vask

I badet går de ikke bare til damp, men også for å vaske seg. Vasking i badekaret kan deles i tre deler. Den første delen - vaskes umiddelbart etter å ha kommet til badet, før sammenkoblede prosedyrer. Mange går til badet med et ganske solid lager av smuss og sykdoms-bakterier på huden. Amerikansk bakteriologen T. Rosebery i boken "The Life of Man" skriver at på overflaten av menneskekroppen kan handle raskt til 15 billioner mikrober! Og for 1 cm2 av huden kan være "basert" opptil 40 tusen patogener. En person som ikke bryr seg om renheten av huden, strenger seg selv. Skitt, bakterier irritere huden, den mister sin antibakterielle egenskaper, elastisitet, blir svak, og deretter mikroorganismer organisere et kraftig angrep på personen: det er betennelse, pussdannelse, oftest forårsaket av stafylokokker( forskere kaller dem "pesten av XX århundre").Hygienistene kom til den konklusjon at hver fjerde pasient i noen grad er offer for et brudd på hygiene. Sunn, ren hud sykdomsfremkallende mikrober( minst de fleste av dem) er ikke forferdelige. En mans hud er et speil av sin sunne

vya. Selv de gamle avledet formelen at grundig personlig hygiene er grunnlaget til slutten av året. Tyske pleieren M. Petenkofer stresset "Overholdelse av hygieniske regler bør spise lat menneskelig utvikling mer perfekt, det upa dock på en langsommere, mer kraftfull liv, død av mer fjernt."Jeg

Vår store vitenskapsmann og nobelprisvinner II Mechnikov, som jobbet ved Pasteur-instituttet i Paris, sammenligne forventet levealder for eldre generasjoner med sine samtidige, kom til den konklusjon: "Forlengelse av livet er å bli tilskrevet, selvfølgelig, fremdriften av hygiene."Mechnikov strekes at renheten av kroppen, oppnås den enkleste måten, de mest enkle midler, slik som en enkel vasking med såpe bør være i stor skala reduksjon av morbiditet og mortalitet. Neste Mechnikov skrev: "Hvis hygiene, selv så dårlig utviklet, som det var før den senere tid, men bidro til å forlenge livet, så har vi grunn til å tro at det i den videre utviklingen vil det være mye mer effektive i denne forbindelse."

oppsiktsvekkende uttalelsen ble gjort av en amerikansk lege D. Schrader, "En mann kan forlenge livet med minst 10 år, hvis bare for å være i stand til å støtte deres nærmiljø viss standard av renhet."

Så en mann går til badet, e bærer en "til stede" i form av 15 billioner bakterier. Og hva trenger han å gjøre for å frigjøre seg i det minste delvis fra dette skummet og ikke belønne andre besøkende til badet? Svaret er enkelt: komme til badet, vaskes bort i det minste delvis

denne farlige ballast. Det er at vi husker den første delen av vaskingen i et bad. Du kan gjøre dette med bekkenet, men det er best å stå under dusjen. Dermed vil du bli fritt fra bakterier og varme opp kroppen, forberede den for å komme inn i damprommet. Første gang du vasker i badekaret bør ikke våt hodet, som i et dampbad for å gå til den tørre hode bare. Før du går inn i dampbadet, må du også varme opp bena, det vil si holde dem for en stund i varmt vann.

Etter den første samtalen i et dampbad må skylles i dusjen og vanligvis etter at det skal være enkelt, for 15-20 minutter massasje( som eksempel nedenfor).Men massasjen er ikke alltid brukt. Etter en kort hvile begynner de de viktigste badvasken på kroppen. Men før dette er det ikke dårlig etter dampbadet( og etter dusjen) for å luxuriate i badekaret. Ifølge Alexander Galitsky, "Du lyver selv stille, slappe av, og vannet" fungerer "-Dette tebya-- tar bort alt unødvendig, som renset huden med varm damp. Han kom ut av badekaret, vasket seg med et badekar med ganske varmt vann - og til vask. "

vaskeprosess - det er rent individuelle, jobbet ut hver mann for seg selv, og gi anbefalinger til her kan bare være av generell art:

• loofah bedre ikke skum såpe og oppløses i en bolle skum;

• anbefales til bekkenet med skum for å legge til et par bjørkeblader( hvis du bader bjørkeris) - dette gjøres ikke bare for smaken, men også fordi bladene har en gunstig effekt på huden;

• loofah bør velges i henhold til din smak, uansett, det bør ikke være for vanskelig, men ikke fullt så milde. Svamp beregnet OJEC

pechit en hud behandling, karakterisert ved at huden blir i det vesentlige "ny";

• Såpe anbefales ikke like fryktelig, men i brede sirkulære bevegelser med urviseren. Soaping, du lager og masserer kroppen, den blir rosa;

• grundig såpe, hell kroppen først varm, deretter kald, deretter igjen med varmt vann.

Spesiell oppmerksomhet ved vasking i badekar er gitt til enkelte separate deler av kroppen.

således behandlingsenhet bør gjelde kontrasten, dvs. første flate bør dyppes i varmt vann( moderat varme), deretter i kaldt og deretter varm igjen og så gjentatt flere ganger. Denne massen av karene gjør huden i ansiktet elastisk, mild.

Spesiell oppmerksomhet er betalt til beina. For dem i badekaret, vanligvis designet oval bekken. Så snart du kommer ut av damp i såpekammeret, bare helles i en bolle litt podmylennuyu vann, og legger til klype natron, dyppet i bena, og så lenge du vasker, stratum corneum av føttene mykere og bruke en pimpstein det kan enkelt fjernesføtter.

Hodet i badekaret er vasket sist. Det anbefales å oppløse i bekkenet skum( det er best å bruke i sjampo, særlig når en tilstrekkelig kraftig støt av hår) og senke hodet inn i skummet. Vann bør være mykt, så vel i hardt vann for å vaske håret umulig: håret forblir "erOvato-hvitaktig belegg( det er avsatt kalkholdige stoffer, som er rike i hardt vann).For å myke vann er det mulig veldig enkel måte: i et vaske med vann er det nødvendig å legge til en teskje drikkevann.

Det anbefales ikke å vaske hodet i for varmt vann( dette vannet irriterer hårrøttene).Under normale forhold skal hodet vaskes en gang i uken. Hvis forholdene bidrar til rask forurensning av hodet, vaskes det etter behov.

Under vasken er hodet godt å massere. Han legger tommelen på sine templer, resten av fingrene gni hodet i sirkulære bevegelser.

fett hår grundig vasket sennep - en og en halv til to teskjeer tørr sennep i bassenget med vann. Det er godt å vaske håret med infusjon av nese, men i så fall bruk ikke såpe. Generelt kan håret noen ganger vaskes og uten såpe, ved bruk av for eksempel infusjon av bjørkblader.

Nylig, ofte i badekaret for å vaske hodet( og hele kroppen) bruker infusjoner og avkok av noen planter. For eksempel å vaske det i uminnelige tider våre forfedre brukte kamille te: det forbedrer hår vekst, fjerner flass. Forresten er kyllingens buljong et utmerket verktøy for å skylle kropps- og ansiktshuden.

Dette avslutter den grunnleggende vaskingen. Etter det, er den personen fortsatt 2-3 ganger kommer i en steamrom og etter at paret endelig behandlinger kroppen vask i dusjen, fjerne fuktighet med et håndkle, og når kroppen og hodet vil tørke ut, kan du gå hjem.