzo pozytywne:

  Olga, 30 lat:

  «Nie mogę uwierzyć, że jestem przed własnym ślubem tak szybko stracić 10 kg! Ta sukienka jeszcze nie została kupiona. Teraz będę po prostu utrzymać wagę, a nie próbować oprzeć na bułki i słodycze, które tak bardzo kocham »

  Anna, 28 lat:

  « Jestem bardzo szczęśliwy, że natknąłem się na tej diecie miesiąc przed jego urodzinami. Po tym mogę z łatwością trzymać w mojej ulubionej sukience - w niej zaświecę w restauracji. Oczywiście, technika staroangielski nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka, ale jeśli masz siłę woli i przemożne pragnienie, aby schudnąć, aby ją utrzymać proste »

  Galina, 43 lat:

  « ja naprawdę wystartował 8 kg, a to wszystko w 5 dni! Oczywiście, nie byłoby 8 i 10, ale wydaje mi się, że inne diety nie są tak skuteczne, jak to dlatego, skarżą - grzech »