Vannprosedyrer
Russisk bad er utenkelig uten vannprosedyrer, de er en viktig del av badprosessen. Dette russisk bad uten kaldt og varmt vann, uten dusjing og bading, uten aromater og andre bad, svømmebassenger, uten "animere" vann, dvs. uten damp, uten væske for drikking - bad uten at det er utenkelig som uten kontrast vann behandlinger. I tillegg er vann et kraftig beroligende middel.
russisk dampbad uten vannbehandlinger - ikke badekar.
En person som besøker et bad forblir ikke i kontakt med vann i et minutt. Har kommet til et bad - jeg vasker. Vasket - varme opp føttene i varmt vann før du går til damprommet. Han gikk inn i dampbadet - gi til vannvarmeren - få damp. Han dro dampbadet - under dusjen, etter dusjen - i bassenget eller i badekaret. Har hatt hvile - har drukket naturlig juice igjen i dampbad og så gjentas det 3-5 ganger. På slutten vasket han seg, tørket seg og hvilte og gikk hjem.
Det er vann - varmt, kaldt, varmt eller i form av damp, påvirker kroppen i badekaret, stimulerer de mest kraftige fysiologiske prosessene. At vann "akselererer" blodet, forårsaker svetting,
gjør arbeidet aktivt lymfatiske og andre systemer i kroppen. ..
Riktig bruk av vann i badekaret - dette er en svært viktig forutsetning for badehus i hele prosedyren. Det er analfabeter behandling av vann i badekaret kan føre til de mest negative konsekvensene. For eksempel hoppet en nybegynner eller en person med et svakt kardiovaskulært system ut av dampbadet og hovede langsomt inn i bassenget med kaldt vann. Hva kan dette føre til? Til de mest tragiske konsekvensene. Men denne mannen gjorde bare en liten feil: han reagerte tilfeldig på vannet. Til kaldprosedyrer etter dampbadet må behandles ekstremt forsiktig.
Det har blitt funnet at vann øker( 14 ganger i forhold til luft) varmeoverføring fra hudoverflaten, slik at kroppsoverflatetemperaturen kan endres raskest med kaldt eller varmt vann.
Kneipp C i førti år med varmt og kaldt vann som var behandlet sine pasienter søkt ved denne fremgangsmåte for avhending av slike sykdommer som kopper, tyfus, lungebetennelse, nevrologisk sykdom, hemorroider, influensa, stamming, katarr og mange andre, inkludert kolera. Dette kan forklares ved at under påvirkning av varmt eller kaldt vann ble blodet omfordelt i kroppen eller dets separate deler.
Det er kjent at menneskekroppen som helhet er belastet negativt, og bare i denne tilstanden kan alle kroppens systemer fungere normalt. Potensialet mellom hodet og hendene eller føttene er 2 volt. Endring av dette potensialet påvirker helsen til en person dramatisk, og noen ganger ender i svakhet. For eksempel, ufarlig å gå på gulvet, dekket med linoleum, kan
øke det positive potensialet til 1000 volt.
Natural negative potensial kan reduseres selv når en person er engasjert i noen mental eller fysisk arbeid, men ikke "jordet" i full forstand, det vil si, hvis føttene ikke berører bakken og på føttene er ikke elektrisk ledende sko eller hvis hendeneIkke rør jorden.
"Hvis vi, etter å ha lagt oss i seng, trekker på et teppe av kunstige materialer, så" deksel "samtidig med fem hundre volt. Det er derfor i noen land på nivået av offentlige programmer, oppgaven med bakken, gulv, senger, lage strøm-ledende skosåler "(Yu frosk).
Og hvordan bli kvitt dette positive potensialet? Det er veldig enkelt: Når en person jordet føtter eller håndflatene, "som det naturlige menneske strømmen kommer tilbake umiddelbart og ytelsen betydelig forbedret."
frosk Yu i sin "Introduksjon til oppslagsverk for helse og lang levetid," råder: "For et skrivebord eller datamaskin bør holde metallkule eller et annet objekt, også jordet, og føttene har en jordet ledende matte eller metallstativ. Ikke glem å bestille sko laget av ekte skinn med en ledende sål. Det skal kastes alle sokker av kunstige materialer, og bare sokker i 100% bomull. "
Men for å gjenopprette den naturlige potensialet i kroppen er det en annen, mer tilgjengelig metode i moderne boforhold - det er vann. Selv en enkel
vask av hender eller føtter fører til et positivt resultat, mens bad og dusj er radikale tiltak for å gjenopprette potensialet.
Selvfølgelig vet vi om dette naturlige potensialet takket være den nyeste forskningen. Våre forfedre visste ikke dette, men likevel aktivt brukt vann. Historien viser at i alle religioner ble kontakt med vann foreskrevet uten unntak. Ifølge en gammel skikkelse i mange land fikk gjesten vann til å vaske hender og føtter. Russerne hadde en fast skikk å tilby en gjest et oppvarmet bad.
Kneip S. i boken "Min hydroterapi" anbefales å gå barfot på dugg, vått gress, på våte steiner og våt sand på elva, innsjø, sjø, andre vannområder, på den nylige fallne snøen. En av de beste måtene å forebygge sykdom og temperament selv er en kald vask av hender og føtter. Kneipp rådde foreldrene om ikke å vikle sine barn i varme sommersko og la dem gå barfot.
Egentlig i dette tilfellet har vi ingen grunn til å referere til Kneipp. Barn i russiske landsbyer løp alltid barfot og ikke bare om sommeren, men fra tidlig vår til sen høst, og noen ganger til og med i snø.
Den første utøveren til å bruke hydroterapi var Hippocrates. Hans hovedmetode var basert på forandring av kaldt og varmt vann etterfulgt av kroppsrubbing, noe som førte til økt blodsirkulasjon. Denne metoden er ikke glemt i dag.
En god kroppsrenser er varmt bad, spesielt varmt bad av mineralske kilder. Det er mineralvann - "den mest hensiktsmessige måten å behandle menneskelige plager, det er en stor purifier og detoxifier, samt en akselerator for blodsirkulasjon i kroppen."Best av alt,
selvfølgelig, nyte mineralvannet av varme kilder.(Men man bør ikke ta varme bad under fasting.)
I tillegg til vanlige bad og andre vannprosedyrer er det også de såkalte ekstreme vannprosedyrene .Badet tilhører også dem.Å besøke badet rydder og utdyper kapillærkanalene, stimulerer cellens vitale aktivitet. I badet kan du oppnå maksimal svette.
I badet fungerer huden som nyrer, lever, etc. Svedkjertler kan redusere måten slagger fra blodet eller lymfene.
En av de viktigste funksjonene i badet er å sikre aktiv svette med formålet med utskillelse fra kroppen sammen med svette, og slik svette er så giftig at det til og med en liten del av det kan forårsake dyrets død. Ja, og en mann tolererer enda et par svette. I et uventilert rom hvor det er mange mennesker, forverres tilstanden av helse merkbart på grunn av en økning i innholdet av giftige produkter i gasser som avgis av menneskekroppen med svette og puste.
Den mest giftige er svetten som utløses av en person under sitt aktive fysiske arbeid. Akademiker A. Mikulin hevdet at konsentrasjonen av oppløst og oppløst i "bad" potten er mye mindre enn det for svette under fysiske øvelser. Derfor kan badekaret ikke helt erstatte fysiske belastninger med 100% fra utsatt synspunkt for effektiviteten av kroppsrensing. Det er ingen tilfeldighet at i de berømte romerske badene var det ikke bare rom for svetting, men også treningssentre, hvor besøkende, sammen med badprosedyrer, kunne "svette" og gjennom fysiske øvelser. Denne
-kombinasjonen gir størst effekt i kroppens "deslagging".
Sammen med varme ekstreme vannprosedyrer, er det ekstremt kaldprosedyrer, som for øvrig i Russland hadde samme popularitet som bad. Russere fra evig tid svømte i ishullet, gikk barfot i snøen, strømmet isvann. .. Og det ble gjort ikke bare av voksne, men også av barn.