Valnøtter: God og dårlig, hvem er valnøtter nyttige?

Valnøtt er en delikatesse kjent fra de tidligste tider. Det blir stadig flere fans rundt om i verden, det brukes i nesten alle kjøkken.

Og alt fordi dets nyttige egenskaper er uerstattelig for kroppen vår. Hippokrates understreket også bruken av mutteren i hans verk.

Deres hjemland er Liten og Sentral-Asia. Når valnøtter brukte grekerne dem til å male stoffer. I dag kan de ikke gjøre uten forskjellige retter.

På grunnlag av settet av nyttige egenskaper er det vanskelig for oss å finne like valnøtt i planteverdenen. Sammensetningen av valnøtten er enorm. Den inneholder mange mikroelementer og vitaminer.

Silisium, kobber, jern, natrium, kobolt, jern, sink gjenoppretter kroppen og forlenger ungdommen. Rik på vitaminer B, PP, C, E, A, som består av mange umettede fettsyrer, steroider, alkaloider, fiber, som er nødvendige for kroppens protein. Har mer enn 20 aminosyrer, inkludert uerstattelig. I henhold til innholdet av askorbinsyre overstiger produktet jevnfrø og sitrusfrukter. I sesongen med forkjølelse og influensa er det rett og slett uerstattelig.

Til tross for at kaloriinnholdet i en valnøtt er stort - om 650 kcal, påvirker det ikke nivået av kolesterol i blodet. Selv om du er på en diett, vil en liten mengde nøtter per uke bidra til å støtte kroppen og øke stoffskiftet, som bare gir deg helsemessige fordeler.

Nyttige egenskaper av valnøtter

Medisin bruker denne fantastiske egenskapen sin til forskjellige formål. Preparater basert på valnøtt har immunmodulerende, bakteriedrepende, anti-inflammatorisk effekt, de driver helminter. I tillegg er følgende medisinske egenskaper av denne mutter kjent.

1. 1) Komplekset av biologisk aktive komponenter av valnøtt gjør det til et uunnværlig produkt for hjernen. Faktisk: Når du ser på formen på mutteren, kan du se det eksternt, det ser ut som en hjerne. Det øker mental kapasitet, forbedrer blodsirkulasjonen og ytelsen. Flavonoider, mineraler og et kompleks av vitaminer aktiverer, fyller med styrke, gjør oss munter.
   
2. 2) Valnøtter er svært nyttige i hjertesykdommer og blodårer. Vitaminer E og A styrker karene, har en gunstig effekt på alle indre organer, bidrar til å forsvinne kolesterolplakkene. I tillegg har nøtter helt rent blodet. Og frukt kan redusere nervøs spenning.
   
3. 3) Bruken av immuniteten til dette produktet er svært høy. Nuts leger anbefaler å legge til dagligdagsdiett av studenter og studenter, så vel som personer som har arbeid med økt psykisk og psykisk stress. Vitaminer vil bidra til å takle den årlige avitaminosen. Valnøtter er nyttige for folk som er aktivt involvert i sportsaktiviteter. Nøtter styrker hjertet, leveren, hjernen, øker kroppens motstand.Øker muskelmassen, reduserer effektivt tretthet.
   
4. 4) Det er svært viktig for personer med skjoldbruskkjertelproblemer å konsumere frukt og membraner av denne mutteren. Og alt takk til det økte innholdet av jod i dem. For å opprettholde skjoldbruskkjertelen, kan du foreta en infusjon av valnøttmembraner.
   
5. 5) Det er også nyttig for anemi. Det høye innholdet av kalium, jern, sink og kobolt forbedrer velfungeren til mennesker med denne sykdommen. Nivået på hemoglobin øker naturlig.
   
6. 6) Tinktur fra skallpartiene styrker nervesystemet perfekt, fungerer som beroligende middel.
   
7. 7) Hvis valnøtter er grundig og godt tygget, vil du hjelpe tarmene dine, frigjøre deg fra forstoppelse og dårlig fordøyelse.
   
8. 8) Motstanden er økt. Selv de gamle grekerne brukte dette produktet i deres daglige kosthold for å forbedre deres maskulin helse. I tillegg er valnøttolje en fantastisk antioksidant. Du vil også glemme prostata adenom hvis du spiser produktet daglig.
   
9. 9) Vil bli kvitt kolikk, dysbiose. Sammensetningen inneholder et nyttig protein, som effektivt normaliserer mikrofloraen.
   
10. 10) Utmerket senker sukkernivået. For personer med diabetes er dette produktet bare uunnværlig. Men du bør være oppmerksom på at for å oppnå dette målet, vil det bli nødvendig med infusjon av hasselskjellskjell. Men fosteret anbefales ikke for personer med type 2 og type 1 diabetes.
    
11. 11) Hjelp lever nøtter takle sine umiddelbare funksjoner. Forbedre utbyttet av galle litt.

Ikke bare disse, men også mange andre sykdommer behandler et mirakelprodukt. I en nøt, en fantastisk kombinasjon av god og smak. Valnøtt bør spises hver dag i en mengde 3-4 kjerner. Helse folk kan spise litt mer.

Du kan ikke klare det i barns ernæring. Men gravide og ammende kvinner angående bruken av dette produktet, bør konsultere en lege. Hvis du har en allergi mot det, bør du slutte å bruke den. En liten mengde mutter per dag vil fylle kroppen av en gravid kvinne i ernæringsmessige komponenter og vitaminer, og vil også forberede seg på en ny levetid.

Mange leger hevder at vanlig forbruk av valnøtter under graviditeten reduserer risikoen for å utvikle mental retardasjon i babyen. Igjen er det nødvendig å huske tiltaket. Med hensyn til laktasjon støtter valnøtten det perfekt. Men siden det er et allergen, er det ikke verdt det.

Harm valnøtter

For noen mennesker kan en mutter være skadelig, dette også, ikke glem.

1. 1) Hvis du lider av allergier mot dette produktet, så vel som til protein;hvis du har cøliaki og andre sykdommer i matintoleranse, så er det bedre å avvise mutteren.
   
2. 2) I vanskelige tilfeller kan applikasjonen provosere anafylaktisk sjokk. Det er derfor, før du bruker en slik delikatesse, ved første øyekast, helt ufarlig, må du finne ut om du har noen kontraindikasjoner.
   
3. 3) Ikke spis nøtter for pasienter med fedme, da høyt kaloriinnhold øker vekten. Pasienter med psoriasis, eksem og nevrodermatitt, samt kolitt kan oppleve forverring selv etter å ha spist flere stykker nøtter.
   
4. 4) Hvis du har tarmlidelser, er dette også en kontraindikasjon. Individuell intoleranse er en annen faktor i behovet for å avvise nøtter.
   
5. 5) Ikke bruk anbefalte mutterforbruk per dag. Ellers kan produktet irritere irritasjon av munnslimhinnen, allergisk stomatitt og betennelse i mandlene. Mulig diatese, spasmer av cerebral fartøy.

Har du merket en mørkere eller mugg på toppen av frukten? Slike produkter kan ikke konsumeres helt siden et giftig enzym som er skadelig for kroppen, fremkommer i mørkede frukter. Det er bedre å gi preferanse til inshell nøtter, fordi du ikke vet hvordan rengjøringsprosessen av dette produktet gikk.

Nyttige oppskrifter for helse fra valnøtter

1. 1) Dermatitt kan overvinnes ved å bruke avkok av valnøttblad. For dette skal en spiseskje bladene helles i 250 ml.kokende vann. La stå for en time. Etter filtrering med en tinktur smøres et ømt punkt.
   
2. 2) Sykdommer i munn og hals du vil vinne hvis du brygger en spiseskje tørket løv av produktet 250 ml.kokende vann. Insister for en time, hvorpå buljongen skal filtreres og gi barna en spiseskje to ganger om dagen, og voksne to spiseskjeer hver.
   
3. 3) Gastritt, hudsår, diaré, eksem, urininkontinens vil fjerne mutterskallet. Den brukes i flere former, i form av infusjon og buljong.
   
4. 4) Ranki, diabetes, psoriasis, fedme, furunkulose vil glemme deg for alltid hvis du spiser valnøttolje. Valnøttens olje er mindre kalori enn selve frukten. Den har i sammensetningen, jod, kalsium, magnesium, kalium og mange andre nyttige komponenter. I olje mer nyttige fettsyrer enn i frukten. På grunn av evnen til å glatte hudfargen, fjern fine rynker og sår, blir den aktivt brukt i kosmetikkpraksis. Olje forbedrer kroppens beskyttende funksjoner, aktiverer tonen, forbedrer stoffskiftet.
   
5. 5) Med en slik sykdom som aterosklerose, bruk denne blandingen: 10 frukter av en nøtt, 3 fedd hvitløk, 1 ss.skje med solsikkeolje. En slik masse bør brukes på brød.
   
6. 6) Helminthiases går bort hvis du forbereder denne blandingen. Ta en spiseskje med tørr valnøttblader, hell et glass kokende vann, la det brygge i to timer. Blandingen må filtreres. Spis 1 teskje tre ganger om dagen.

En ekte healer - en valnøtt - bør bli en fast følgesvenn på bordet ditt. Du kan takket være denne mindre smerten, styrke kroppen, overvinne stress, forbedre stemningen, forynge fra innsiden. Det er godt å kombinere nøtter med honning, rosiner og tørkede aprikoser. En slik masse, rullet gjennom en kjøttkvern, eliminerer perfekt beriberi og styrker immuniteten. Bon appetitt!

I veide 92 kg! Fett gikk 3 kg i uka! For å gjøre dette, jeg drikker et glass før du går til sengs. ..

spiker sopp er redd for det som pesten! Hvis i kaldt vann. ..

Åreknuter forsvinner om noen dager! Du trenger bare å en gang om dagen for å smøre beina. ..

"gammeldags" metode for å slutte å røyke! På 7 dager vil du glemme sigaretter for alltid!