Slik brygger du goji bær - metoder for forberedelse

Bekjempelse av overvekt kan ikke bare være vanskelig og lang, men også hyggelig. Bevis for dette er de ulike te med uvanlige eksotiske smaker, som hjelper rense kroppen og bidra til å redusere mengden av fett opphopning. En av de mest populære produktene de siste årene er goji bær.

Hva er

Kineserne kaller disse bærene Ningxia goutsi, dvs. boxthorn ninsyanskaya. Navnet "goji" kom til oss gjennom engelsk, og selve anlegget kalles ofte "ulve bær".Her er det forvirring som "wolfberries" i folkemusikktradisjonen - det er en samlebetegnelse for en rekke busker som gir bær, for det meste ganske giftig. De eneste dødelige "wolfberries" - utrolig vakre frukt anlegg under ikke mindre attraktivt navn Daphne.

bær Lycium barbarum fra familien Solanaceae er spiselige og fra oldtiden brukt i kinesisk folkemedisin som et kraftig sentralstimulerende, revitaliserende og foryngende agent. De brukes i frisk og tørket form, brygges som te og spises gjennomvåt. Takket være god reklame har herligheten av disse bærene spredt seg over hele verden. De betraktes som en panacea for alle sykdommer og et utmerket middel for å miste vekt. Når det gjelder panacea, kan du si at goji ikke er henne, men de kan hjelpe deg å gå ned i vekt. Bare hver fornuftig person, ved hjelp av disse bær må forstå at hvis han ville ligge på sofaen hele dagen, ikke begrense seg til høy-kalori mat, er effekten ikke bare en null, vil det bli reversert.

effekt på menneskekroppen kan spise tørr

Siden disse bær ofte kommer til oss i tørr tilstand, har mange folk spurte hvordan brygge goji bær. De unike egenskapene til disse bærene er at du kan spise dem som hjertet ditt ønsker. Bær er ganske egnet for mat, som tørkede frukter, for eksempel datoer. Dette er et flott verktøy når du trenger å bokstavelig talt snack på farten. I stedet for høy-kalori nøtter og spesielt søte boller med burgere kan du spise en håndfull goji bær. Og det er nyttig og nærende nok til å overbevise magen om ikke å oppheve til et fullt måltid.

Som for brygging av bær er det absolutt ikke nødvendig. Goji kan ganske enkelt bli gjennomvåt i vann til det er mykt, hvis du ikke liker smaken og konsistensen av tørkede bær. For å gjøre dette, helles de ganske enkelt vann ved romtemperatur og forlater for en stund til de ser ut som friske bær. Deretter dreneres overskytende vann, og bær blir spist, som noe annet produkt.

Regler

Mange foretrekker å drikke goji bær i en spesielt brygget drikkevarer. For salg er en juice og goji, men det kan være konserveringsmidler, og mange skruppelløse selgere etterligne de naturlige produktet fra ulike utenlandske stoffer og produkter. Naturligvis er det ingen fordel for et slikt verktøy - en skade. Derfor kan beslutningen om å tilberede hjemme drikker fra goji være den mest trofaste og rasjonelle.

tilberedes separat goji som et avkok svakt ligne Dog rose eller berberis skjær. Han har samme lys surhet og svak frukt smak.

Brew bær kokende vann er ikke ønskelig, så hvis du ønsker å blande dem med svart eller grønn te, mynte, kamille eller ingefær, deretter alle ingrediensene til brygge står alene. Sami goji varmt vann helles i de "hvite tangentene", dvs. ved ca. 90 ° C, på samme måte som det gjøres med grønn te for å bevare sin aroma og nyttige egenskaper. Deretter dreneres de resulterende drikkene til den ønskede smakmetning. Noen legger til drikke sitronsaft og honning.

Om den siste komponenten bør være forsiktig, da dette fort utnytt karbohydrater og hyppig drikking av slik drikke kan føre til nedgang og vekst av ekstra kilo. Hvis honning er lagt til i symbolske mengder bare å gi en liten søt drikke, så vil det ikke vondt, selvfølgelig, hvis du ikke er allergisk mot honning og bie-produkter.

enkleste måten å lage en svart og grønn te med goji, men kan lage en drink poeffektivnee. Den beste måten å oppnå opphopning av fett og menneskelig immunitet, vil påvirke drikken fra ingefær og goji. For denne drinken må du separat forberede et avkok av frisk eller tørket ingefær, å brygge svart te og goji bær. Når alle ingrediensene kommer til ønsket konsistens, bland dem i alle forhold og nyte den uvanlige eksotisk smak og aroma av den resulterende drikk. Det er best å drikke det om morgenen.

Kontra å motta

direkte kontraindikasjoner til goji bær er det ikke. I kinesisk medisin, er disse fruktene anbefalt for alle aldre. Ikke bruk dem bare for de som:

• lider av allergiske reaksjoner;
• har en individuell intoleranse mot disse bærene;
• er utsatt for fordøyelsesproblemer og er følsomme for nye produkter;
• har et spennende nervesystem. Goji bær stimulerende aktive enn kaffe, så drikk drikke og spise bærene selv stående i morgen og strengt oppmålte mengde frukt. Den gjennomsnittlige daglige dosen for vekttap er 15-40 gram bær, men hver person må bestemme den for seg selv personlig.
• lider av søvnløshet. Det er nødvendig å konsultere den behandlende legen.

Oppsummering, kan vi si at i de fleste tilfeller, goji bær er hyggelig og ganske velsmakende produkt med eiendommen å rense og forynge kroppen, toning det. De gir livlighet og bedre humør, og det lindrer angst og stress, som i vanlige liv, de fleste av oss er "satt seg fast" velsmakende, men skadelig, og høy-kalori mat: kjeks, godteri, sjokolade og andre søtsaker. Dette er den mest rasjonelle forklaringen på at goji bær hjelper mange fete mennesker til effektivt å miste vekt.

Video

enkel versjon brygging goji bær: