Kli for vekttap

Bran for pohudeniya- er den enkleste og mest effektive produkt for vekttap, de er svært rike på en stor mengde fiber. Våre forfedre var bakervarer brød eneste måltid, så dette brødet var veldig nyttig, enn hvit. Mens hvitt brød var mye bedre smak, men det var unntak: hvitt brød ble servert på bordet bare på helligdager. Viss smak av kli har, men effekten at de er på menneskekroppen er rett og slett uvurderlig. Etter kli bestå av skallet zerna- fiber er i en konsentrert form - kostfiber. En gang i tarmen, begynner fiber for å gjøre arbeidet med rengjøring, fordi fibrene i fiber ikke absorberes og fordøyes. Fibrene begynner å tømme kroppen for giftstoffer, toksiner og tungmetaller, normal metabolisme, undertrykke appetitt, redusere kolesterolnivået i blodet og fører til en reduksjon av vekt.
kli er meget nyttig for forstoppelse, ved stagnasjon av galle, i human lever.
kli er forskjellige, både i karakter og av hva slags råstoff som anvendes. Hvis du bare starte å bruke kli, anbefales det å starte med hvete, og de som har blitt konsumert kli, kan de bli spist havre eller rug.i sin struktur, rug og havre grovere og inneholder mye mer fiber, i motsetning til hvete. Mange

kli har ikke anbefalt fordi kli bare absorbere vann og sveller i magen, og dermed er det en følelse av metthet. Den daglige andel av kli for menneske 30-50 gram, men best av alt, bør du starte en teskje tre ganger om dagen. Etter 14 dager med kli, kan du øke dosen til en spiseskje tre ganger om dagen. Spise kli kan være enda en levetid, men det anbefales annenhver måned for å gjøre en to-ukers pause og under resten av kli, bør gi preferanse til grønnsaker og frukt.


Havrekli diett

Havrekli kan kjøpes på apotek eller butikk. Havrekli har en grov tekstur, veldig god effekt på prosessen med å miste vekt. Men det er verdt å huske at hvis kli inneholder sukker, er det ikke mulig vekttap. Havrekli inneholder mange gunstige vitaminer som er gunstig ikke bare for restaurering av normal funksjon av fordøyelsessystemet, men også på den eksterne huden.

Hvordan bruke havrekli

1. På dagen du trenger å drikke 2-3 liter vann. Vann hjelper kli til å hovne og fordøye.
2. Ikke overskrid den anbefalte daglige tiltaket mottak kli( 2-3 ss. Skjeer).Hvis du bryter tiltak kan være tyngde i magen.
3. Organet bør læres gradvis, fordi kli gir ikke absorberes ikke bare sukker og fett, men også gunstige stoffer som er viktige for kroppen. Forberedelse
veldig prostoe- havrekli å helle kokende vann og la det svelle.

Hvetekli diett

Hvetekli er ikke mindre nyttig enn havre.
Hvetekli motsetning havremel, inneholder mye mer uløselig fiber, som også er ikke uvesentlig virkning på tarmen. Hvetekli i sin struktur er veldig myk, i motsetning til resten av kli. Som anvendt

hvetekli

1. gjelde kli er nødvendig før hvert måltid i 1 time. Skjeen og drikke en glass vann.
2. Sakte begynner å legge hvetekli til mat.
3. Gradvis, behovet for å øke den daglige dosen av kli 1 time. Skjeen til 1. Art.skjeen. Riskli

slanking

riskli er gunstig for kroppen, de avgifte kroppen fra alle skitne og unødvendig, bedre fordøyelsen. Ris kli er anbefalt av ernæringseksperter som en diett mat. Siden de akselererer metabolisme og fettmetabolismen. Således blir fett avsatt i mange områder av kroppen, som det ofte skjer.

Hvordan bruke riskli

1. Den daglige dose på 30 g., Men det er nødvendig å starte med en liten mengde av 1-2 t. Ss pr dag i en uke, deretter kan dosen økes til 1 ss.spiseskjeer per dag.
2. Tar riskli, samtidig med vannet i 1 time. Skje riskli satt inn i munnen og drikk et glass vann.

Generelt kan alle kli legges til nesten alle måltid. Det er verdt å merke seg at å gå på en diett for å bruke kli er ikke nødvendig. Det er nødvendig å inkludere dem i kosten, og effekten du bare overraske din diett, men ikke glem om fysisk aktivitet, de vil hjelpe deg å overgå dine forventninger.