Forbedring av visjonen
Fra alle deler av landet mottar vi brev som ber om råd og med nesten de samme spørsmålene. Det er også sannsynlig at noen spørsmål har dukket opp med deg, etter det. Derfor valgte jeg de vanligste spørsmålene. Kanskje blant dem finner du svar og noen av spørsmålene som angår deg.
SPØRSMÅL: Jeg bor i en ørken hvor en veldig varm sol skinner. Skal jeg være i denne varmen i 10 minutter, nødvendig for solarisering? Jeg mister bevisstheten.
SVAR: Intensiteten av solens stråling avhenger av klimaet og på årstidspunktet. Varigheten av solisasjon er ikke regulert på noen måte. Du bør styres av graden av komfort av tilstanden din. I tilfelle av for høy varme i ørkenen, sitte ved kanten av skyggen og lene seg ut i solen med lukkede øyelokk bare i korte perioder. Gjør svinger ved å krysse den opplyste overflaten. Deretter går du til skyggen( eller rommet) og lager en håndflate.
SPØRSMÅL: Skal jeg holde øynene åpne under palming?
SVAR: Ingen. Palming er en hvileperiode.Øyne hviler best når de er forsiktig dekket.
SPØRSMÅL: Store svinger gjør meg svimmel. Hvorfor?
SVAR: Du tar ikke "alt" med deg selv under svingene, men legg øynene dine bak. Hodet og skuldrene skal bevege seg sammen, mens alle omgivelsene må feie forbi deg. Tenk på bevegelsen - alt før du flyter av. Deretter begynner øynene å bevege seg minst, mange ganger gjentas for en annen bevegelse som forbedrer visjonen. Når øynene beveger seg, ser de.
SPØRSMÅL: Jeg ble nylig enke. Mine øyne føler seg forferdelig, sannsynligvis fra tårer. Når jeg gjør palming, angriper triste tanker meg. Trenger jeg å gjøre palming?
SVAR: Ja, det er nødvendig.Øynene dine trenger nå mer hvile enn noensinne, men psyken trenger også hvile. Fang noen fine radiosendinger og lytt nøye til det. Eller la noen lese til deg høyt. Hvis du er alene, gjenopplive de lykkeligste dagene i minnet om møtet med mannen din. Hyggelige, gledelige minner vil gi mental og følelsesmessig lindring. Prøv å gjøre rett før du går og legger for å gjøre palming.
SPØRSMÅL: Hvis jeg "blinker på hvert punkt og lukker øynene mine på slutten av hvert avsnitt," kan jeg aldri lese mye nok?
SVAR: Se på hvor mye tid du tar bort en blink. Varigheten av blinkende er faktisk ubetydelig. Reduser øynets sluttid, men gjør dem lenge nok, slik at du kan merke forskjellen mellom dem og blinke.
SPØRSMÅL: Min lille jente svinger i bilen. Er det mulig å gjennomføre noe?
SVAR: Lær sine store svinger og få henne til å føle bevegelsen, slik at objekter kan feie forbi. Kvalme er forårsaket av innsatsen for å "kle seg" til objekter i forgrunnen, for eksempel telefonpoler på veien. Hun må fortelle henne å se seg bort fra seg selv. Deretter vil objekter som er nærmere ikke forstyrre henne lenger.
SPØRSMÅL: Det virker for meg at noen ganger har mitt seks måneder gamle barn et venstre øye. Kan noe bli hjulpet?
SVAR: Gjør alt for å sikre at alt som fanger barnets oppmerksomhet skjer på venstre side av ham. Sving barnet ofte til speilet til venstre. På noen få ganger om dagen, sving barnet gjennom det sterke sollyset, så gjør det selv med hendene palming, sette barnet på fanget og lene ryggen på seg selv. På samme tid, sving og lås ham slik han vil.Øynene til barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så i løpet av denne perioden kan du gjøre mye for å forbedre deres syn.
SPØRSMÅL: Er det ikke en stor stress som leser en liten skrift?
SVAR: En veldig liten skrift er et middel til å lindre stress, siden det ikke kan leses med det blotte øye med mindre øynene er avslappet. Innsats i dette tilfellet, som er skadelig, vil aldri bringe suksess.
SPØRSMÅL: Hvis jeg nesten lukker øynene mine nesten, ser jeg bedre. Er det bra?
SVAR: Ingen. Dette setter press på øyebollene, og trykket er allerede en stressende tilstand, noe som igjen fører til en slags øyestamme.
SPØRSMÅL: Må jeg alltid gjøre disse øvelsene?
SVAR: Dette er ikke fysiske øvelser, men avslapningsøvelser. De må utføres til de riktige synsvanene er dannet i deg og de blir underbevisste. Da kan du glemme øynene, med unntak av sola å opprettholde øye helse og prakke å hindre utmattelse. Fra tid til annen, eller etter en test av noen form for stress eller sykdom, ta et forfriskende forlengelsesforløp.
SPØRSMÅL: Hvordan få øynene dine til å bevege seg under en mental presentasjon?
SVAR: Du trenger ikke å gjøre noe med øynene dine. Mental representasjon er et minne. Hvis du husker noe fjell eller tre, gjør du ikke med vilje noe med øynene dine. Psyken er opptatt med minnet. Det faktum at dette gjør øynene helt uavhengige av menneskets vilje. Ikke forstyrr deg selv og tenk på fysiske( materielle) øyne.
SPØRSMÅL: Hvorfor hevder du at solbriller er så skadelige? Det virker for meg at jeg har det bra med dem.
SVAR: Solbriller sulter øyne som mangler lys og hvem må motta det for å fungere godt. Gi øynene dine med sollys, og de vil lære å føle seg godt i noe lys.
SPØRSMÅL: Når jeg går på foredrag, får jeg hodepine. Hvorfor?
SVAR: Du sannsynligvis "stirrer" i ansiktens forside. La blikket reise over ansiktet fra øre til øre, deretter fra ansikt til gulv og tilbake. Ikke glem å blinke, puste og gjøre korte øyne, bare lytt til foreleserens stemme. Etter det, hvis du ser tilbake igjen, vil øynene dine føle deg hvile.
SPØRSMÅL: Jeg fikk en bok med en veldig stor skrift, men det ødelegger øynene mine og forverrer deres syn. Hvorfor? Tross alt, bør det være lettere å lese.
SVAR: For å se et hvilket som helst brev eller ord, bør nerveren til netthinnen unngås.Å komme seg rundt hele stor skrift er for hardt arbeid. Derfor er det mye lettere å håndtere små utskrifter.
SPØRSMÅL: Vennene mine sier at øynene mine har blitt noen nedsunket, tårevåte og generelt ser forferdelig når jeg fotograferer briller. Vil det alltid være slik?
SVAR: Mange mennesker, når de først tar brillene av seg, har et "brillert" utseende. Men som forbedring og utvikling av øyet, vil øyeepler tilbake til sin plass i bane, etter å ha flyttet foran sine kontakter. Sun normaliserer tåreflod og gi glans protein øyet hornhinnen og samtidig intensivere farging av iris. Vel soliserte øyne er vakre. Overtale vennene dine til å gjøre disse oppgavene.
SPØRSMÅL: Jeg er kortsiktig. Jeg ble rådet aldri å gå uten briller, ellers vil jeg gå blind. Er det sant?
SVAR: Ingen. Forsiktig forsøk med visjonen din. I ditt personlige rom, ta av brillene dine, lage en håndflate, så gå rundt på rommet og se på kjente ting uten anstrengelse. Gjør igjen en håndflate. Har dine øyne blitt lettet? Utseendet uten briller med avslapping er helt forskjellig fra vilkårlig eller tvungen bruk av øynene uten briller med spenning.
SPØRSMÅL: Jeg er 75 år gammel og har en ekte "senilvisjon".Kan denne metoden hjelpe meg?
SVAR: Alder spiller ingen rolle. Min yngste pasient var 18 måneder gammel, og den eldste var 97 år gammel. Du kan hjelpe alle som kan lære å slappe av.
SPØRSMÅL: Med mine briller har jeg godt syn. Men når jeg leser eller syr, strekker nakken min ut og forårsaker meg slik smerte at jeg må gi opp disse øvelsene. Hva kan jeg gjøre for å redusere disse smertene?
SVAR: En slik effekt på nakken kan ha visse typer øyestamme. Prøv å gjøre avspenningsøvelser når det er slike problemer.
SPØRSMÅL: Når jeg forlate bygningen for lunsj, er det blendende lyset fra solen bokstavelig talt drepe meg, men på stranden under solen med komforten jeg kunne tilbringe hele dagen. Hvorfor skjer dette?
SVAR: Nei blendende lys på gaten forårsaker du smerte og sjokk av den plutselige endringen av kontrasten mellom det som var inne i bygningen, og det faktum at det er et sterkt opplyst gate. På stranden er det ingen sjokkerende kontrast, så øynene tilpasser seg en langvarig lysstyrke. Som et resultat opplever du ingen smerte.
SPØRSMÅL: Kan jeg forbedre visjonen min bare ved å bruke teknikken din?
SVAR: Vi har fått mange hyggelige rapporter om tilfeller av synvisd fra personer som er engasjert i selvstudium. Selvfølgelig kan en velutdannet instruktør føre deg til en kortere vei til god visjon og kunne tilby slike ting som ville gi maksimal grad av avslapning for en rask forbedring. Hvis innenfor rekkevidde er det en slik lærer, ville det være bra å ta noen leksjoner fra ham.
SPØRSMÅL: Mens jeg jobber i min institusjon, har jeg mulighet til å gjøre en kort tid solisasjon gjennom vindusglasset. Er det bra?
SVAR: Lysstyrken er det som gir hvile og styrker øynene dine. Glass tjener ikke i dette tilfellet, noen hindring for å lykkes.
SPØRSMÅL: Jeg bor i et barsk klima, hvor vi i flere uker ikke ser den lyse solen i det hele tatt. Er det noe å kompensere for mangel på lys?
SVAR: Få en god, lys elektrisk lampe. Hvis mulig, sett en reflektor på den. Stå opp eller sitte tre meter foran den og bruk den i stedet for solen, følg instruksjonene i artiklene som er viet til solisasjon. Prøv å snu hodet fra side til side, vekslende åpne og lukkede øyne. Et slikt yrke er selvsagt noe verre enn om du bruker sollys, men fortsatt bedre enn ingenting.