Adygheost: Fordel og skade med kosthold, enn det er nyttig å miste vekt
myk og unike i deres smak Adygei ost er kjent for å nesten alt, og regnes som en ønskelig ingrediens på ferie tabellen, og som en del av de deilige retter. Men ikke alle vet hva som er så kjent for denne osten, og hva er forskjellen fra alle andre kulturer. Fordelene og skadene til Adyghe-osten er nesten ikke dekket, men nå vil vi åpne sløret av hemmelighold.
Nyttige egenskaper
I vår turbulente tider, har mange produkter forsøkt å bruke konserveringsmidler og fargestoffer for å gi dem en smak av lyse og vakre farger, for å øke sjansene for salg. Men med Adyghe ost skjedde dette aldri. Det ble alltid skapt og skapt fra helt friske og naturlige produkter: geit, sau eller kumelk, salt og spesiell myse. Dette er den første og største fordelen med Adyghe-osten.
Mange som noensinne var interessert i å miste vekt og dietter kjent at Adygei ost er egnet for mange av menyen, men hva som er nyttig for vekttap, er dette produktet ikke alle vet? Kaloriinnholdet hos dette produkt i 100 g total 264kKal, proteiner og fett er i et forhold lik - 19,8 g og 1,5 g karbohydrater kun. Derfor, hvis noen ønsker å bruke adyghe ost i kostholdet, kan du enkelt lage noe mat med ham, men dette nidkjær ikke verdt det.
Denne ost rekke inneholder den største delen av vitamin C. Det er for eksempel omfatter et stort forhold av vitaminer B1, B2, B5, B6, B9 og B12, fordelene av disse er velkjente. Det er derfor Adygei ost så hjelper med hypertensjon, svake bein, anemi, selv med dårlig humør og under svangerskapet kan spise denne deilige produktet.
tillegg til disse vitaminer, sammensetningen består av: A, PP, C, D, E, H og beta-karoten.de alle bidrar til å opprettholde normale metabolske funksjoner i kroppen, blir den fjernet fra slagget og lavere kolesterol, beskyttende drevet av en rekke sykdommer som er assosiert med den. Også, du kan trygt si at denne osten er nyttig for å spise noen sykdom, og det er ingen kontraindikasjoner på dette aspektet. En person i alle aldre, det være seg et barn, en tenåring med en hormonell svikt, voksne med nervøse sammenbrudd, eller en gammel mann med svake bein og ledd, kan han nyte denne nasjonalrett i Republikken Adygia.
Mikro- og makronæringsstoffer i Adyghe-ost er de mest vanlige i kalsium, fosfor og natrium. På andreplass - svovel, magnesium og kalium, og på den tredje - jern, kobber og sink.
Kontra Adygei ost
Disse oster har en rekke nyttige egenskaper - det er bra for et produkt, men for verktøyet er alltid på lur, tilsynelatende små kontraindikasjoner, som du vil lære i dag.
For det første er skade Adygei ost klart definert, er det brukt hvis folk er intolerant av meieriprodukter, er at allergisk mot dem.
andre, for hyppig og rikelig bruk av Adygei ost forårsaker migrene og hodepine fordi den inneholdt tryptofan. Men bruken av et utgått produkt kan forårsake alvorlig matforgiftning. Sjekk alltid datoen før du kjøper.
Tredje, krever Adygei ost en bestemt lagringsplass like lett å absorbere lukt av andre matvarer. Holde den i en glassbeholder med et lokk som det ble forseglet, og den optimale lagringstemperatur +6 grader Celsius. I dette scenariet vil osten ikke mister sine egenskaper og smak i løpet av uken.
For det fjerde, frys ikke produktet på noen måte. Ikke bare gjorde han miste alle sine nyttige egenskaper, men når avriming vil forvitre.