Hvordan gjenopprette helsen etter antibiotika - restaurering av immunitet

Alle vet hva antibiotika er - narkotika som reddet millioner fra døden. Mens det ikke var antibiotika, var menneskelig dødelighet svært høy, da folk døde av noen, selv den mest ubetydelige sykdommen. Etter hvert som tiden gikk, fikk medisinen erfaring, og gradvis begynte antibiotika å bli oppfattet som en panacea. Men er dette riktig? Etter å ha drept patogene bakterier dreper antibiotika ufrivillig og "deres" - nyttige mikroorganismer involvert i menneskets liv. I dag skal vi snakke om hvordan å gjenopprette helse etter antibiotika.

Siden antibiotika hovedsakelig er ødelagt av intestinal mikroflora, må vi gjenopprette det. Her er en rekke tiltak som vil bidra til å gjøre dette.

• Sørg for å ta vare på rensligheten av vannet du spiser hver dag. Dette gjelder spesielt for beboere, der i tillegg til skitten luft fra springen strømmer forurenset vann med rust og klor. Drikk rent vann! Kjøpe et filter for vannbehandling, bruk renset vann, solgt i store plastbeholdere. Det er billig, men flott!
instagram viewer
• Svært ofte etter å ha tatt antibiotika, oppstår ubehagelige konsekvenser, som oppblåsthet og flatulens. Prøv å drikke på en tom mage kurativ infusjon med urter, kokt på kefir. For å gjøre dette, hell en halv liter frisk yoghurt i en liter krukke, du kan ta yoghurt. Finhakk et par hvitløksklær, en fjerdedel av løkene og send til samme krukke. Tilsett tre eller fire ferske krydder med dill og persille, tørkhakket kamille og St. John's wort( alle en teskjeft).Hvis det ikke er noen friskgrønt, kan du ta en tørr i nødstilfeller. Hell krukken til toppen med bratt kokende vann, insister i 20 minutter, pass på å spenne og drikk et par briller. Etter en uke med slik behandling vil du glemme hva en dysbakteriose er!

• Ikke vær redd for å spise et par krydder med fersk hvitløk før sengetid. Det blir ingen lukt om morgenen, og om noen dager vil du føle deg mye bedre.
• Liker ikke hvitløk? Prøv ekstraktet av propolis, i tinktur, med en styrke på 70 grader. Det er sikkert selv for babyer, bare det er nødvendig å observere tiltaket. Barn fra et halvt år til et år gir 2 dråper, opptil tre år - 5 dråper, 3-7-7-6 dråper, for eldre barn - opptil 10 dråper. Voksne under 18 år får 20 dråper. Du kan fortynne med vann eller melk - som du vil.
• Å gjenopplive tarmfloraen vil hjelpe neste infusjon. Ta det tørre gresset av St. John's wort( 1 spoonful), salvie( en halv skjef), tansy( en tredje skje).Alle helles ett glass bratt kokende vann, vikle og insistere i to timer. Strain. Drikk før måltider i små søppel, kan du legge til honning.

• Drikk en avkok av fennikelfrø!Det er helt ufarlig, så vær ikke redd for å bruke den som te. Det er til og med anbefalt for nyfødte, fordi deres fordøyelsessystem ikke er perfekt.
• Bruk mer surmelkprodukter som inneholder laktobaciller, bifidobakterier og acidobakterier. Yoghurt, kefir, ryazhenki, valle - i et supermarked i dag et rikt valg! Du vil gjenopprette tarmmikrofloraen på den mest naturlige måten, og du vil være fornøyd med deilig mat! En liten tilstand: Pass på å sjekke utløpsdatoen for produktet. Maksimum antall dager for å lagre det er ikke mer enn en uke. Alt som kan lagres i lengre tid er ikke ditt!
• Ta spesielle medisiner som bidrar til å gjenopprette tarmmikrofloraen. Dette er slike legemidler som laktobakterin, bifikol, acylact, bifidumbacterin og andre. Drikk dem helst kefir, ta en halv time før måltider. Sørg for å konsultere lege om bruken av dem, fordi ellers risikerer du enda mer skade på helsen din!
• Du kan forsøke å lage matkrem med nyttige produkter hjemme, for eksempel Bashkir koumiss, Kasakhsk ayran, matsoni. Hovedoppskriften: Du koker melk, avkjøl den til 40 grader, hell i en krukke og legg til en teskje "live" yoghurt. Det blir surdeig. Deretter blir melken forstyrret med surdeig og skjult i et bortgjemt, varmt sted hele natten. Om morgenen vil drikken være klar! Det er spesielt nyttig å ta det på tom mage.

• Spis mat som rødbeter, frokostblandingbrød, hvitløk, kefir, gjæret bakt melk, vegetabilsk kjøttkraft, salater i vegetabilsk olje, mineralvann. Unntatt hvitt brød, søtsaker, karbonholdige drikker og alkohol, da de bare øker hevelse og tarmgæring.
• Forbered retter til et par, stuing, bake. Stekt, sterkt krydret og for salt for tiden for restaurering av tarmen mens du er forbudt!

Støt arbeidet med gunstige bakterier i tarmene, de vil i sin tur støtte immuniteten din, og snart vil du glemme problemer med tarmene og andre sykdommer!