Hudpleie
Daglig omsorg
Hvis du ikke tar vare på huden på føttene, så veldig snart ogrubeet det, sprekker på det, og vil ikke se på alle de beste måte. Du vil ikke at det skal skje? Derfor, om kvelden, etter at du kommer hjem etter jobb, er det nødvendig å utføre en slik prosedyre:
1. Hvert ben skal gnides med en massasje børste. Vær spesielt oppmerksom på føttene og fotsålene, massert dem i en sirkulær bevegelse - som du fjerner gamle hudceller, forbedre sirkulasjonen, og vil ha en innvirkning på de aktive punktene i foten som ikke bare lindre trøtthet, men også en positiv innvirkning på helsen.
2. Vask føttene med varmt vann og såpe, skyll. For hensikten med temperering kan gjøres kontrast bad:
første leggen i 1-2 minutter i en bolle med varmt vann, deretter 5-10 sekunder - kalde bekkenet. Gjenta prosedyren 2-3 ganger, og avslutt med kaldt vann.
3. Tørk føttene tørt, blant annet mellom tærne.
4. Påfør fotkrem til føtter og såler.
Etter det er det nyttig å sitte i 15 minutter, løfte bena parallelt med gulvet - du må sitte på en stol og sette føttene på den andre. Det er spesielt nyttig å gi en slik hvile til føttene til de som er tvunget til å tilbringe stående hele dagen, dette vil bidra til forebygging av åreknuter.
Til beinets hud forblir i orden, og tåneglene var vakre, en gang i uka anbefales det å gjøre en pedikyr.
Løse individuelle problemer
Tretthet, hevelse på føttene
En brett med urter vil hjelpe. For å gjøre det, må du ta 100 gram av en blanding av kamilleblomster, bjørkblader, mynte. Hell denne blandingen 1 liter kokende vann og trykk i 40 minutter. Deretter hell infusjonen i bassenget med varmt vann, legg et bad for føttene. Vanntemperaturen skal ikke være over 38-39 ° C.Varigheten av badet er 10 minutter.
For å fjerne tretthet, puffiness og forynge huden, kan du bruke stykker is - de må gni huden på bena. Spesielt vil effekten bli merkbar hvis isen er forberedt fra infusjon av salvieblader, kamilleblomster, arnica, kornblomster eller trillebunn.
Perspirasjon av føttene
Mange klager på svette av føttene, som ofte ledsages av utseende av scuffs. I tillegg til å forårsake hygiene ulemper, øker svette reduserer kroppens forsvar. For å redusere svette, bruk følgende tips:
slik at bena er mindre svette, pass på at du bruker bomull, ikke syntetiske sokker. For vinteren, kjøp sokker med høyt innhold av ull. Prøv å bruke bare skinnsko. Ved å følge disse anbefalingene, har du kanskje delvis løst dette problemet.
hvis du lider av fotsvette, kan du bruke en deodorant foten spray - det må brukes på føttene før du setter på sokker for tørre føtter. Denne sprayen eliminerer bakterier, lindrer huden, reduserer svette
for å redusere svette av føtter vil bidra regelmessig, minst 2 ganger i uken, fotbad fra en eikebark. For å gjøre dette må 200 gram eikbark helles 1 liter vann og koke i 20 minutter. Broth stamme og legg til kaldt vann med en hastighet på 1 ss.skje på 1 liter vann;
med svette kan hjelpe fotbadet med en svak løsning av kaliumpermanganat. Etter et slikt bad må føttene tørkes tørk med et mykt håndkle. Hvis det gis mellom tærne, bør disse områdene tørkes med Köln, halvt fortynnet med vann. Deretter, på huden mellom fingrene smøre lanolin krem og for å hindre kontakt mellom fingrene bros tynne strimler av gas fuktet i nærende krem;
samt svetting er svært nyttig å gjøre fotbad med tillegg av et avkok eller infusjon av salvie blader, kjerringrokk, nype, granateple skallet.
Sprekker i hælene på
Hvis nivået av naturlig hudvannbehandling ikke er tilstrekkelig, kan det oppstå tørrsåler og sprekker kan oppstå.Spesielt smertefullt og dypt er det sprekker på hælene.
For å unngå et lignende problem, vil det hjelpe skuffene til Veronica gress. For 1 liter vann, ta to stengler av Veronica og kok i 5 minutter. Når vannet kjøler seg ned i en slik grad at det ikke kan brennes
, svev føttene 10-15 minutter. Behandlingsforløpet - fra 3 til 15 bad, avhengig av tilstanden.
Skuff fra tinktur av melkvekst: Ta 10 til 100 liter melk til 10 liter kokende vann og insister til temperaturen på vannet blir tåler for føttene. Svær føttene dine før du går og legger deg på ullsokker.
Noen ganger under tærne sprekker kan også vises, som forårsaker bekymring på grunn av den ekstreme smerter. Slike brudd gro godt, hvis smøre dem med tindved olje.
Liktorn
En av de vanligste problemene som kan oppstå med føttene - utseendet på blemmer. For å unngå dette, må du velger riktig sko, men hvis de får det, kan du hjelpe:
såpe-brus bad. For deres fremstilling må i 2 liter varmt vann for å oppløse 1 ss.l.drikker brus, 1 ss.l.planlagt vaskesåpe og 1 ss.l.ammoniakk. Skyll badekaret i 40 minutter, hell kokende vann for å holde vannet varmt. Så må du vaske av den mykere calluses fra sålene med en pimpstein eller en spesiell børste for finmasket etappe, da disse stedene smøre fett krem for føttene. Bad gjør hver uke. Gjenta om nødvendig prosedyren 2-3 ganger;
gode sko for føttene. Hvis du ikke angre på penger og kjøpe en luksus høy kvalitet verktøy for vedlikehold av foten - smal metall finkornet neglefil for å fjerne hard hud og visse bred terochku for hæler, vil du bokstavelig talt være i stand til å slette kjedelig mais til et par ganger, og ingen brus bad. Emery boards brukes etter damping føtter, deretter ben olje krem;
til fot var alltid myk og øm, 1 hver 7-10 dager ved hjelp av en spesiell skrubb for føttene: det er nødvendig å sette på dampet hud og massasje i sirkulære bevegelser av foten. Deretter vaskes skrubbe med varmt vann og påfør en fotkrem.
Molten og sprukken hud
Å myke grove eller sprukken hud på føttene og knær, er det anbefalt å gjøre følgende maske:
honning maske. Bland 2 deler til en del av honning visceralt fett vekt å forårsake sprukken sted. Fest masken med en maske dressing og la den stå i 2 timer. Vask masken med varmt vann;
Melk og Apple Mask. Kok eple i melk, gjør det til en puré og den resulterende masse er satt på huden på føttene. Varigheten av prosedyren er 30 minutter. Deretter må masken vaskes av med varmt vann;
sitrusmaske. Blande 10 deler av vegetabilsk olje og en del av sitron eller appelsin, lar blandingen i 20 minutter ved knærne, skylles med varmt vann og fett knær nærende krem. Takket være denne masken, myker den harde huden på knærne betydelig.
fjerne uønsket hår
Fjern hår på føttene er mulig ved hårfjerning eller epilering. Forskjellen mellom de to konseptene er følgende: hårfjerning - det blir fjernet når den delen av håret, som er plassert over overflaten av huden;Hårfjerning er fjerning av hår sammen med rotdelen.
Metodene for hårfjerning inkludere barbering, voksing og hårfjerningskremer.
For hårfjerning metoder inkluderer hår plucking pinsett, bruker epilatoren i hjemmet og en rekke hårfjerning utført i salonger. Blant de sistnevnte kan identifiseres elektrolyse, photoepilation og laser hårfjerning.
Barbering er den enkleste metoden, smertefri og billig. Ulempen med barbering er at håret i form av stiv bust begynner å vises neste dag.
kvinner for hårfjerning på leggene er bedre å bruke en spesiell kvinners barberhøvler - i motsetning til mennenes barberhøvler er designet for et mykere og finere hår.
barbere hår bør være i kaldt vann( for å unngå irritasjon av huden) i et separat basseng. Hvis huden etter et bad til damp, sette barbering 30-60 minutter til igjen redusere risikoen for irritasjon.
proschedury Sequence:
1. På fuktig hud jevnt tykt nok lag påføres barberingshjelpemiddel - skum, krem eller gel. Stå i 1 minutt.
2. Rask forsiktig håret mot hårvekst. Testet til berøring, alt hår fjernet. Under barberingen skal maskinen vaskes i vann for å fjerne hår fra
.Ikke berør bladet med fingrene, du kan bare skylle maskinen
!
3. Skyll huden med vann og suge med et håndkle.
4. Bruk etter barberingsfjerner eller vanlig kroppskrem.
Kjemisk depilering
For kjemisk depilering brukes stoffer som løser opp hårets struktur, noe som fører til at håret svekkes, vrikker og lett etterlater hudens overflate. Depilatories blir oftest solgt i form av kremer. Det er svært viktig å bruke depilatoren nøyaktig for sone som det anbefales i instruksjonene, siden huden i forskjellige deler av kroppen har en annen følsomhet, og kremer for ulike deler av kroppen inneholder kjemikalier med forskjellige konsentrasjoner.4 timer før kjemisk depilering og 4 timer etter det, kan du ikke ta et varmt bad eller en dusj for ikke å forårsake hudirritasjon.
Kjemisk depilering utføres som følger:
1. Hvis du bruker denne krem for første gang, må du teste for hudfølsomhet. For å gjøre dette, bruk en krem til det lille området av huden på ankelen, og hold den i 15 minutter. Hvis det ikke er noen allergiske reaksjoner( rødhet, kløe), fortsett å fjerne hår.
2. Påfør en avskallende krem på hele overflaten av bena, jevnt fordelt den. Kremet skal påføres enten til scapulaen, og deretter til huden, eller umiddelbart fra røret til huden, og deretter distribuere scapulaen.
Ikke lag kremet, ellers vil håret bli fjernet ujevnt. Etter påføring av krem, tåler tiden som er angitt i instruksjonene.
3. Med en spatel, fjern kremet sammen med det fjernede håret mot veksten.
4. Vask resten av krem og hår med kaldt vann, behandle beinets hud med en hard svamp.
5. Våt huden med et håndkle, bruk kremet etter depilering eller, hvis det ikke er der, en balsam for kroppen.
Etter å ha brukt krem, vokser håret tregere.
Wax depilation
Metoden for hårfjerning med kald eller varm voks har dess fordeler og ulemper. På den ene siden er håret fjernet fra roten og vil ikke vokse i 2-3 uker, og på den andre - dette er en veldig smertefull prosedyre.
Voksdeponering kan ikke utføres hvis hårets lengde er mindre enn 4 mm.
Dagen før bruk av voks anbefales ikke å smøre huden med krem.
Depilering med kald voks
Hjemme for rask hårfjerning er det praktisk å bruke voks til avhending i plater. Prosedyren er som følger:
1. Tørk huden med en bomullsskive fuktet med alkoholholdig lotion, la tørke.
2. For å få huden tørr, bruk en liten mengde kosmetisk talkum eller babypulver til det.
3. Voks oppvarmingen ved å gripe to plater mellom håndflatene. Deretter deles platene.
4. Plasser limen i huden, trykk den med håndflaten i retning av hårvekst. Fjern platen raskt mot veksten av håret, mens platen skal trekkes så nær huden som mulig. Den samme voksplaten kan brukes flere ganger. Bruk plater, fjern alt uønsket hår fra overflaten av bena. Fjern håret fra kneet, bøy benet, slik at huden på kneet strekker seg godt. Etter å ha fjernet platen, kan dette hudområdet presses med håndflaten - det vil roe huden, litt smerte. Rester av voks bør fjernes med serviett fuktet i olivenolje - noen ganger blir slike servietter solgt med voks. Deretter vasker du huden med kaldt vann, blir fuktet med et håndkle.
Etter fjerning av voksplater må du ikke bruke såpe og svamper - dette vil forårsake alvorlig irritasjon.
Velg selv de mest akseptable metoder for epilering - og la denne prosedyren bli systematisk. Det viktigste er å se godt preparerte for hundre prosent.