Ernæring for kardiovaskulære sykdommer

Noen forskere og forskere forbinder forekomsten av kronisk sykdom med underernæring. Etter deres mening bør enhver levende organisme holde seg til et bestemt diett, og ikke forbruke skriftlig, noe som er fryktelig.

I begynnelsen av dette århundret, kjent patofysiologi VV Pashutin skrev om farene ved blandet dietter. Han kom til den konklusjon at med den blandede effektforsterket i de humane tarm gjæringsprosesser, noe som resulterer smørsyre dannes. Denne syren er en sterk gift( i små doser stopper froskens hjerte).Men den hovne tarmen forårsaker andre ulemper for kroppen. Akkumulert deri gasser under trykk på membranen, den ene grotting inn i brysthulen, reduserer bevegelsen av lungene og forårsaker pustevansker og hjertefunksjon.

I dag snakker leger og forskere stadig om fordelene med "levende" mat. Denne maten inkluderer grønnsaker, frukt, korn og kornspirer, samt alt som ikke gjennomgår termisk og kjemisk behandling. Selvfølgelig er den brå overgangen fra konvensjonell mat til rå frukt og grønnsaker veldig vanskelig og unødvendig. Dette er bare nødvendig ved alvorlig sykdom hos pasienten. Under normale forhold behøver du bare å holde fast ved et enkelt strømsystem. La det være enten separat, eller vegetarianer, eller blandet( men med bias mot vegetarisme).

både folk og offisielle medisin har utviklet et sett med regler som må følges, slik at kosthold:

1. Unngå melkeprodukter, sukker, hvitt brød, kaker, brus, alkohol, sigaretter, salt, hermetikk, krydder, eddik, stektkjøtt, kaffe og iskrem. Hvis du ikke er i stand til å gi opp disse produktene, så minst redusere deres forbruk.

2. Reduser vanlige deler og spis bare godt kompatible produkter. Forsøk å sikre at 80% av maten din er "levende" og bare 20% - stekt eller kokt. Gradvis redusere disse 20% til et minimum, og til slutt helt bytte til "live" mat.

3. I stedet for vanlig brød, spis brød fra spirede hvetekorn, i stedet for melk, kaffe og sukker, drikk fruktjuicer. Sukker og søtsaker erstatter tørket frukt og melke og meieriprodukter - fruktsupper og melk fra spirede hvetekorn.

4. Gradvis og gradvis gi opp kjøttmat. Først må du bare redusere mengden kjøtt i kostholdet ditt, og deretter gå inn i "vegetariske" og "fiskedager", til slutt, om 2-3 måneder, fullstendig forlate kjøttet.

5. Fra tid til annen( 1-2 ganger per uke) til å arrangere "faste dager" når tabellen er bare ett produkt, epler, gresskar, appelsiner, ris eller noe annet.

6. Hvis du har holdt på en god diett for en stund, og deretter "syndet", ikke bli motløs og gå tilbake til slik av ernæring for helse og levealder.

Lag den rette smaken. Dette gjøres gradvis, da blir det en vane og til slutt en lov.

I medisin er det et vakkert ordtak: "En mann graver sin grav med tennene sine."Dens betydning er at feil næring av det store flertallet av befolkningen fører til utvikling av de fleste menneskelige sykdommer og for tidlig aldring.

I kroppen er alle systemer og organer viktige, men bare med et godt koordinert system av arbeidet kan vi snakke om helse. Hver celle i kroppen vår med usynlige tråder er nært forbundet med millioner av andre celler i kroppen, og på grunn av hvordan det virker, avhenger generell helse. Men noen celler forblir i live så lenge assimileringsprosessene( assimilering, ernæring) og dessimilering( fjerning av esler) finner sted i den. Tilsvarende er den normale funksjonen til hver celle avhengig av god ernæring og rettidig rensing. Hvis cellens ernæring forstyrres, blir dens funksjoner brutt. Hvis dietten til en gruppe celler forstyrres, blir aktiviteten til orgel eller system forstyrret.

I en stille tilstand krever en person for normalt liv 1500 til 2000 kilokalorier per dag. Ved fysisk eller psykisk arbeid skal antall kilokalorier økes til 3-4000.En person mottar disse kilokalorier( eller energi) når han forbrenner proteiner, fett og karbohydrater i kroppen.

Den mest energi-mettede er fett, som, når den brennes, gir samme energi som proteiner og karbohydrater kombinert.

Da obduksjoner av barn døde av ulike sykdommer, ble det funnet at alle barn, uten unntak, i fartøyene allerede hadde sklerotiske endringer. Hva sier dette? Først og fremst om underernæring fra tidlig barndom. Kjære foreldre, besteforeldre, slektninger og bekjente forsøker å utstyre barnet, kaken, isen eller snicker fra barndommen. Og barn vokser raskt, vokser raskt fett og får overdreven vekt, noe som fører til overdreven fettforekomster og forstyrrelser i kardiovaskulærsystemet. Med alderen øker fettinntaket i vev og muskler, mengden kolesterol i blodet øker - tidlige fenomener aterosklerose forekommer. Og det er ikke overraskende at aterosklerose av koronarfartøy ofte blir oppdaget i en alder av 20 år.

Mange fulle mennesker sier at deres fylde er "arvelig".Men dette skjer ikke. Arvelig er ikke fullhet, men sløvhet. Hvis familien er vant til å spise 5-6 ganger om dagen uten noe system og ordre, hvis far, mor og bestemor alltid lagrer fettstoffer, så vil barna følge i fotsporene. Det var foreldre fulle av folk, så vil barna deres. Her er din arvelighet!

Våre fjerne forfedre visste hvordan de kunne begrense seg i mat, flyttet mer og arbeidet. Derfor, om tidligere aterosklerose, hørte gamle leger knapt noe.

Deres fordeler ble nevnt i Bibelen. Først fulgte våre bestefødre og bestemødre de bibelske budene veldig nøyaktig og fastet nesten hver uke. Et flott innlegg - en stor rensing av all vinteren overspising, hvor mye gav han til folk! Nå har folk glemt innleggene og har sluttet seg til overspising. Dette er en av de viktige årsakene til atorosklerose og iskemisk hjertesykdom.

En viktig ulempe med moderne mat er dens monotoni. Hva er hovedkilden til mat for en byboer? Dette kjøttet er kokt og stekt, hermetisk mat, brød, søte bakverk, sukker, animalsk fett, poteter. Frukt og grønnsaker står på et av de siste stedene. Men dette er bare feil!

Hvordan anbefaler den offisielle medisinen å spise en moderne person?

AA Pokrovsky og gruppe medforfattere anbefaler å begrense kaloriinntaket fra karbohydrater, som er godt og raskt absorbert, og animalsk fett rik på kolesterol. De anbefaler å begrense diett salt, smør, margarin i kostholdet, unntatt matvarer som er rike på kolesterol( røkt kjøtt, fett, hermetisk kjøtt, etc.).Oljer av animalsk opprinnelse bør erstattes med vegetabilske oljer. Hver persons kosthold skal inneholde et tilstrekkelig antall bær, grønnsaker, frukt. Mat bør deles( 5-6 ganger om dagen og gradvis).En gang i uken er det en fastingsdag.

med hypertensjon, aterosklerose og koronar hjertesykdom er ikke anbefalt og med forbudt følgende produkter: sterke kjøttbuljonger, fett( oksekjøtt, svinekjøtt, lam), indre organer av dyr, egg, hjerne, bacon.

Det er nødvendig å utelukke fra søte retter: forskjellige kremer, kaker, boller.

Pickles, krydret og surt retter, røkt produkter, sild er generelt kontraindisert til syke mennesker og anbefales ikke for friske mennesker.

Kakao, kaffe, sjokolade, sukker, alkoholholdige drikker, øl, is - alle disse matvarene vil ikke gi deg noe annet enn problemer. Disse problemene og helseproblemene kommer til syne ikke umiddelbart, men med alder. Hva anbefaler moderne offisielt medisin for ernæring av pasienter med aterosklerose, iskemisk sykdom og vaskulære sykdommer?

La oss vende om til anbefalingene fra A. Pokrovsky og hans gruppe.

Brød og melprodukter. Brød av gårsdagens baking, med et minimum av salt( eller uten salt) fra rugmel eller hvetemel, brød med kli, kjeks, kjeks( ikke mel).

Kjøtt og fjærkre. Du kan spise bare magert kjøtt. Ikke stek, men bare lag eller bake i ovnen, unntaket er de indre organer og hjernen til dyr.

Supper. Frukt, frokostblandinger, vegetarisk, meieri.

Fisk. I næringsmidler bruker man bare fettfattige varianter i kokt eller bakt form.

Egg. Begrens til 2-3 per uke. Det er bedre å ta det som en damp omelett.

Melk og meieriprodukter. Påfør både i form og i form av melkegrøt, kefir og yoghurt. Hytteost er bare frisk.

Fett. For matlaging av retter og salater, bruk bare vegetabilske oljer.

Snacks. Unrestrained og usaltet oster, fettfattig pølse( som "lege"), salater, fettfattig skinke.

Drikker. Eventuelle frukt og grønnsaksjuice, kvass, bouillon av dogrose, hagtorn, mynte. Begrens beluftede våre.

Sjømat. Alle typer kelp, kamskjell, reker, blekksprut, blåskjell, havkale retter.

pasienter med arteriell hypertensjon og aterosklerose anbefalte produkter med et høyt innhold av kalium i kronisk hjertesvikt: aprikoser, rips, tørkede druer, aprikoser, plommer, bananer, aprikoser, persille, selleri, fennikel( spesielt dill frø).I dette tilfellet, må du drastisk begrense bruken av salt i nisje, saltet og røkt mat, begrense mengden av væskeinntaket.

"99% av alle pasientene," lider Bregg, "lider av underernæring."Folk forstår ikke hvor mye de tetter seg med avfallsprodukter, bruker upassende mat og drikke, og hvor mye dette giftige stoffet akkumuleres i kroppen. Fasting er ikke en metode for å behandle sykdom eller sykdom. Det legger kroppen under slike forhold, når hele sin levetid brukes til rensing og gjenvinning. Fasting hjelper kroppen til å hjelpe seg selv.

Dette er en av de eldste og mest anerkjente behandlinger for de fleste sykdommer. Selv i oldtiden visste folk at fasting ikke bare var et middel for en sykdom, men en metode for rensing, fordi det får kroppen til å hjelpe seg selv.

Historien om medisin kjenner mange tilfeller av mirakuløs helbredelse ved hjelp av fasting. Så, tilfeller av kur for spedalskhet i 21 dager, psoriasis - i 2 uker, eksem - i 18 dager er kjent. Alvorlige hjertesykdommer ble ofte kurert av hungersnød i 1 måned, magesår på 24 dager.

Hva forklarer forskerne en så sterk terapeutisk effekt av sult på kroppen?

Svaret her er enkelt. Faktum er at kroppen vår kan sammenlignes med en kraftig oksidasjonsmaskin. For en dag brenner det drivstoff, som, når det blir oversatt til en fettekvivalent, gir 360 gram fett. Hvis tilførselen av drivstoff avbrytes, begynner kroppen å lete etter nye forsyningskilder, siden oksidasjonsprosessen må fortsette kontinuerlig. Men hvor kan vi finne nye forsyningskilder? Valget av kroppen vår er liten, og han begynner å lete etter dem i seg selv. Først, i "oksidasjons ovn" er partikler mindre ønskede kropps: sår, partikler sprukken hud, arr bindevev, etc. Deretter, i "ovnen" faller tumorproliferasjon, endret smertefulle vev, fett, tilgjengelig i nesten alle overskytende organer. .kolesterol, aterosklerotiske plakk og overskytende salter. Så i stedet for å bruke 360 ​​g ren fett om dagen, bruker kroppen alt det det ikke trenger, og dermed selvrensende og utvinning. Med langvarig tvunget faste kroppen bruker alle interne reserver, og bare i den siste svingen begynner å ta på oksidasjon av friskt vev( muskler, bindevev, etc.).

Ikke bare blir folk behandlet for sult. Hva gjør dyret først når det blir syk? Det slutter å spise og begynner å bli behandlet med sult. Et dyr kan bare drikke vann i 3-5 dager og tygge noen medisinske urt. En person gjør ikke det. Mannen begynner å spise. Selv om han ikke vil( kroppen vet hva de skal gjøre), er det i ferd med å overtale fett kjøttkraft å drikke, spise et stykke kylling eller røkt pølse. Ofte gjør det også helsepersonell det!

Hunger var en av de eldste praktiske måtene å helbrede, og dens anvendelse er like gammel som menneskeheten selv.

historie viser at fasting har lenge blitt anbefalt og er en integrert del av ritualer tre store religionene: Christian, buddhistiske og Mohammedan. Bibelen forteller oss at Kristus faste i 40 dager, og for Mohammedans varer den årlige raske Ramadan en måned. Profeter Moses og Ilya sultet i 40 dager. Josaphete legaliserte fasting som et middel for helbredelse i hele Judea. For mer enn 2 tusen år siden ble behandling av sult foreskrevet av naturkatastrofen Ascripida. Plutarch sa en gang: "I stedet for et stoff, gå sulten for en dag eller to".I mange gamle skrifter, hinduistiske og kinesiske, er det samme ofte anbefalt. Blant de eldgamle folkene kan man finne mye ros for behandling av sult som en av livets mest verdifulle gaver.

I våre velmatte tider glemte vi nesten hva en ekte sult er, hva er kroppens egentlige behov for ernæring. Nå tar folk ofte for kronisk sulten gastritis-neurose, en vane utviklet flere ganger om dagen, selv om det noen ganger er og ikke vil. Men skiftende vaner knyttet til ernæring er ikke i det hele tatt vanskelig: det er seriøst nok til å ønske. Allerede flere og flere mennesker bor i modus for strøm, begrenset fra synspunkt av de fleste, og faktisk helt normalt i temperaturregimer, noe som sikrer en god utholdenhet i bilkjøring modus, de aktuelle standarder for pålitelig helse. Og helse returnerer. Sult er en av de viktigste faktorene i kroppens rensing. Mange problemer - fra årlig opphopning av fordøyelsesavfall i tyktarmen. Den uvitende filistinen anser seg som en "stor trompet", den ene enden inkluderer mat, den andre ut av søppelet. Kast i "pipe" som du vil - alt vil brenne!- tenk nesten alt. Ja, det vil brenne ned, men hvis du smider der noe, vil det brenne 25-30 år av livet ditt.

Noen russiske kirurger fjernet en stor tarm fra liket, alkoholiserte det og viste det til elevene: Det er det en mann bærer inne i seg selv. Personen som dør av kreft, bærer som regel 25-30 kg søppel, og "slagg" av en velvillig person, praktisk talt sunn, er 8-10 kg. Men mens tykktarmen er tilstoppet med ulike steinliknende forekomster, blir blodet sitt forgiftet ved hjelp av ekstrakter fra fecal rusk, hva slags helse kan vi snakke om?

Hvorfor samler så mye avfall i tarmen? Ifølge Dr. Walker, hovedsakelig fra forbruk av stivelsesholdige stoffer, kokt, bakt og stekt mat. Stivelsesmolekylet oppløses ikke enten i vann, i alkohol eller i eter. Disse uoppløselige partiklene, som kommer inn i systemet av blodsirkulasjonen, ser ut til å tette blodet med en slags "croup".Blod, sirkulerende, har en tendens til å kvitte seg med denne "frokostblandingen", og til slutt setter den seg i forskjellige organer og vev. Kokt, bakt og stekt mat fyller ikke helt cellene og veggene i tykktarmen og sulter det. Vegetabilsk mat, tvert imot, gir mat til tarmene og tar alt som kommer til vei til anusen. I 40 år har en person spist om lag 40 tusen lunsjer, frokoster og middager. Hvis det spiser, hovedsakelig, stivelse og kokt mat, så går det gjennom tyktarmen og slipper lag av avfall. I hver stor tarm peristaltikk på grunn av slik mat er alvorlig svekket. På grunnlag av dette oppstår forstoppelse og mange andre sykdommer.

Det antas at 50% av kroppens bioenergi blir brukt på visjon, de resterende 50% - på andre livsprosesser. Men hvis menneskekroppen er rotete med slagg, går 40% av 50 på fordøyelsen og nøytraliseringen av matgiftstoffer, det vil si å støtte intern økologisk balanse. På bevegelsen, hjernearbeid, fysisk arbeid og bekjempelse av stress og fysiske plager, forblir bare 10% av energien.

Hvor er det beste stedet å få reservene til bedre helse? Svaret er åpenbart - du må redusere kostnaden for fordøyelsen og, hvis det er mulig, utelukke mat og rusmiddelforgiftning. Alle rengjorte systemer vil fungere uten avbrudd, i full kraft. Deretter vil en stor mengde energi bli frigjort for organismens liv.

Det er vanskelig å overvurdere betydningen av å rense kroppen av giftstoffer. Dette ble sagt om av de gamle."Seks dager med fôring, en sulte," sa de. Innlegg, som er omtalt i Bibelen, er ikke bare en hyllest til den guddommelige opprinnelsen, men også en vei til forbedring av kroppen. Etter vinteren er ingenting gjort, rikelig mat - Lent. Kroppen er renset. Kroppen blir sunn. Lyshet, åndelig klarhet, indre renhet vises.

I Det gamle testamente( Daniel's bok, kapittel 4) er det en tradisjon for hvordan kong Nebukadnesar falt alvorlig syk og vendte seg til Gud for hjelp. Himmelens konge reagerte på jordens konge og ba om at han skulle gå inn i markene og "spise gresset når oksene spiser."Nebukadnesar adlyste ordrene ovenfra, levde en stund i markene, ble behandlet med gress og gjenopprettet.

Det finnes ca 350 typer gress i verden og over 4 700 forskjellige underarter. Hver urt inneholder sine egne, bare iboende næringsstoffer og har sine medisinske egenskaper. Våre bestefar og besteforeldre har alltid vært interessert i de medisinske egenskapene til urter;Felt, skog og eng var deres apotek, vi stole mer på kjemiske preparater.

I høyt utviklede land i Vesten er nå et økende antall mennesker som prøver å nyte naturen: pasienter behandlet lenger prøve naturlige medisiner, medisiner fra planter, fysioterapi, sport og sunn livsstil. I de senere år har behandlingen av ulike sykdommer med grønn hvetejuice( behandling med klorofyll) blitt utbredt i USA.

Forfatteren av teorien om behandling med klorofyll var den amerikanske naturforskeren Eni Wigmer. Hun undersøkte de nyttige egenskapene til mange urter og konkluderte med at den mest kraftige helsebesparende effekten på både mennesker og dyr er fersk hvetejuice. I et av forsøkene tok Wigmer 6 grupper av eksperimentelle kyllinger og begynte å observere dem. Alle grupper mottok veldig god ernæring med vitaminer, proteiner og sporstoffer, og kyllingene til kontrollgruppen, Wiggmer, la til finhakket grønn hvetespirer til mat. Som et resultat av forsøket ble alle kyllingene sunne og sterke, men de som fikk ekstra grønne hvete spirer i kostholdet var dobbelt så store som resten.

Selvfølgelig er hvete ikke et paradis for alle sykdommer, men det leverer kroppen med "levende" næringsstoffer, i fravær som ulike sykdommer utvikler.

Eni Wigmer og elevene utviklet en fastemetode basert på grønn hvetejuice. Denne sulten renser og samtidig nærer kroppen.

Ved instituttet, etablert av Wiggmer, behandles pasientene i henhold til følgende prosedyre.

Før behandling, er at før du starter behandling med sult og klorofyll, pasienten gjør en rensende klyster for å rense ut tarmen restene av matforgiftning organisme. Innen 7 dager mottar pasienten ingenting annet enn vann. Tre eller fire ganger om dagen gir de ham grønn hvetejuice og injiserer klorofyll to ganger. Hvis menneskekroppen ikke tar saften av hvete på grunn av sin smak eller lukt, blir det i stedet for saften av hvete to ganger en dag med klorofylljuice administrert til den.

Hjemme anbefaler Wiggmer at du behandler som følger: "Drikk to glass varmt vann med saften av en sitron på tom mage. For smak kan du legge til litt honning eller melasse. Deretter skal du rense enema for å fjerne alle stratifikasjoner på tarmens vegger. Drikk med jevne mellomrom 113 gram hveteklorofyll. Hver del kan fortynnes med vann til smak. Under fasting, bør du drikke minst 0,9 liter ikke veldig kaldt vann, og legge til en haug med grønn hvete for rengjøring. Kaldt vann hemmer arbeidet i tarmene og magen. "

I de tidlige dagene av sult kan pasienter oppleve sult, svakhet, svimmelhet. For å bli kvitt ubehag, anbefales det å drikke sesammelk flere ganger om dagen, spis druer eller vannmelon. Hvis følelsen av sult uttrykkes veldig sterkt, kan pasienten i noen tilfeller avbryte sult( men ikke om kvelden) og spise et lite bladsalat, lucerne eller linser. Etter dette kan fasting fortsette.

Hvis en person bestemte seg for å bli kvitt fedme eller vekt med så fort, bør han vite at han med denne metoden vil miste opp til 200 g. Daglig. Pasienten bør være forberedt på det faktum at han kan ha hodepine, frysninger, kvalme, noen ganger kramper. Men denne naturlige prosess( går giftstoffer fra celler og vev i blod, oppstår derved irritasjon hjerne etiketter nedbrytningsprodukter og dermed alle av de ovennevnte betingelser).Denne tilstanden kan lindres hvis du tygger selleri. Under fasting må du hvile mer, ta et bad eller dusje oftere( 4-5 ganger om dagen).