Strekkmerker under graviditet - Forårsaker symptomer og behandling. MFS.
Graviditet - den mest spennende og flytte stat i en kvinnes liv. Men sammen med gleden av oppdagelse og undring som venter på deg uten særlige problemer. Spesielt endrer huden, for eksempel strekkmerker. Du må ta vare på seg selv på forhånd til etter fødselen du føler er fortsatt attraktiv. Vi vil fortelle dere med hvilken strekkmerker vises og hva som kan gjøres i løpet av svangerskapet og etter fødselen.
strekkmerker( striae) - er interne arr av hud, oppstår de på grunn av strekking av huden, spiller øvre hudlag( epitel) ikke holde tritt med veksten av magen, elastinfibre revet og erstattet med arrvev. Forutsi utseendet og utseendet til strekkmerker er vanskelig.
hud består av tre lag: epidermis( topp, kontinuerlig fornyet lag),( tett ramme bindevev, en slags "grid", som gir fasthet, elastisitet) dermis - i det og strekke vises, subkutant fett( fettvev, uttrykt ialt i forskjellige grader).
årsaker til forekomsten av strekkmerker under graviditeten
1. Rask vekst av magen.
Hurtig underliv vekst kan være fysiologiske endringer, eller tegn på overdreven vektøkning, polyhydramnion, dannelse av en stor foster. Hvordan er naturlige endringer i kroppen, du forteller legen din, ikke nøl med å spørre urovekkende spørsmål.
2. Endring av hormonell bakgrunn.
Under graviditet en kvinnes kropp må opprettholde et høyt nivå av progesteron som et hormon som bevarer svangerskapet. Progesteron avslappende effekt på glatt muskulatur, noe som gir livmoren kommer i tone. Men sammen med det relaksasjon av myometriet, avtar tonen i alle muskler og svekker bindevevet av dermis. Voksende mage overgår ofte muligheten til å strekke huden og tårer dannet i det midterste laget av huden.
3. Dårlig ernæring før og under svangerskapet.
ubalansert kosthold - det utilstrekkelig inntak av mineraler, vitaminer, protein og vegetabilsk fett og overflødig karbohydrater og salter. Bortsett fra risikoen for overvekt, måltider som ofte er til stede brus, chips, bekvemmelighet mat, mye sukker, alkohol og fast food har en direkte skadelig effekt på huden. Først av alt, lider den av syntesen av nye kollagenfibre i dermis.
4. Arv.
genetisk predisposisjon spores meget ofte er tilfelle her i arv av hudtype( tetthet, graden av produksjon av talg, evnen til å regenerere).Det hender at en kvinne med en stor mage under svangerskapet, etter fødselen av en stor baby eller tvillinger har nesten ingen hudforandringer. Og min mor, hele svangerskapet hadde litt mageproblemer på grunn av flere lyse extensions. Vær oppmerksom på disse endringene har nære slektninger( mor, søster, tante), spør. Dette vil trolig bidra til å forutsi disse endringene.
5. Røyking.
Kvinner som røyker syntesen av kollagen og elastin er brutt, huden mer "delikat" og øker risikoen for strekkmerker.
6. Alder.
primigravidas etter en alder av 30 og under 18 år med høyere risiko for å få ubehagelige endringer i huden, som i det første tilfelle er syntesen av kollagen avtatt noe, men i den første utveksling av kvinnelige hormoner kan ennå ikke være stabil.
7. Paritet levering.
I flergangsfødende mage hudforandringer, selvfølgelig, er mer uttalt. Det er også viktig å ha en pause mellom fødselene. Fra mange stillinger er det optimale intervallet en periode på 2 år. I løpet av denne tiden blir hormonbalanse gjenopprettes, etterfylles bestander av jern, kalsium og andre næringsstoffer.
8. Samtidige sykdommer.
fedme - en kronisk metabolsk forstyrrelse. Manifestasjon av sykdommen er ikke bare overvektige, men også et brudd på huden næring.
også en høyere risiko for kvinner som har hatt strekkmerker før graviditet, barn eller ungdom( f.eks på grunn av hypothalamus syndrom).
1 diabetes og type 2-diabetes er også metabolske sykdommer. På grunn av den økte blodsukkernivået er et brudd på syntesen av kollagen, huden blir tynn, tørr, og det er mye lettere å skade. Også redusert regenerativ( recovery) kapasiteten til huden.
systemiske sykdommer( systemisk sklerose, systemisk lupus erythematosus, etc.), dermatitt, psoriasis forårsake bestemte forandringer i huden såvel som å redusere dens elastisitet og seighet.
9. Motormodus.
Sedentary livsstil reduserer tilførselen av oksygen til alle vev i kroppen. Også, hypodynamia truer med overdreven vektøkning og hypoksi av fosteret.
10. Svakhet i muskler i fremre bukvegg.
ikke nok trent musklene ikke lage en "muskuløs korsett" og øker presset på huden fra innsiden.
11. Laktasjon.
Vi snakker mye om strekkmerker på huden på magen og lårene og glemme brystet, og i mellomtiden, kan den aktive amming forårsake slike endringer på huden og brystkjertler. Spesielt i de første ukene etter fødselen, når melk kommer, opplever brysthuden betydelig stress.
Slik manifesterer seg som strekker seg i gravide
Adressetillegg på forekomsten av: mage, bryst( brystforstørrelse under graviditet og amming individuelt), lår og sete( fysiologisk økning i kroppsfett naturen ment for normal metabolisme av kvinnelige hormoner, spesielt østrogen, men økningvekt er ikke alltid og ikke alle passer behovene til kroppen), kaviar( her streamere dannes svært sjelden, hovedsakelig hos kvinner med alvorlig ødem, den langsiktige behandles).
Strekkkarakterer kan være rosa, mørke og lyse fiolette, rød i fargen og variere i bredde og lengde. Fra små, trange og lys rosa slips i nedre del av magen eller brystet til de brede mørke lilla striper over hele forsiden av bukveggen og lår. Den kritiske periode for fremkomsten av strekkmerker på magen og lårene er den tredje eller fjerde måned av svangerskapet, på brystet - under amming, på leggen - periode etter fødselen, når hevelsen avtar.
etter fødsel strekkmerker gradvis visne bort, sette mer tett i tekstur og blir blek sølv, hvit farge. Disse forandringene forsvinner ikke til slutten, men med riktig omhu blir hudtonen gjenopprettet og striae blir mindre merkbar. Strekkkarakteristikker soler ikke, da de er representert av arrvæv, og de produserer ikke melaninpigment.
bygge strekkmerker under graviditeten strekning
Forebygging bør begynne før svangerskapet. Elastisk, fuktig hud er mye mindre utsatt for skade og har større evne til å regenerere.
1. Vekt normalisering.
Weight Control du har til å utføre selvstendig og regelmessig, det er ikke anbefalt under graviditet for å få mer enn 14 kilo, ettersom risikoen for strekkmerker øker når det klikker vekt.
2. Rasjonal ernæring.
I tillegg til vektkontroll er riktig diett designet for å mette kroppen med nok protein og vitaminer. Det er proteinet som hjelper huden å fornyes og opprettholder elastisiteten.
anbefales å omfatte: vegetabilske oljer, ost, kylling, kalkun, egg, ost, biff, nøtter, bobovye. Takzhe gunstige matvarer rike på kalium( rosiner, tørkede aprikoser, banan, pære) og den optimale drikke regimets( ikke-kullsyreholdig mineralvann, naturlig fruktdrikker, Grønn te opptil 2 liter om dagen, med mindre du blir bedt om å begrense væsken).
Men mel, søte og karbonatiserte drikker bør utelukkes eller være betydelig begrenset.
bør også ta en multivitamin komplekser for gravide kvinner, de gir en optimal kombinasjon av vitaminer og mineraler, og er lett fordøyd.
3. Vanlig dosert motoraktivitet.
Av all slags fysisk aktivitet er vandring og svømming mest egnet for gravide kvinner. Det er også et eget område - egnethet for gravide, det inkluderer en lett versjon av idrettsanlegg, men likevel effektive for å styrke muskelsystemet. Spør legen din, og hvis det ikke er kontraindikasjoner, start klasser. Klasser kan også utføres på grunnlag av kvinners konsultasjoner.
Hvis du vil studere hjemme, så bruk følgende komplekser, men på forhånd vis dem til legen din. Klasser vises etter 12 uker, i de første månedene av belastningen bør minimeres.
Å begynne leksjonene bedre, ledsaget av en ektefelle som kan forsikre deg.
Plasseringsgymnastikk fra strekkmerker
- katter positur: stående på alle fire, sakte runde opp ryggen og senke hodet ned, og deretter bøyer ryggen og heve hodet, gjenta 10-12 ganger på helsetilstand
- Butterfly positur: sitte på gulvet, redusere fotsålene sammen og skyve demså nært som mulig til ham, hendene forsiktig trykke ned på knærne og svaie, som om du gjør en bevegelse "sommerfuglvinger»
- vri: sittende eller stående utføre torso svinger til venstre eller høyre i en komfortabel vinkel, bekkenet, men er fortsatt faste
Øvelser med fitball( sangenmatic ball)
- sitte med bena i kors og ta ballen i hendene, øker nivået av ansikt og hender begynner å rytmisk komprimere, gjenta 10-15 ganger( styrker bryst og arm muskler)
- ligge på ryggen, bena bøyd, høyre hånd hviler på gulvetog stå stående på ballen, "laminering" ballen forlot foten og gå tilbake til startposisjon. For hvert ben for 6-10 repetisjoner.
- liggende på ryggen, bøyde ben hvile på gulvet, hever deretter sin venstre fot og rotere foten til høyre og til venstre på en gang, og gjenta med det høyre beinet
4. Iført anatomisk undertøy for gravide og ammende, bandasjer.
Kjeledress skaper en myk, men tett ensartet kompresjon, hindrer vev til sag og overstrukket, ikke skjære inn i huden, og bør være laget av hypoallergeniske, naturlige materialer.Å tenke på å bruke slike klær, bør være fra 12-14 uker med graviditet.
Også vist er bruk av prenatale bandasjer. Bandasje bør kjøpes i et ortopedisk apotek og pre-målt abdominal omkrets.abdominal vekst avhenger av mange faktorer, og bandasjere hver kvinne kan trenge et annet begrep, men gjennomsnittet er vist på seg 21 uker.
5. Massasje. Daglig
skånsom massasje profilaktiruet strekkmerker og generelt styrkende virkning på kroppen. Den består av to trinn:
- massasjedusj, jet bør gjøre sirkelbevegelser på huden på magen, brystet og lårene bør varieres kjølig( ikke kaldt! !) med varmt vann, perioden med eksponering for varmt vann skal være tre ganger større ennkul, også brukes en sirkulær-massasje svamp mitt fra naturlige materialer( svampen, sisal).
- massasje med en rekke kremer og oljer er tillatt for gravide kvinner, utført på våt hud med milde sirkulære bevegelser.
hudpleieprodukter som du bruker bør kjøpes på apoteket, merkes "hypoallergenic" eller "testet for allergier" og være godkjent for bruk hos gravide og ammende, og ingen skade vil kreve en helseattest og attest for kvalitet.
kan bruke kremer for strekkmerker MamaKomfort merkevarer, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Vitex for mamma, World of Childhood, GreenMama.
Hvis du ikke ønsker å bruke kosmetikkindustrien, kan gjøre massasje med varm olivenolje, fersken, mandelolje eller jojobaolje, kakao, drue frø.
Hvis du bruker smør, krem, gel eller emulsjon for første gang, og deretter foreta en allergisk test, en liten sum penger satt på albuen svingen og se ca 2 timer hvis rødhet, hevelse, kløe, kan du trygt bruke.
Massasje er kontraindisert hos kvinner, graviditet som finner sted på bakgrunn av trusselen om avbrudd, som en ekstra stimulering av musklene.
6. Åndedrettsgymnastikk.
Som et resultat av korrekt pusteøvelser legemet er mettet med oksygen, som har en positiv effekt ikke bare på huden. Du kan alternere treningsøvelser og pusteøvelser. Spør legen din før du bruker denne metoden.
behandling av strekkmerker etter graviditet
Hvis bleke striper fortsatt hindre du bor og føler attraktive, kan du bruke tjenestene til en kosmetolog. Den mest effektive anti-strekkmerker "alder" opp til 1 år, så kampen er vanskelig. De fleste metoder kan brukes til amming, men likevel konsultere gynekologen din. Følgende metoder brukes:
1. Laser terapi.
En laserstråle frembragt sliping av de øvre lag av huden og justeringen av farger og mønstre, blir fremgangsmåten utført under anestesi.
2. Mesoterapi.
Kjernen i prosedyren er at de ulike stoffene injiseres i huden rundt og i strekningsområdet. En meget tynn nål brukes og løsninger injiseres til en dybde på 3-5 mm. De fleste anmeldelser er positive.
3. Microdermabrasion.
Hudpolering med en spesiell enhet, effekten vil bli merkbar ganske raskt, men hudtrauma med denne metoden er signifikant.
4. Mikrokurrent terapi.
Eksponering for huden med strømmer opp til 1000 mikroamper øker blodstrømmen og hjelper huden å forny. I tillegg til strekkmerker, er denne metoden brukt til å behandle akne og pigmentering flekker, kompliserer graviditet. Behandling, selvfølgelig, etter levering.
5. Kjemisk peeling.
Påfør huden en kjemisk sammensetning( oftest inkludert fruktsyrer), noe som gjør at topplaget blir skrapt av og dermed utglattet tonen og strukturen. Etter prosedyren dannes en overfladisk hudbrann og en gjenopprettingstid kreves. Metoden brukes ikke i solfyltperioden, da vedvarende pigmentflekker utvikles under bestråling.
6. Ozonbehandling.
Mange injeksjoner med oksygen-ozonblanding gjøres til det berørte området. Forbedrer metabolismen og stimulerer produksjonen av nye celler.
7. Abdominoplastikk.
Den mest radikale metoden er å fjerne skadet hud og reparere feilen.
I tillegg til salongprosedyrene fortsetter du med selvmassasje og bruk av spesialiserte kremer og oljer.
Forecast
Stretching er en kosmetisk nyanse som ikke truer deg og din baby, så hvis du har oppnådd slike endringer( som de fleste kvinner), ikke bli motløs og ikke bli hengt opp på det. Over tid blir striae betydelig blek og vil ikke være iøynefallende. Opprettholde en normal vekt, bruk vårt råd, fordi du på et hvilket som helst tidspunkt kan forbedre hudtilstanden.
Og husk "den vakreste av kvinner er en kvinne med et barn i armene"!
Doctor Petrova A.V.