Innføring av fast mat: når, hva og hvordan

Under rutineinspeksjon i en alder av fire eller seks måneder, ser jeg frem til spørsmålet: "Doktor, når man skal begynne å gi fast føde?" En dag bestemte jeg meg for å ta initiativ og spurte svært erfaren mor til seks barn: "Hvordan avgjør dere når man skal begynne å gi barnet fast føde? »

« Når han begynner å se i munnen! »- svarte hun.

"Se i munnen?" - spurte jeg, litt overrasket.

"Ja," fortsatte hun å forklare."Jeg venter på tegn på at han har interesse."Jeg ser ham se på meg når jeg spiser. Når øynene begynner å følge mitt måltid, som jeg flytter med platen i munnen når han strekker armene og griper meg mat, og når han kan sitte i en barnestol og forberede seg til å bli med oss ​​på tabellen, jeg vet hva glede er det på tide å begynne. "

egen erfaring denne kloke mor åpnet hovedprinsippet

innføring av fast føde - mate barnet i samsvar med sin utvikling, snarere enn på en kalender eller en klokke. Appetitt og mathåndteringsferdigheter er like individuelle som barns tegn. Så la oss bare mate dem.

I løpet av det siste tiåret har praksis med å føde små barn endret seg til det bedre. Vi ikke mate babyene på kalenderen, vpihivaya grøt i en seks ukers barnet sliter og følelse beseiret, hvis ikke er medlem av flere kurs til en alder av seks måneder vanlig måltid av et barn. I dag, baby mat - det er også et forsøk på å bringe i samsvar med en komplett diett og individuell beredskap( basert på både den generelle utviklingen og tilstanden i tarmen), som er vesentlig forskjellig i forskjellige barn. Hvis du er følsom mot matet barnet ditt tegn, vitnet om hans holdning til mat, introdusere fast føde gradvis og

oppmuntre selvtillit ved bordet - alt dette vil bidra til det grunnleggende prinsippet om spedbarnsernæring: fremme sunne holdninger til mat.

Vi har kombinert den nyeste forskningen på feltet babymat som kjenner seg igjen i tjuefem år har vi observert fôring av barn, så vel som fra min egen erfaring med å fôre våre åtte barn. I denne og de følgende to artikler, ønsker vi å presentere en tilnærming til barnet fôring, som vil hjelpe deg å bli mer kunnskapsrike innen ernæring, få mer glede av å mate barnet sitt og heve lykkeligere, sunnere barn.

HVORFOR VENTE?

Du og din tre måneder gamle baby klarer deg godt med amming eller flaskefôring, og barnet kan tydeligvis se at han har nok mat. Og så en daglig telefonsamtale fra familien din ernæringsfysiolog - din mor: "Hva spiser han nå, kjære?" Stille! Du er fanget. Flasker med baby mat, kjøpt av bestemoren min, står fortsatt uberørt. Barnet viste ingen interesse, og du tror ikke at han er klar. Du endrer omhyggelig gjenstand for samtale, beskytter ditt valg for å vente mens du er med lokket.(Når denne konfrontasjonen finner sted i min praksis, anbefaler jeg foreldre: "Gjør syndebukk lege henne fortelle henne bestemor som Dr. Bill råder til å vente litt lenger»..)

Movement barnespråk og svelger evne er den viktigste indikasjon på det faktum at firmaetmat bør utsettes for nå.I de første månedene av livet har barna en tungeutkastningsrefleks, noe som får tungen til å gå automatisk ut når en fremmed substans kommer inn i den. Dette kan være en beskyttende refleks slik at barnet ikke smelter på fast mat som kom til ham for tidlig. I en alder mellom fire og seks måneder svekkes denne refleksen av tungeutkastning. I tillegg til de fire månedene er nådd, har de fleste barn ennå ikke tilstrekkelig koordinering av bevegelsene i tungen og svelgerbevegelser som er nødvendige for å ta fast mat. En ekstra indikasjon på det faktum at i de første månedene av livet, barn er ikke egnet til tidlig innføring av komplementære matvarer, er det faktum at tennene sjelden vises opptil seks eller syv måneder, noe som er en indikasjon på at barnet er i hovedsak tilpasset for å sikre at suger,i stedet for å tygge.

Ikke bare fordøyelseskanalen til et barn er ikke egnet for fast mat, men også dets indre organer. Den umodne tarmen til et barn er ikke tilstrekkelig utstyrt for å takle en rekke

9-12	lam, kalv, er	mindre homogene konsi-	forbedrede ferdigheter samoobslu-
måneder	fugle ringer( klar i morgen eller	stentsiya( med liten stykkevis	zhivaniya tabell
ki korn), riskaker,	kami)	Holder flaske og kopp lenger
eggeplomme, ost, yoghurt, til-	barn helt ovla-	kakker og punkteringer, pålegg, po-
fu( tofu), stekte nudler, den valg	Affairs kunst spise mat	bjelke glede av smuss som
meds, erter, søtpoteter	grep i hånden	raser
Kokte grønnsaker narezan-	Gymnastikk i høy spedbarns stulchi-
Nye i praktiske stykker	ke blir mer energisk
( som ble plassert i munnen)	prøver å bruke servise først og
Produkter, smelter i munnen	BURS, det meste av mat kaster
Holder opplæring cup babyen	fortid
12-18	Helmelk, hjemmelaget	Deltar i	har større stabilitet oppmerksomhet
måneder	ost, iskrem,elye egg gå-	familie måltid	vokser ønske om å gjøre alt
vyadina, peanøttsmør, fisk	spiser det samme som for hele familien,	egen
( laks, tunfisk), brokkoli, spinell	i form av hakkede eller	tipskopp og hode når man drikker;
mutter, blomkål, melon, påbyr	most	kaster mindre
Th, kiwi, papaya, aprikoser, begynner	spise seg polzu-	bedre å holde en skje, selv om den fremdeles
grapefrukt halvdeler vinogra-	Abubestikk	mange boder
ja, jordbær, tomater, maka-	begynner å gå - ikke ønsker
ronnye produkter, grove kjeks, hvete frokostblandinger, honning, pannekaker, muffins	sitte rolig og har noen andre griper platene
18-24	Hun spiser barn deler: sen-	Snarere enn å spise og beite	jekslene vises - starter
måneder	dvichey, puddinger med pitatelny-	fortjener tittelen "ulike	Grind mat
E tilskudd, sauser, sauser,	borchivogo forbruker "fordi	selv mater seg selv med en skje, ikke for
brød og smør, supper, varm	som velger velsmakende	mye Shedding
frukt puré, melk	stykker
cocktails, fruktdrikker,	brett med delikatesser	OsvaiVaeth ord om mat gir
patéer. Barn ord for mat: båter av	mister interessen i flasken	vite når du trenger selv når - nei. Lyst til å spise på rømmen
avocado, kokte hjul av	Bruker skje og	kaotiske vaner i forhold til pi
gulrøtter, ost terninger, trær av brokkoli, frokostblandinger, ringer, pinner, toast, salater med seilbåter	gaffel	Tania

Age	makt i prosedyren Produkter	matforsyning	ferdigheter, deltakelse i prosessen med å motta
mat fra fødsel til 6 måneder	morsmelk og / eller jern-forsterkede morsmelkerstatning møte alle de ernæringsmessige	bryst og / eller flaske	I denne alderen barnet naturallokert å suge og tygge radicular refleks ute munn kilden til barnets behov
makt kallenavn i fast føde er ikke nødvendig fra synspunkt av dietolo-	utstøting refleks gjør babyspråk sakenevyvat fast føde
ology, men barnet kan være villig til å prøve det	veldig tydelig utløste brekningsrefleksen
6 måneder	Supper: bananer, ris korn, pærer, eplejuice	Produkter most, most ved sine fingertupper med en skje	Reflex presser språk ogGagrefleksen svekkes;barn tar fast føde
sitter midt i barnestol
begynner å skjære tennene
7-9 måneder	avokado, fersken, gulrøtter, squash, gresskar, poteter	kan begynne å drikke fra en kopp. Holder bitene i hånden	begynner å ta ting og mat, holder mellom tommelen og pekefingeren
potetmos, bygg grøt, informasjonskapsler for å skjære tenner, er pære	produkter serveres i form av puré	fingrene Child fascinere små biter
og eplejuice	holder flasken selv	maten begynner å svelge objekter og matvarer som kan kvele( foreldre pass opp!) strekker seg etter mat og bestikk headet mot skje på bordet, dråper og kaster dem mat. Chews mat.

mat, frem til fylte fire til seks måneder, når det er mye av fordøyelsesenzymer( enzymer).Barn allergikere anbefaler ikke tidlig å introdusere fast føde, spesielt hvis familien har en rekke tilfeller av matallergi. Fermentert tarmen utvikler IgA ^ immunoglobulin protein som virker som en beskyttende maling, rydder den indre overflate av tarmen og å forhindre inntrengning av farlige allergener( kumelk, hvete og soyabønner - er eksempler på produkter som oftest allergifremkallende, hvis vi introdusere dem for tidlig).Denne beskyttende immunoglobulin A i de første månedene av sitt liv tarmen til barnet er liten, og toppen av sin produksjon står for om lag sju måneders alder. Som modningen av tarmen blir mer leselig og filtre næringsstoffer, ikke slipper inn allergener. Barn, fordøyelsessystemet som er svært utsatt for allergier, faktisk, mye senere, er villig til å prøve solid mat - en innebygd mekanisme for å overleve.

morsmelk eller kunstig morsmelkerstatning med jern, eller en kombinasjon av disse to matvarene inneholder alle de viktigste næringsstoffene som barnet ditt behov for de første seks til ni måneder eller enda lenger. Foreldre ofte et brennende ønske om å tilby fast føde vises mye tidligere enn for barnets brennende ønske om å prøve det. Opptil seks måneders alder barnet ikke trenger fast føde for ernæringsmessige grunner, men utviklingen kan han ønsker det.