Vitaminer for diabetikere: Det mest nødvendige komplekset, hjelper til å gå ned i vekt
I utgangspunktet har personer med diabetes mellitus en metabolsk lidelse, noen av dem er overvektige. For å kvitte seg med ekstra pounds, setter de seg ned på dietter som fører til mangel på nødvendige vitaminer og mineraler. En underernæring provoserer deres mangel, fravær eller rask utvasking fra kroppen.
For å kunne takle dette problemet ble spesielle vitaminkomplekser for diabetikere oppfunnet.
Hvilke vitaminer er nødvendig for diabetikere
Bruk flere nyttige elementer bidrar til å stimulere arbeidet med enkelte organer og forbedre menneskers helse. Så, hvilke vitaminer er det nødvendig for diabetes? Liste
nødvendige vitaminer nyttige:
E - antioksidant hindrer oksidasjon av lipider, det bidrar til å fjerne frie radikaler, reduserer utviklingen av aterosklerose, styrker immunsystemet, akselerering metabolisme;Ifølge eksperter, når man tar 1200-1800 IE( avhengig av sykdomsstadiet) i 4 måneder, forbedrer blodstrømmen i netthinnen, og nyrefiltrasjonen gjenopptas;
A - antioksidant, forbedrer cellevekst, støtter immunitet, forbedrer synå øke sin aktivitet bør tas sammen med andre vitaminer;
C - nøytraliserer lipidperoksidasjon og tunge radikalene som styrker blodkar, reduserer oksidativt prosesser i linsen i øyet, interfererer med dannelsen av katarakt, styrker immunsystemet;Den daglige normen for askorbinsyre for diabetikere bør ikke overstige 1 gram;
B1 - kontrollerer metabolisme, deltar i forbrenning av karbohydrater;leger anbefaler å redusere oksidasjonen etter å ha spist og for å styrke fartøyene ta ikke mindre enn 1050 mg per dag;
B6 - for bruk jern syntetiserer hemoglobin, normaliserer metabolisme av proteiner og syntetiserer adrenalin( for proteindietter B6 supplementation nødvendig);
В12 - deltar i syntesen av nukleinsyre og proteiner, deltar i celledeling;
H - reduserer mengden glukose og deltar i energiprosesser;
liposyre( vitaminforbindelse) - normaliserer metabolismen av karbohydrater og fett, er nødvendig for behandling av diabetisk nevropati.
også til alle de som lider av diabetes, viktige mineraler:
- selen - ikke utvikler grå stær, treg aterosklerose, redusere nivået av glukose;
- sink - forbedrer hudtilstanden, forbedrer immuniteten;
- krom - styrker effekten av insulin, reduserer behovet for søtsaker, bidrar til å opprettholde en diett
- mangan - syntetiserer insulin, forhindrer utvikling av steatose i leveren.
Vitaminer og mineraler bør inntas sammen, hjelper det å mette kroppen med essensielle elementer og hjelpe absorpsjon av noen av dem. Det skal huskes at de kun kan tas etter et besøk til legen.
Det er nødvendig å overvåke antall medikamenter tatt, en overdose for diabetikere er uakseptabel. Hvis plutselig overskrides normen, er symptomer mulige: kvalme, oppkast, opprørt mage, sløvhet, nervøs spenning.
Eksperter anbefaler ikke å tro på reklame og velge alle slags kosttilskudd til behandling, da de ikke kan kurere denne sykdommen, men de vil lett skade den svekkede organismen.
Ofte lider diabetikere av overvekt, noe som betyr at det er mye insulin i blodet. Det forstyrrer dekomponeringen av fettvev. Dens beløp avhenger direkte av hvor mye karbohydrat kommer inn i kroppen.
Derfor, for å miste overskytende pounds må du gå på en diett, men gjør det slik at kroppen ikke påvirkes av mangel på næringsstoffer. For dette er det ekstra vitaminer for diabetikere slik at de kan gå ned i vekt.
- L-karnitin - reduserer trang til mat, bidrar til å akselerere prosessen med fettforbrenning;
- picolinate krom - i 6 uker vil bidra til å kvitte seg med ønsket om å spise litt søthet;
- coenzym Q10 - akselererer fettforbrenning;
Alle diabetikere bør være mer oppmerksomme på seg selv og holde seg fast i kostholdet hele tiden, fordi vitaminer ikke alltid kan hjelpe.