Natrium-kalium "-pumpe"

Næringsstoffer fra mat i tarmene gjennom slimhinnen kommer inn i blodet, som deretter overfører dem til vevet. Gjennom de tynneste kapillærene( blodkarene) faller de inn i det ekstracellulære væsken som omgir cellene. Her pumpes de inn i kroppens celler.

Bevegelsen av væske inne i cellen utføres ved hjelp av miniatyr "pumper", som er plassert på det indre skallet til cellen. For det første pumpes de ut av natrium fra cellen gjennom de minste porene. Som et resultat avtar konsentrasjonen av natrium i den intracellulære væsken. Andre natriumioner trenger inn i beskyttelsesmembranen inne i cellen. Det er en konstant utveksling av væsker mellom cellens ytre og indre rom.

Slike "låser" som organiserer tilførsel av næringsstoffer inn i cellen, bare arbeid hvis det er mye kalium. Bære en ladning av kaliumpartikler, og så kommer det hele tiden inn i cellen, mens natrium pumpes ut og kommer inn i det ekstracellulære væsken.

Informasjon

Nature forsøker alltid å balansere motsetninger. Så, to mineraler, natrium og kalium, er motvekt. Natrium beholder vann, kalium fjerner det.

Hvis kroppen mangler kalium, stopper miniatyr "pumper" arbeidet eller opererer med minimum strøm. Cellen mangler næringsstoffer. Derfor kan den ikke delta aktivt i metabolismen, den trenger mindre energi, og den brenner mindre fett. Derfor er kaliumrike grønnsaker og frukt så viktige for prosessen med å miste vekt, mens mat med høyt saltinnhold tvert imot fremmer fullstendighet.

celleaktivitet De mer aktive 70 milliarder mikroskopiske cellulære "motorene" i kroppen metaboliserer, jo mer fett de trenger å gjøre opp, som et resultat, jo mer spiser de energi når den er delt.

i Kun nødvendig mengde væske i cytoplasma av celler, deres vandige interiør, garanterer utbruddet av lipolyse og fettutslipp. Hvis cellene mangler vann, reduseres stoffskiftet kraftløst, og de mister muligheten til å bryte ned fettet som er akkumulert i fettavsetningene på magen, lår og rumpe.

Rådet Det daglige kravet til natrium er vanligvis tilfredsstilt av mengden av dette elementet som finnes i maten. Ekstra mann trenger veldig lite. Men mangel på kalium lider mange av våre samtidige. Så maksimere det daglige inntaket av kalium på grunn av frukt og grønnsaker.