Kaloriinnhold av rahat-lukum, dets sammensetning og om det er mulig å spise denne søtheten under en diett
Rakhat-lukum er en veldig vanlig søthet som kom fra øst. I moderne form ble det fremstilt i slutten av det nittende århundre, som fortjente en gullmedalje på en utstilling i Brussel.
Den består av sukker eller mel, vann, stivelse og nøtter. Ordet "rahat" betyr nytelse, "lukum" betyr små biter. Mengden kalori tyrkisk glede avhenger av behandler sammensetning, som er representert ved mange forskjellige smaker. Næringsverdi
glede
Tradisjonelle glede blandingen omfatter vann, stivelse, sukker, nøtter. En tilnærmet indikator på kaloriverdien av østlig sødme er 316 kcal per 100 g, noe som er litt og mye. Kaloriinnholdet i ett stykke behandler er ca 38 kcal.
Men, avhengig av ingrediensene den inneholder, kan det svinge til en mindre eller større side. En viktig rolle i å bestemme kaloriinnholdet spilles av valg av sukker: vanlig eller stokk og mengde.
Typene av denne behandlingen er delt med form og sammensetning.
I form av rahat-lukum er delt inn i: kubikk, figuren( produsert for barn), hele. I tillegg er lukum i form av et rulle eller to lag.
Avhengig av sammensetningen av fornem frukt, som brukes i stedet for sukker fruktjuice, mutter( kalori Delight med nøtter og største er 376 kcal, men denne delikatessen er mye mer nyttig, ikke bare på grunn av innholdet av sistnevnte).
Classic hvit er produsert uten utenlandske tilsetningsstoffer, den inneholder bare sukker, stivelse og vann. Også det er et high-end produkt - Vizier, honning og floral lacum.
Nyttige egenskaper Turkish Delight
fordeler fra bruk av Turkish Delight er helt avhengig av sine komponenter: honning, juice, nøtter eller blomster. Strukturen omfatter glukose søtsaker - et produkt av naturlig opprinnelse, som har en tonisk virkning og øker frigivelsen av endorfiner i blodet. Det har en gunstig effekt på kardiovaskulærsystemets funksjon, blodsirkulasjon, hjerne, tilstand av hår, hud og negler. Allerede i fem hundre år er rahat-lukum kjent for sine eksepsjonelle kvaliteter.
Lukum bidrar til å bekjempe nevroser og depressive forhold. Når det brukes i små mengder daglig fordøyelsessystem arbeid.
Med virus og forkjølelse hjelper kroppen til å bekjempe stoffet dannet av kombinasjonen av stivelse og glukose. Delikatesse styrker immuniteten og er et utmerket antiseptisk middel på bekostning av lakris, som er en del av sammensetningen.
Ernæringsmessig eller ernæringsmessig smak forbedrer og forbedrer kvinnelig og mannlig seksuell funksjon.
Barn kan gis østlig søthet, men i begrensede mengder. Det er bedre å gi preferanse til frukt, mutter eller fiken. Lukum vil gi barna energi og livskraft, som de vil lykkes med å brenne i spill.
skade Orientale søtsaker Turkish Delight
karbohydrater som er lett fordøyd - er hoved skade som finnes i produktet. Overdreven bruk fører til fedme, metabolske forstyrrelser og forstyrrelser i fordøyelsessystemet. Følgelig er spørsmålet om det er mulig å spise med en diett åpenbar.
Sukker fra produktet kommer inn i humant blod og øker nivået av glukose, noe som resulterer i tretthet og redusert effektivitet.
Det er forbudt å spise rahat-lukum for personer med diabetes mellitus, folk som leder en stillesittende livsstil. Søthet øker nivået av sukker i blodet, noe som ikke alltid er gunstig for kroppen.
Bare bruk av rahat-lukuma i begrensede mengder kan være til nytte og glede av smak. Ikke glem om det høye kaloriinnholdet og mulig helsehelse.