Psykologiske årsaker til overvekt

I tilfelle av overvekt legemet en større rolle, sammen med genetisk predisposisjon og endokrine forstyrrelser spille en sosiale og psykologiske faktorer. I de fleste tilfeller er for stor fylde forårsaket av feil livsform - konstant overspising, underernæring, utilstrekkelig fysisk aktivitet, spenning kronisk følelsesmessig, etc.

På bakgrunn av arvelig disposisjon viktigste årsaken til fedme er overspising. ..Det er ganske mange familier der bokstavelig talt kulten av mat regjerer. Spesielt i helgene spiser folk mye og nesten kontinuerlig. Og om kveldene etter jobb blir tradisjonen med svært stram middag observert og i tillegg snacking, spising og spising mens du ser på TV.Så se på skjermen, noen ikke engang merke til hvor polbatona spiser brød, en konfekteske, en pakke med kjeks eller noe annet. .. det samme høy-kalori og unødvendig.

I tillegg, i slike familier å aggressivt tilby mat og overtale hverandre til å "spise et bitt, selv en skje, selv en liten plate" og så videre. N. Det blir nesten den eneste måten å demonstrere omsorg og oppmerksomhet.

Ofte snakk om arvelig fylde. Resultatene fra mange vitenskapelige studier indikerer imidlertid fedmeens ikke-arvelige karakter. For eksempel, mange tilfeller når lidelse fullstendigheten av alle medlemmer av samme familie, selv om blant dem er det ingen blod forholdet - kone, mor-i-lov, svigermor, stebarn. Det har blitt funnet at i fulle mennesker og kjæledyr ofte har en økt vekt.

Appetitt er også viktig. Barn som vokser opp i familier hvor mye spising, i tidlig alder er det et brudd på den funksjonelle tilstand av nerve sentre som regulerer appetitten og en følelse av fylde. Som et resultat er noen personer mer sannsynlige enn andre å spise. De spiser mer enn kroppen trenger, siden utseendet av en følelse av matfett under et måltid er veldig sent for dem.

Ofte er det en endring i smakfølsomhet. I tillegg lager mange familier for søtt eller for salt mat. Barn læres for søte retter, noe som øker terskelene for smakfølsomhet for søtsaker. Som et resultat av en voksen person som, for eksempel, drikke te og helles i et glass med en skje sukker, virker det som te er usøtet. For at te skal virke søt for ham, skal han hælde tre eller til og med fem spiseskjeer sukker. Og te uten sukker virker virkelig smakløst, uspiselig. Tilsvarende er det oppnådd med smaksfølsomhet for saltvann. Noen mennesker, når de begynner å spise, ikke engang prøver det, de spiser ikke noe.

En viktig årsak til den store forekomsten av overvekt er dårlig bevissthet om reglene for rasjonell ernæring. Ikke alle vet hvordan å kontrollere mengden av mat ved å telle kalorier, noen høy-kalori mat og som ikke er det, fra hvilke næringsstoffer de består.

I tillegg er feilaktige overbevisninger utbredt - fordommer forankret i mange menneskers sinn. For eksempel, hvis et barn fullt symbol på helse og voksen fullstendigheten av den påståtte bevis på velstand, solid, trivsel, sosiale prestasjoner, "vekt" i samfunnet. Forekomsten av overvekt påvirkes imidlertid også av mote, begrepet skjønnhet, stereotypen av utseende. Ideen om hva slags person anses som vakker, attraktiv og moderne, kan være skarp motsatt i representanter for ulike sosiale og etniske grupper av befolkningen.

Det er mange misoppfatninger om de ulike matvarene, noen ganger på grensen til det absurde, for eksempel, er at sukker er bra for helsen, som angivelig er nødvendig for hjernen, lever og bein. Dette fører til konklusjonen om at sukker skal spises så mye som mulig.

ofte føre til overvekt blir kronisk følelsesmessig stress( angst, depresjon, frustrasjon og P. osv.), Som fører til en kunstig økning i appetitt og tvangsmessig overspising, som er vanskelig å bekjempe. Det er folk som er i en tilstand av depresjon, følelsesmessig stress eller stressende situasjoner begynne å spise mer på samme måte som de andre i en spent situasjon røyk.