Objawy PMS

PMS - zespół napięcia przedmiesiączkowego, zwany również napięciem przedmiesiączkowym lub zespołem napięcia przedmiesiączkowego.

Wiele kobiet, kilka dni przed nadejściem menstruacji, doświadcza różnych dolegliwości fizycznych i emocjonalnych. Ich kostki i ramiona puchną, brzuch pęcznieje, piersi stają się wrażliwe, a skóra i włosy są tłuste. Ponadto cierpią na zaparcia, bezsenność, bóle głowy, lęk, drażliwość, nagłe wahania nastroju i przybranie na wadze.

Do tej pory, zaburzenia hormonalne, które są przyczyną wszystkich tych objawów nie jest w pełni zbadane, ale naukowcy uważają, że kluczową rolę odgrywają tu zaburzenia hormonalne: zawartości estrogenu we krwi na tydzień przed wystąpieniem miesiączki, pozostaje na bardzo wysokim poziomie, a zawartość progesteronuznacznie zmniejszona.

Wydzielanie obu hormonów jest kontrolowane przez przysadkę mózgową, więc nieprawidłowe funkcjonowanie może w naturalny sposób doprowadzić do braku równowagi. Z kolei podwzgórze przysadka mózgowa ma ogromny wpływ, ale ten zespół jest także część mózgu reaguje na stres i innych zaburzeń psychicznych. Dlatego natura tej niedyspozycji zmienia się z miesiąca na miesiąc.

Kobiety skarżą się na uczucie ciężkości w nadbrzuszu, tkliwość piersi, bóle głowy, zmęczenie, drażliwość.Zjawiska te obserwuje się w drugiej fazie cyklu, tj.przez 7-10 dni przed wystąpieniem menstruacji, a wraz z jej wystąpieniem ustąpić.

wystąpić obiektywne zmiany w organizmie kobiety: masa ciała w okresie napięcia przedmiesiączkowego jest zwiększona do 500-1500 gramów, często pojawia się zapalenie skóry, obrzęk strun głosowych, aby zmienić głos.Środki uspokajające

Applied: . Frenolon trioxazine, waleriany, itd. W celu zwalczania obrzęku przewidziany 10% roztworu chlorku amonu i 1 łyżka trzy razy dziennie przez 2 tygodnie przed menstruacją.W objawy alergiczne w drugiej fazie cyklu przedstawionego antyhistaminy: difenhydramina Suprastinum, Pipolphenum 1 tabletka 1-2 razy dziennie. Jeśli to konieczne, terapia hormonalna( tylko lekarz).

głównie zespół napięcia przedmiesiączkowego jest związana, jak widać, z zaburzeniami funkcji podwzgórza, o czym świadczy obserwowano u tych kobiet, wzdęcia, zatrzymanie płynów i nadchodzące zaburzenia autonomiczne.

Gdy powyższe objawy kobieta musi leżeć w łóżku, umieszczenie w dolnej części brzucha ciepłej kompresji worka wypełnionego kurzem sienny lub świeżo warzonego gorącej jęczmienia. Z bólem głowy na karku nakłada się torebkę świeżych drożdży.

• Pij dużą ilość ziołowe wywary z nagietka, mięty i rumianku i pietruszki z kwiatów pomarańczy. Przepisy tradycyjnej medycyny tutaj.

• Podczas pieczenia przyprawiaj potrawy szałwią, bazylią i tymiankiem. Promują lepsze trawienie pokarmu, a przed miesiączką często występuje niestrawność.

• dziennie ma dwa kąpiel z ciepłej wody, wstępnie rozcieńczone w 2 upuszcza lub neroli lub 4 krople oleju sosnowego, 2 - 3 i pietruszki - neroli. Następnie, wyciągając zasłony w pokoju, połóż się na łóżku i kładąc poduszkę pod kolanami, odpoczywaj przez 10 minut.

• Wytwarza się roztwór masaż: 4 krople oleju pietruszki i 3 krople neroli dodać 25 ml oleju z nasion soi. Masuj brzuch, dolną część pleców i tył szyi.

• Kobiety cierpiące na napięcie przedmiesiączkowe powinny jeść mało i regularnie, preferując pokarmy bogate w witaminę B, zwłaszcza B6.

Cennymi źródłami witaminy B6 są produkty pełnoziarniste( bez usuwania otrąb), mięso i otręby. Dlatego niezbędne jest regularne odżywianie, ponieważ pozwala to utrzymać poziom cukru na tym samym poziomie i uniknąć głodu takich niepożądanych pokarmów, jak kawa. Aby nie cierpieć bezsenności w nocy, należy wcześnie zjeść obiad.

• Nie pij herbaty, kawy i napojów alkoholowych, ponieważ mają działanie moczopędne, a tym samym przyczynić się do usunięcia ciała potas i wiele innych ważnych substancji, w wyniku zmęczenia i depresji są wzmacniane.

• Magnez jest bardzo użyteczny, ponieważ działa kojąco. Cenne źródła magnezu: orzechy, suszone owoce, produkty pełnoziarniste( bez usuwania otrąb), ciemnozielone warzywa i owoce morza.

• Olej z wiesiołka pomaga.

• Aktywnie uprawiaj sporty, które nie wymagają dużej aktywności fizycznej.Ćwicz chodzenie na świeżym powietrzu, nie zapomnij o reszcie.

Kiedy skutki syndromu napięcia przedmiesiączkowego, tradycyjnej medycyny zaleca:

• silny pić zieloną lub czarną herbatę z dodatkiem mięty pieprzowej, melisy, oregano;

• 2 łyżeczki kwiatów czarnego bzu domagać owinięty w jedną kubka wrzącej wody na 15 minut, filtr. Weź 1/2 szklanki 3 razy dziennie przed posiłkami z dodatkiem cukru lub miodu;

1 łyżka chaber niebieskie kwiaty wlać 1 kubka wrzącej wody, pozostawić owinięte, przez 2 godziny, szczep. Weź 1/3 szklanki 3-4 razy dziennie przed posiłkami.

• Weź zioło oregano i ziele dziurawca w stosunku 2: 1.Łyżka posiekanej Wlać mieszaninę w 1 kubka wrzącej wody, owiniętego, 1 godzinę lub

dodać cynamon skórkę z cytryny, szczep. Weź gorącą formę na 30 minut przed zjedzeniem 1/3 szklanki;

• każda godzina wypić ciepłą herbatę z kwiatów rumianku lub 3-4 razy dziennie po 30 kropli nalewki z kłączy wódki waleriany;

• mieszanina: 8 g kłącza calamus, 6g zioło skrzyp zioło centaury 4 g i 3 g piołunu zioła wlać 0,5 litra suchego tłoczni dzień, okresowo wstrząsając, umieszczonym na pożar wrzenia oziębienia, przesączono. Weź 0,5 szklanki 3 razy dziennie;

• mieszaninę: 150 g startego chrzanu 0,5 kg pomarańczy, posiekane skórka wraz z 300 g cukru, a jeden litr mieszanki czerwonego wina. Dusić w szczelnym pojemniku w temperaturze wrzenia na łaźni wodnej przez 1 godzinę, chłodny, szczepu. Pij 1 szklankę 3-4 razy dziennie;

• pić po każdej godzinie szklankę zimnych liści brzozy, a następnie chodzić przez kilka minut. Jest to doskonałe lekarstwo na osłabiające bóle głowy;

• 1 łyżka posiekanej zioła Fireweed wąski liściach( wierzba, ziół), wlać 1 kubka wrzącej wody, wrzenia przez trzy minuty domagać owinięty jedną godzinę opróżnić.Weź 1/4 szklanki 3-4 razy dziennie przed posiłkami.